2017.04.30
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42533)
カテゴリ： 好きなこと
4月の目標、朝起き＋ブログはほぼ達成。
残ってた月45万歩…。
厄介だった。。。
1日15,000歩ならなんとかなるのだが、これがコンスタントにとなると厳しい。
それでもできる限り歩いてきたが、、、
28日終了段階で残り71,000歩残っていた。
ここでほぼジ・エンドなのだが、ラスト2日間足掻いてみようと…
29日（土）足の指、かかと、足首、膝をボロボロにする代償で42,000歩を稼いだ。
そのため、ラストの今日30日（日）、残29,000歩で向かえることができた。
歩いた日しかない。
つまり、必死にムリしないと達成できない状況。しかもこの足で。。。
う～ん、この足で…。
非常に厳しい…。
できれば靴も靴下も履きたくない状態だった。
一応考えた。
僕の辞書に撤退の文字はなし！
今日もできるとこまで攻めてみようと…。
だとしたら次に作戦。
今日は辛うじて動く足を大切にするため走るのを禁止。
あと、ずっと使っていなかったエスカレータを使って少しでも負担を減らそう。
ゆっくりゆっくり痛いけどガマンして一歩ずつ…。力が入らない足を必死で動かす。
マメを絆創膏で巻いたけど、ほとんど効果がない…涙
それでも、なんとか帰宅して確認すると25,000歩、相当歩いていた。
目標達成までもう少し…。
…ここまできたらやりきるしかない…。
水風呂で真っ赤にいろんなところが膨れたり、腫上がった、足をとにかく冷やして
あと、日焼けあとがくっきり…ひりひり痛むから、それも冷やして…。
クールダウン。
そして、落ち着かせて、、、靴を変えて、いけるかなぁぁぁ…
夕方、買い物がてらに少し歩いて、
そして、粘って、なんとか29,000歩達成！！！
月間450,000歩をなんとか歩ききった。
その瞬間、めちゃめちゃうれしかった。
なんともいえない開放感！！！！
そう思ったら足が痛み出す、痛み出す…ガマンしていた何かがとれてしまった。
急にあからさまに悲鳴をあげだした。
こんなに歩いたのは初めてちゃうか……いうくらい歩いた。
真っ赤に腫れたり、マメだらけの足をさすりながら、まずは足を労わらないと…。
歩いて目標が達成してなにかご褒美がある訳ではない。
何かが目に見えて変わる訳ではない。
でも、やりきった達成感と、満足感。
そして、充実感がこころをカラダをいっぱいに包んでくれる。
そして、やればできる！っていうことが証明できたことのうれしさ。
よかった。
最後はボロボロになったけど、やりきってよかった！
ほっとした。
これで4月は仕事もプライベートも目標達成！！！！！
あと、心配いただいたり、応援いただいたり、協力していただいた方に感謝してます。
みなさんの気持ちがすごくチカラになりました。
つながりの大切さを知ったよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月の結果
早起き＋ブログ → 達成27日。
歩数：450,030歩
ラン：49.3Km
残ってた月45万歩…。
厄介だった。。。
1日15,000歩ならなんとかなるのだが、これがコンスタントにとなると厳しい。
それでもできる限り歩いてきたが、、、
28日終了段階で残り71,000歩残っていた。
ここでほぼジ・エンドなのだが、ラスト2日間足掻いてみようと…
29日（土）足の指、かかと、足首、膝をボロボロにする代償で42,000歩を稼いだ。
そのため、ラストの今日30日（日）、残29,000歩で向かえることができた。
歩いた日しかない。
つまり、必死にムリしないと達成できない状況。しかもこの足で。。。
う～ん、この足で…。
非常に厳しい…。
できれば靴も靴下も履きたくない状態だった。
一応考えた。
僕の辞書に撤退の文字はなし！
今日もできるとこまで攻めてみようと…。
だとしたら次に作戦。
今日は辛うじて動く足を大切にするため走るのを禁止。
あと、ずっと使っていなかったエスカレータを使って少しでも負担を減らそう。
ゆっくりゆっくり痛いけどガマンして一歩ずつ…。力が入らない足を必死で動かす。
マメを絆創膏で巻いたけど、ほとんど効果がない…涙
それでも、なんとか帰宅して確認すると25,000歩、相当歩いていた。
目標達成までもう少し…。
…ここまできたらやりきるしかない…。
水風呂で真っ赤にいろんなところが膨れたり、腫上がった、足をとにかく冷やして
あと、日焼けあとがくっきり…ひりひり痛むから、それも冷やして…。
クールダウン。
そして、落ち着かせて、、、靴を変えて、いけるかなぁぁぁ…
夕方、買い物がてらに少し歩いて、
そして、粘って、なんとか29,000歩達成！！！
月間450,000歩をなんとか歩ききった。
その瞬間、めちゃめちゃうれしかった。
なんともいえない開放感！！！！
そう思ったら足が痛み出す、痛み出す…ガマンしていた何かがとれてしまった。
急にあからさまに悲鳴をあげだした。
こんなに歩いたのは初めてちゃうか……いうくらい歩いた。
真っ赤に腫れたり、マメだらけの足をさすりながら、まずは足を労わらないと…。
歩いて目標が達成してなにかご褒美がある訳ではない。
何かが目に見えて変わる訳ではない。
でも、やりきった達成感と、満足感。
そして、充実感がこころをカラダをいっぱいに包んでくれる。
そして、やればできる！っていうことが証明できたことのうれしさ。
よかった。
最後はボロボロになったけど、やりきってよかった！
ほっとした。
これで4月は仕事もプライベートも目標達成！！！！！
あと、心配いただいたり、応援いただいたり、協力していただいた方に感謝してます。
みなさんの気持ちがすごくチカラになりました。
つながりの大切さを知ったよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月の結果
早起き＋ブログ → 達成27日。
歩数：450,030歩
ラン：49.3Km
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:やればできる！(04/30)
らびっと さん
おはようございます😃
＞4月の結果
＞早起き＋ブログ → 達成27日。
＞歩数：450，030歩
＞ラン：49.3Km
目標達成おめでとうございます。🎉達成感、味わってください。。足をいたわってくださいませー。
いつも、長距離を、走っても歩いても痛くない靴が👟あればと思います。
もう、次の目標に向かっているのでは？？
私も達成感を味わいたいと思案中。。
(2017.05.01 09:24:44)
＞4月の結果
＞早起き＋ブログ → 達成27日。
＞歩数：450，030歩
＞ラン：49.3Km
目標達成おめでとうございます。🎉達成感、味わってください。。足をいたわってくださいませー。
いつも、長距離を、走っても歩いても痛くない靴が👟あればと思います。
もう、次の目標に向かっているのでは？？
私も達成感を味わいたいと思案中。。
(2017.05.01 09:24:44)
らびっとさんへ
こんばんは。コメントありがとうございます。
＞目標達成おめでとうございます。🎉達成感、味わってください。。足をいたわってくださいませー。
＞いつも、長距離を、走っても歩いても痛くない靴が👟あればと思います。
ありがとうございます。
きつかったですね～。29日、30日はほんまにきつかったです。
特に疲れ果ててむかえた30日がね…。
でも、おかげさまで達成感はあります。
ほんまにそうですよね。
足への負担がめちゃめちゃ重たいですね。
まだ、ランも早いスピードで走ることに
慣れておりませんので、ちょっとスピードあげると
すぐに痛めてしまいますね。
（って分かっていながら、競争するな！！！ってことになるのですが…苦笑）
＞もう、次の目標に向かっているのでは？？
いえいえ、さすがに代償がでかくてですね…
開放感に浸っており、次へは進められておりません。
涙
＞私も達成感を味わいたいと思案中。。
らびっとさんも歩いてみますか！？？
美容と健康のために…。
まずは月間20万歩でいかがですか？？？
日の平均6，500歩ですかね…。
難しい歩数ではないですけど、それなりに歩かないと
いけないところなのですが…いかがでしょうか？？？
歩くだけだとつまらないので、何か写真で毎日
新たな発見をする！とかにしたら楽しめるかも…
って思いました。
GWはお子さんたちは帰省されるのでしょうか？？
よい、GWをお過ごし下さい！
(2017.05.01 19:25:31)
＞目標達成おめでとうございます。🎉達成感、味わってください。。足をいたわってくださいませー。
＞いつも、長距離を、走っても歩いても痛くない靴が👟あればと思います。
ありがとうございます。
きつかったですね～。29日、30日はほんまにきつかったです。
特に疲れ果ててむかえた30日がね…。
でも、おかげさまで達成感はあります。
ほんまにそうですよね。
足への負担がめちゃめちゃ重たいですね。
まだ、ランも早いスピードで走ることに
慣れておりませんので、ちょっとスピードあげると
すぐに痛めてしまいますね。
（って分かっていながら、競争するな！！！ってことになるのですが…苦笑）
＞もう、次の目標に向かっているのでは？？
いえいえ、さすがに代償がでかくてですね…
開放感に浸っており、次へは進められておりません。
涙
＞私も達成感を味わいたいと思案中。。
らびっとさんも歩いてみますか！？？
美容と健康のために…。
まずは月間20万歩でいかがですか？？？
日の平均6，500歩ですかね…。
難しい歩数ではないですけど、それなりに歩かないと
いけないところなのですが…いかがでしょうか？？？
歩くだけだとつまらないので、何か写真で毎日
新たな発見をする！とかにしたら楽しめるかも…
って思いました。
GWはお子さんたちは帰省されるのでしょうか？？
よい、GWをお過ごし下さい！
(2017.05.01 19:25:31)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
