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2009.10.18
カテゴリ： 雑談 時々 真面目
最近・・・
歳には、かなわなくなってきました(￣－￣;;;;
油断して食べるとスグに体が蓄えてくれます！！
昔はこんなんじゃなかったのに。ため息もんです
なので、最近は寝る前に足上げ運動をやってます。
仰向けになって足を45℃程あげるのを30回
前より体重が増えても、お腹には蓄えられないように
なった気がします。あーあ！！
体重増加＝好きな場所に選べる
そしたら胸の重みで肩がこっちゃって
って、言いたい(=´▽｀)ゞ イヤァ～
歳には、かなわなくなってきました(￣－￣;;;;
油断して食べるとスグに体が蓄えてくれます！！
昔はこんなんじゃなかったのに。ため息もんです
なので、最近は寝る前に足上げ運動をやってます。
仰向けになって足を45℃程あげるのを30回
前より体重が増えても、お腹には蓄えられないように
なった気がします。あーあ！！
体重増加＝好きな場所に選べる
そしたら胸の重みで肩がこっちゃって
って、言いたい(=´▽｀)ゞ イヤァ～
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