2011.07.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
改運姓名術
運気アップの方法、伝えます
タイトルは、自分に言い聞かせてるんですけど、なかなか身体を動かす機会は、自分から作っていかないとないと思います。
スポーツは見るだけ専門の私ですが、来月２回結婚式があるので、ダイエットしなくちゃ！と一念発起し、本当に重たい腰をあげて今、体を動かしています。
やってるのは、ストレッチと、ちょっとした筋トレ、そしてWiiでシェイプボクシング。
だいたい1時間くらいかけて朝やります。
朝やると、そのまま代謝が持続していいそうな。(ほんと？)
波にのると、体動かすっていいな、と毎日続きますが、油断するとだらけるので、目標もって取り組んでます。
健康管理のためにも、ストレッチだけでも毎日してみてくださいね！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.27 10:48:25
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
