少年野球伝

Takaは投手目指して自主練習でシャドウピッチングしています。

タオルの代わりに

穴の開いてしまったアンダーストッキングを利用。（父親の)

先に結び目を一つ結んで､
その結び目に普通のソックス（穴開き)を上から結び（二重)､
先に重さ（重り)を少々つけたものを作って使っています。

シャドウピッチング－バージョン１

シャドウＰ-バージョン１

斜め前方・上から見た図です。

※通常のシャドウピッチングとは違います。

約５足分に足を開いて､

腕はトップの形を作り､

そこから､

大きく胸を張る動作から

投げる動作をします。（体重移動の効果もある？)

その時に持っているタオル代わりに作ったものを

上から真下に叩きつけて（ムチのように)､振り抜きます。

しっかり良いタイミングで叩きつけると「パン！｣と
大きな響きの良い音がします。（させます。)

いわゆる「真下投げ｣と似たようなものでしょうか。

真下投げと似たような効果があるかもしれません。

　　　家では真下投げなんて出来ませんから
　　　同じような効果ならお手軽かもしれません。

Takaは､
始めはまったく良い音を出すことが出来ませんでしたが､

暫くすると､大きな響きの良い音を常時鳴らせるようになり､

今はこれと合わせてシャドウピッチング－バージョン２に
取り組んでいるところです。

バージョン２は後日。

※Fastballer親子の創作シャドウピッチング練習です。
　どこの本に載っているものではありません。

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最終更新日 2007年01月16日 22時21分46秒
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■コメント

ため息

さとるさん

チームの練習で"真下投げ"や今回エントリーされたような"タオル地面叩きつけシャドー"をやらせていました。
すると・・・「ボールは前に投げるんや！地面には投げへん！」という指導者が・・・
私はため息をつくしかありませんでした＾＾； (2007年01月17日 09時29分37秒)

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靴下を２枚重ねて爪先を結ぶ？

背番号２９さん

いや、違うな。
爪先同志を結んで、普通のソックスの足を入れる入り口を結ぶ。。。

詳しくはオフ会で教えてください＾＾ (2007年01月17日 13時07分53秒)

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ナイス

とうさんさん

最近、自宅での夕練のメニューがマンネリしてましたので･･･メニューに取り入れてみたいと思います！

でも、音が響くの用でしたら･･･工夫しないといけません^^; (2007年01月17日 16時27分19秒)

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やってみます！

とぉたろ～。さん

ウチの娘＆息子は体が小さいのもあるんですが腕の振りが弱いので、やらせてみようと思います。 (2007年01月17日 19時25分08秒)

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意識

球夢2006 さん

シャドウ。良いですね。自分も昔よくやりました。
タオルを使ったやり方は昔からの王道ですよね。しかし「地面に叩きつける」とか「音を鳴らす」とかに初めから意識しないで『抵抗』を感じる程度に考えた方が良いと思います。叩きつけるように見えたり良い音がするのは結果ですからね。むしろ軸足に体重をためて移動させる方にしっかり意識を置いて腕は「しっかり振る」程度で良いんじゃないかな？ (2007年01月17日 22時29分01秒)

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門戸

Fastballer さん

さとるさん　こんばんは。
子供を教えるためには色々なことに門戸を開いておかなくてはならないですね。昔やってきたことだけでは今の子供たちには足らないことも多いと思います。 (2007年01月17日 22時48分17秒)

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重り

Fastballer さん

背番号２９さん　こんばんは。
重りをつけたということです。
廃品利用で。^^ (2007年01月17日 22時49分24秒)

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普通のシャドウ

Fastballer さん

とうさんさん　こんばんは。
まずは普通のシャドウしてみてはいかがですか。
それからでもいいかも。 (2007年01月17日 22時50分36秒)

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楽しく

Fastballer さん

とぉたろ～。さん　こんばんは。
子供って音とかあると楽しくて何度もやりますよ。
しっかり前で振れれば音がでますし､楽しくやれます。^^ (2007年01月17日 22時52分19秒)

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子供にとって楽しい

Fastballer さん

球夢2006さん　こんばんは。
普通のシャドウはタオルからラケットに至るまでやっています。
このシャドウは普通のシャドウとは別ですね。
股関節のストレッチ､体重移動､そして､加速のタイミングが分かります。
また､音を鳴らすことで子供にとって楽しくできる効果があると思います。（普通のシャドウは子供には単調で)
結果から見えることもありますよ。過程も大事ですけど。^^
一度､子供達にやらせてみてください。面白がってやりますよ。新聞紙で作ったテッポウ？で音を鳴らすように。 (2007年01月17日 22時58分41秒)

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