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2004年03月08日

真似っこバレエエクササイズ

(10)

テーマ：脚やせ＆バストアップ(333)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ふわ～るん７日目

生理中は、完全に終わるまで飲まないで下さいとのこと。

飲み始めて２週間で最初の報告電話をすることになってるんだけど、生理の最中で、１０日くらいしかまともに飲んでない状態で電話することになっちゃった。
これじゃあ効果なんてわからないよね。
ＰＭＳ緩和に効果があるってことだから、そっちの方には期待してるけど、生理後から始めれば良かったかな～ってちょっと後悔…。

昨日の日記を書きながら、最近脚やせまたまたさぼってるな～と思って、エクササイズかなりがんばりました。

いつもの腕立て、拝み体操にプラスして、和香ちゃんのページの下腹引っ込め体操と、真似っこバレエエクササイズと腹筋３０回とスクワット。

バレリーナはかなりの運動量なのに、みんな足が細いもんね～。
あんな風になりたいな～。

これらを一気にやっちゃったものだから、１日にして太ももと下腹と腹筋が痛～い！(＞＜)
続けなくちゃ意味無いのはわかってるんだけど、かなり厳しい…。
お弁当１日坊主やっちゃったばかりだから、今日はがんばってやるよ。

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