2008年05月26日
テーマ： ダイエット日記(24311)
カテゴリ： ダイエット
先日はどんなDVDなのか確認しながら観ていました。
うーん、奥が深い！
実際にきちんとエクササイズしてみるとこれって腰を回すっていうより
『背筋』 をめっちゃ使ってる！
ってか今まで、そんな筋肉、日常で使ったことなかった！≧▽≦；
これはホントに効きそうです！！
入門編は20分程だし、三日坊主にならないよう
無理せずエクササイズしていきますよ♪
「骨盤矯正」 です。
子供を産むまでは運動らしい運動しなくても
体型維持できていた私。
しかし産後はもーー、あれよあれよというまに
トドクロちゃん化 していき・・・(-"-;)
これって開いた骨盤が原因であるに間違いない。
ってことで 楽して骨盤閉める体操 をチェキチェキ！！
ネタ元はなんてたって、
伊藤家の食卓 なんで間違いありませんｗｗ
実際、2週間やって 5cm減
是非ともお試しくださいませ。ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
寝てればOK!? ウエストを細くする裏ワザ！
短期間でウエストをラク～に細くできる究極の裏ワザ！
ミラクルダイエット?? ウエストが楽に細くなっちゃう魔法のような裏ワザ!!
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