家族と楽しむ季節

ミシンの”おとり販売 ”
本日記事３→ グフ完成！

２００７年夏っ！黒ビキニを着る！
（楽天ブログ友達２名参加中。” 黒ビキニ同盟 ”（笑））

の 旗印のもと ダイエットに勤しむニョボですが………あはははは………。

知らん間に、 体重が半分 戻っちょったぁ～～～ (T_T) ～～～（思わず山口弁）！！！これはいかん！


そんな時…オヤカタさまと 深夜番組 を見ておりましたとさ、こんな時間にＢＧＭがわりに流しているのはまぁ、だいたい 通販番組

ビリーズブートキャンプ (Billy's Boot Camp)

３月１１日まで送料無料！！！ （あ～ん(T_T)もう少し待てばよかったー）

１５０００円 ほどの 商品 なんですけどね…、 太っちょオヤカタさま ＋ 太っちょニョボ ２人が スポクラに１ヶ月通う のと同じくらいの 料金 で、しかも１回 １時間弱の７日間プログラム 。強制的に体を動かすのが 嫌いではない ので、あれよあれよで 購入決定ー！
「 ７日間キャッシュバックチャレンジ ７日間の体重・ウェスト・体脂肪率 （またはＢＭＩ）を チェックシートに記載して返送 すれば ５０００円がキャッシュバック されるというもの！ 実質１００００円！

やるしかないでしょっ （笑） ！

注文してから １週間 バリバリ、ムシャムシャ、Ｚｚｚｚ ）…… １０日 ……まだ届かない……（ニョボ→ ゴクゴク、ボリボリ、Ｚｚｚｚ ）。
オヤカタさま：「 ビリーッ！早く来てくれー！！！ニョボが手遅れになるーーー！ 」

そして本日、 ビリーが我が家にやってきたっ！！！ 箱は意外と小さい… ＤＶＤ４枚、ビリーバンド、取説、チェックシート、メジャー （おまけ）。

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ビリーズブートキャンプ１日目

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テンポのいい曲で、最初は 軽い動き 。『あらー、全然余裕だわ～～～』と思っていたのに １０分後にはもう息が上がる ほど「 ビリー、む…無理…も…無理だよ…… 」（笑）。 飛行機ブンブン (?)な動きのときに” 背中の肉 ”を感じた（爆）、これは 効いてる証拠 かっ！？

スクワット や コンバットキック 、最後は 腹筋！腹筋！また腹筋！！！
地獄だったのは” ビリーバンド ”結構辛いです、ついていけない。 ６０％ くらいしかできなかった。ビリーは 「声を出せ！」「あきらめるな！」「心構えを変えろ！」 とか、そりゃもう、さながら 軍隊 …もともと米国軍で行われていた 集中トレーニング方法 をもとに作られた エクササイズ だそう。

１時間弱、 動きっぱなし！ しかも 声出しっぱなし！
すっごくすっごく辛くて、 膝なんか笑っちゃう し、間違いなく 明日は （ヘタすると明後日か（笑）） 筋肉痛 なんだけど、だけどねーっ♪ 気持ちいいっ！！！汗かきまくりっ！！！ 運動してこんなに汗かいたのは何年ぶりかなぁ♪終わった後、 息が上がってなかったのは意外！

明日が楽しみ♪ ビリーがすごく励ましてくれるのっ♪ ニョボ、２日目もやっていけそうよ♪
明日はビリーバンドをちゃんと引っ張れるようにもう少しがんばってみようっと♪ ビリー、明日もお願いね。

ちゃんと 水を用意 しておこう。 エクササイズマット を買おう。

本日の成果 （キャンプ前と後）：体重 -600g

ビリーズブートキャンプ (Billy's Boot Camp)

３月１１日まで送料無料！！！





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