全40件 (40件中 1-40件目)
1
「少し遅い夏休み。主人と白川郷の温泉に行くので、来週はお休みします。」と、シルバー体操教室でのお友達、吉さんが話されたのが9月上旬のことでした。それから2ヶ月。ずっとお休みが続いていました体調を崩されたとの噂は伝わってきますが、詳しいことは分りませんでした先週、仲良し4人組のお一人、松さんが「吉さんのご主人に会った」と。『脳溢血で倒れられて12日間入院された。退院されたものの散らした血が目の神経に詰まって見えにくくなっている』と話されたそうです。幸い麻痺などの重い後遺症はないとのことですが、また教室に戻られる日は来るのでしょうか翌日、帰宅時にを降りると家の前の道路に救急車と消防車が敷地内に入ると救急隊員さんが担架を持ってスロープを下ってきました。一瞬、夫ではないか 顔から血が引いて行くようでした担架の上の方は女性で、少し体を起こしながらマスクを外し、隊員さんに何か話しかけていました。夫ではなかったこと。運ばれた方も重症ではなさそうなことにホッとしましたが、何時我が身のことになるのか老いの怖さを感じてしまいました体操教室のカード。今期は今のところ皆勤です。ガンバラナクッチャ家のシールは吉さんからいただきました。期の変わるごとに1個ずつ貼っています。
2012.11.17
コメント(2)
体の硬さと、動作の遅さが目に付くようになった夫生きているからには、出来るだけ健康でいてもらいたいとスポーツセンターの『シルバー体操教室』第3四半期募集分にギリギリすべりこみセーフで参加することになりました。聞くところでは、何処のご夫君も、リハビリや体を動かす事がオキライのようで、介護センターの体操教室にも、男性が何人か登録していたようですが、みんな時々しか顔を見せませんでした。我が家でも例に洩れず、『脊柱管狭窄症』のリハビリも何かと理由を見つけては休みたがります。ましてや新しいことへのチャレンジなど私が連れて行かなければ、金輪際出掛ける筈がありません何とか説得して、10月から二人で通い始めました定員は50名位でしょうか。畳の武芸場で靴を履かずに75分。ストレッチに使うタオルと、水分補給用の飲料持参です1回目は、隣の女性と手がぶつかっても睨みつけるだけで、自分は場所を譲らない(どっちもどっち?)と文句タラタラ2回目からは、男性がかたまっている場所の近くへ陣取って来週28日は、私は、高校時代の友人達と『銀座でランチ』夫一人では、当然休むと思っていたら「一人で行くよ」何とか「続ける」と言ってもらいたいものです 介護センターの生垣。高さ50センチくらいに刈り込まれた中に細々と
2009.10.24
コメント(2)
木曜日にインフルエンザの予防注射をしましたと言っても季節型の方です。医師の話では新型インフル向けは、国内ではまだ発売されていないそうですそれでも、品薄で、予約しないと接種できないしこの医院では、入荷の見込みがたたないので、今は予約も受け付けていないとのことでした前回の受診の時に、夫が予約を勧められていた物を私が代わりに接種しました「僕の権利を譲るから」と言うものの私が感染するより、自分が感染したほうが生活上の不便が少ないとの魂胆がミエミエで~医院は満員で1時間待ち。だから薬局でも30分待ち幸い、副作用もなく年金の受給日で、銀行にも行きたかったし、この日を当てにしての献立で、冷蔵庫は空っぽで買出しもしたかったし、目一杯動いた1日でした朝夕、風も冷たくなって来たし、ベランダから取り込みました。ずっと前にUPした物から、何代か再生を繰り返しています。
2009.10.17
コメント(4)
夫を見ていると、最近、大分モタツイテいるように見えます。椅子の肘掛に手を置いて立ち上がるし反射神経、平衡感覚もイマイチのようで先日も書きましたがTVと一緒に転倒したり私がトイレを出ようと、ドアを開けたとき軽く何かを押したようだと感じて出てみるとその先に夫がうつ伏せに転んでいたり日常生活に支障がある訳ではありませんが、これ以上オジンになられてはストレッチや体操で、体を解したほうが良さそうです。リハビリの先生に相談すると「大いに結構」とのことでした。とは言っても、私が通っている介護センターの体操教室は、老婦人がほとんどで、見学しても、自分や妻の老いは棚上げできっと『いやだ』と言うでしょうバスで7~8分のスポーツセンターにしてみると『シルバー体操教室』の第3四半期分に二人分空きがありました全11回で10月7日から始まります。私もそちらに一緒する事にしました。続けられるようであれば、次の回にも申し込むつもりです水曜日11:00~12:15 昼食は外食になりそう楽できそうで曼珠沙華は、日本では悪いイメージが強かったようです。北原白秋の「蔓珠沙華」の詩にはまだ怖さが残りますが歌謡曲で「赤い花なら蔓珠沙華和蘭陀屋敷に雨が降る…・・」山口百恵さんにも「蔓珠沙華」と言う歌がありイメージも変ってきたようです。
2009.09.13
コメント(2)
1ヶ月に一度の内科受診の日血圧116.問題なし先生がおっしゃるには「新聞などで、インフルが拡がっていると書かれていたら、小児科から、内科に回ってくる患者が増えて感染の基になるかもしれないので、そんな時は異常が無ければで連絡して、薬だけ持ち帰るようにしてください」と1か月分の医療費。受診料820円。薬代2870円。整形外科のリハビリ、1回150円×4。 他に立ち寄る所もなかったので、ガーデンセンターで携帯で街角スナップを
2009.09.09
コメント(2)
こらえ切れない激痛に、うめき声を上げ続けたました2ヶ月間、Mrs.サマンサが食事を、それ以外の家事は夫が何とかこなしてくれました頚椎の5~6番目の椎間板が磨耗した『頚椎椎間板ヘルニア』痛みがほとんど治まっても、屈めない・重いものが持てない、状態が続いていました食材の買出しには、カートを引いて、ウェストポーチを着けて行きました。あれから、約6年が過ぎました。気付いてみれば、リハビリのお陰か症状も改善され、バッグが持てるようになりました。何しろウェストポーチは小さすぎました。財布・老眼鏡を入れるとパンパンで、大きなポーチは、恥ずかしいほど自己主張しますし~→ 合成皮革→鹿皮をGETです例によってベランダから矢印の黒点を「切り抜き」「拡大」してみたら、はっきりと鳥の姿が「私の場合」椎間板ヘルニアとは椎間板の髄核をつつむ線維輪に裂け目ができ、そこから中身である髄核がはみ出した状態のことをいいます。そして後にとび出した髄核が、神経根や脊髄を圧迫してさまざまな症状がでる病気です。リハビリテーション温熱療法超短波療法、超音波療法、レーザー光線療法などの機具を利用して、局所の血行を改善させ、筋肉の緊張を取り除き、発痛物質(痛みを誘発する物質)を取り除くことにより痛みを緩和する治療法です。 頚部のストレッチングとマッサージ屈筋群・伸筋群・側屈筋群・回旋筋群のストレッチからなります。ストレッチは勢いをつけず、呼吸を楽にし、痛みのない程度で、ゆっくりと筋肉を伸ばし、心地よい緊張感を維持する程度に行います。
2009.07.27
コメント(4)
惣菜は作るけど、料理は作れない だから~このブログを始めてから、料理ネタは1・2度だと思います。でも、決して不味い物は作っていないと自負してはいますが夫はイイトシなのに、ソーセージ系・ハンバーグ・カレーなど子どもが好むような嗜好です二人の娘が巣立って行き、夫婦も老年になって食べる量も少なくなり、一度買い物をすると必ず余ってしまい、同じ素材を調理法を変えて何かを作る事になります昨夜は『自称~夏野菜のカレー』でした。使い残しの豚肉70g位。玉葱半個薄切り。人参半本すりおろして(ジャガイモは入れません。「レストランのカレーには入ってナイ)ルーを入れて仕上げておいて、別に茄子1個乱切り。ピーマン1個細切り。ぶなしめじ半パックを炒めて混ぜ合わせてみました。レタスとトマトのサラダ添え。みんな冷蔵庫で出番を待っていました。蛋白質が少し不足だったような「ご飯との相性ヨシ」と夫
2009.07.23
コメント(4)
Fさんが体操教室に姿を見せました元気印だったのに、微熱と倦怠感を訴えて受診・入院・抗がん剤治療の2年間を過ごされました。正確な病名は聞いていないけれどいわゆる『悪性リンパ腫』と言われる病だそうです。私と同い年で、他のメンバーとは4・5才差があるので、体験が共通する部分が多かった人でした。家が近いので、快復されてからは度々バス停で出会っていました。寒かった時期は、「冷たい外気に当たると、肌が紫色になるの」と大きなマスクと大ぶりなサングラスでした。土曜日にコンビニで会ったときに仲良しだったIさんが、教室に復帰されたと話し顔見せにいらっしゃいよと言ったことを受けての来訪でした。髪も生え揃い、帽子の必要も無くなって、肌も艶々、肌理細やかで、みんなに「前よりフックラしたね」と頬を撫でられでした。「2年の間にいろいろ考えているうちに何を大事にし、何を捨てるか分った気がする。生き返ったんだから、キチンと生きたい」ともっと元気になって、また一緒に体操しましょう関東は梅雨明けしました
2009.07.15
コメント(3)
現在の健康状態は外科では頚椎症で週一回マッサージと、ストレッチのリハビリ。内科では、高血圧とコレステロール・中性脂肪を下げる薬の服用です。どちらも、完治と言う訳にはいきませんが加齢による老化現象で仕方ないですこの頃、外・内科とも快方に向かいつつあるようで外科では、その日の調子で、歩行時や入浴時夕食の後片付けの時、食器を持つのも辛かった両肩への緊迫感がなくなりました発症から5年目。根気よく続けたリハビリの成果内科では、血圧やコレステロールを下げるためのお薬エパデールS900 900mg(朝昼夕)・コバスロー錠4mg(朝夕)ゼチーア錠10mg(朝)・バザテートSR錠200(夕)を服用します。薬のせいか、血圧は128~132に安定していますが、コレステロール・中性脂肪値は、半年毎の検査でも中々改善されませんでした。同じ食事に、夫は、醤油や塩を足す事もしばしばですが、こちらは極めて良好な結果なのです。 何だかなぁ 「体質かなぁ」と先生も半ば諦めて「数値も飛びぬけて高い訳ではないから」あまり心配ないとは言っていらっしゃいましたがそれが、今回の検査で改善されたいましたLDLコレステロールの基準値が70~139に対して私は141。『まぁクリアとしましょう』と先生も。他の項目は基準値内になっていましたビックリでした。だって、気をつけるどころか、きっと悪くなっているだろうと考えるほど味の好みが濃くなっていたのです。まっ、よかったことにはなるのですがでもお薬は前と変りません 何だかなぁ
2009.06.23
コメント(0)
体操教室のカリキュラムが去年の秋から少し変りました前半30分は、用具を使って、足を動かします。昔懐かしいお手玉を、足指で掴んで持ち上げるそれを放ってみるトレーニングラバーの弾力を利用して負荷をかけ、足を曲げたり伸ばしたり股関節を広げたりこんな運動をするために、軽い『アレイ』を模した物を使ったりします。お手玉や、ラバーは会場に用意されていますが、『アレイ』は人数分は無いので「出来るだけ手作りしてください」と先生の話。検索してみると約5000円(送料込み)とお高いんです。手作りしました中身はお米300g(約2合)。精米は虫が付くので玄米の方がいいそうですが、玄米は1kg980円で、量も半端です(残りは健康のために食べるべきなのですが)虫が付くなら、『使わない時は、冷凍庫に入れておけばいいじゃん』と、例の『何とかなるさ』精神です
2009.06.20
コメント(2)
夫ネタになると、笑を誘って大抵Mr.nanやMrs.サマンサから『笑いましたヨ』と前回では、シュッレダーで、領収書を粉砕したこと今回は、本人にとっては、笑えない事態なのですが、やっぱり最初に咳が出たのは私でした。直ったと思ったら夫が飲み残した鎮咳剤を飲み、総合感冒薬も買い、鎮咳剤も2本追加です。ようやく治まったと思ったら「5日間便秘してる」と「便秘薬買って来ようか」「飲んでるよ」そんな薬、買った覚えがないので、「いつ買ったの?」「大分前だけど」見せてもらうと薬瓶は古色蒼然使用期限が切れているんじゃないの」(瓶に記載なし)雨の中、結局、薬局へさて、翌朝「今度は下痢だよ。薬は控えめに飲んだんだけど」それや、これやの1週間が過ぎ体調も戻って、きのうは「錦糸町へ行って来る」帰宅してのたまうには「パンツのゴムが緩くて、歩きにくくて」と早々のご帰還。「出掛ける前に穿き替えたらって言ったでしょ」頑健を絵に描いたような人だったけれどやっぱり『寄る年波』で、抵抗力が低下したってことでしょうか
2009.03.08
コメント(4)
11月の毎週火曜日から、また体操教室に通うことになった1月末にカルチャーが終わってからと思っていたが「寒くなると、筋肉も縮むし、体操でほぐした方がいいのでは」と介護センターからのお誘いがあり、再開する事にした前回のメンバーも4人を残して入れ代わっていた。悪口は書きたくないが、仕切り屋・皮肉屋のSさんがいなくなっていてホッとした。直接口は利かなくても、言動を見聞きしているだけで不愉快だったから内容も、前半30分は、前回と同じだが、後半は、チューブや、専用ゴムを使ったり重石(次回UP)やしゃもじを持って『きよしのヅンドコ節』に合わせて運動することが、取り入れられていた面接のとき、「どの位の期間続けられますか」と聞いたところ「何とか、1年は」と行政の査定が厳しく、能力測定の結果などを3ヶ月単位で報告し、現場を見たこともない人が、机上で判断すると言う納得できない状況で、継続の有無が決められるらしいまッ 卒業させられるまで頑張ろう~っと☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆別の再会もあった。前回の教室で一緒だったが、同じく卒業したIさんとカルチャーで一緒になり、講義が終わってから、Iさんののお友達と、そのお友達の友達とお茶したりしているIさんは、毎週ボランティアセンターに通って話を聴き施設のベッドメイクのボランティアに週1通っているそうで、3月の東京マラソンのボランティアにも応募するとのこと 肩の脱臼が完治しないまま固まってしまったある意味、変形した体形で頑張っている 偉いなぁ
2008.11.07
コメント(0)
きのうは、内閣改造があり、更なる増税へ舵が切られたようです先日、表題の「同収入世帯で13倍格差の例」がTVで取り上げられていました。我が家の保険料も、大幅UPしました。検索でこの問題が取り上げられているのを見つけましたので、抜粋させていただきました。~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~後期医療「保険料軽減策」の矛盾同収入世帯で13倍格差の例も後期高齢者医療制度の低所得者への保険料軽減改定で、同一収入世帯なのに保険料負担の格差が現行6倍から改定後13倍へ拡大する事例があることが分かりました。また、収入が低い世帯の方が保険料負担が重くなる逆転現象も起き、矛盾が深まっています。 なぜこんなことが起きるのか。そもそも、後期高齢者医療制度が個人で加入させられる保険であるのに、軽減制度は世帯所得で算定されるためです。 世帯ごと算定当面の対策は(1)均等割保険料7割軽減世帯は8.5割軽減に(2)年金収入153万円から211万円までの所得割保険料は5割軽減に、というものです。保険料には所得割と均等割があります。年金収入が153万円まで の人は年金控除120万円と基礎控除33万円を差し引くと所得ゼロとなるため、所得割額がかかりません。被保険者が一律に課せられる均等割にも、2割、5割、7割の軽減がありますが、同一世帯の世帝主と被保険者の合計所得が基準になります。その結果、同一世帯の誰かが年金収入168万円を超えれば全被保険者が均等割7割軽減の対象からはずされてしまいます。別表の大阪在住でいずれも夫帰とも75歳以上の世帯で比較した場合、Aさん世帯とBさん世帯では収入は同じなのに保険料の差は現行制度で6.6倍も生じます。改定後、Aさん世帯、Bさん世帯の保険料格差は13.6倍にも拡大します。Cさん世帯は夫のみ年金収入が260万円で妻は無年金ですが、保険料はAさん世帯と同じです。CさんはBさんより年収が少ないにもかかわらず、保険料をBさんよりはるかに多く払わなければなりません。大阪府後期高齢者医療広域連合長は「格差が生じているのも事実」と認めましたが、「(国で)見直しの論議がなされていると聞いている」と述べるにとどまりました。~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~187,706(187,800)-13,800=174,000…豪華な国内旅行に行けちゃう私が、後期高齢者になったらAさんと同じ状況ですね~この格差をなくすには「世帯合計収入÷人数」の額から徴収するしかないですね。生半可な「見直しの論議」では、解消されませんよね
2008.08.01
コメント(0)
郵便受けに、区役所から、国保・医療費の通知があるとゾッとするきのうは、『資格適正調査について』だった。国保の保険料は、被扶養者になれば、扶養している家族の収入から保険料を支払ってもらい、国保の保険料を払わなくてもいい と言う趣旨だ。だからと言って、誰でも手続き出来るかと言えば、『扶養者が国保でなく、他の社会保険に加入している』『本人の年収が(60歳以上の場合)、180万円未満』であることだと「オイオイ、同じ区役所の所管なら、区民税の額を把握していて、年収は分っているんじゃないの」なんで、被扶養者になれない人に、こんな通知を送るのかなバカにできない郵送料や事務諸経費が掛かっているはず経費の無駄遣いだよ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆一輪だけ咲いているって淋しいね
2008.07.30
コメント(4)
年金天引きでなく、普通徴収とやらで振込みで支払う、夫の『後期高齢者医療保険料』。17日になって、ようやく通知書が届いた夫の分だけでも、昨年度の世帯納付分より22000円も多くなっているのに夫が抜けた後の世帯均等割りとかで、それが、私名義の負担として、別途徴収される二人分では、昨年度より58900円の負担増になった同封の文書を読むと『軽減措置』の対象にもならず来年度の更なる引き上げにも怯えながらとにかく、払うより他ないんだ~ったく、取れるところから取るもんだ(4月16日記)介護保険料と、医療保険料の合計が、年金支給額の50%を越えると、普通徴収となり、今まで通り自分で納付することになるとのこと。年金に優先順位があり、二つ以上の年金に加入していると、総てを厚生年金から徴収するのだという。
2008.07.21
コメント(2)
7月になって、週間スケジュールを変えた 6月末までは 火曜日…体操教室 木曜日…頚椎症のリハビリ 水曜日…3週間に一度、内科受診土曜日…隔週 講座受講となっていて、すべてが重なると火・水・木・土と外出になることがあった。体操教室は6月末の切り替えで、卒業させられてしまい10月まではお休み『自主トレしろってか?』リハビリのI先生も渋い顔内科受診を木曜日に変更し、午前は内科、午後はリハビリ(それぞれ別の医院)と外出日を一緒にした。先週、内科受診日だった。ここ、数ヶ月は血圧も120~130と安定している。医師は電子カルテを見ながら、『1時間も待っていたんだね。気候もよくなったし、しょっちゅう来なくても大丈夫だと思う。薬も1ヶ月分出しておくから。診察が混んでいたら、薬の処方だけでいいよ。何もなければ、9月いっぱいは、それでいこう』講座の受講も、後1回、19日で夏休み何だか暇になっちゃった稽古事でも探そうかなぁ午前中、いろいろ家事ってて正午にシャッター押したら、萎れかげんで
2008.07.08
コメント(2)
毎週火曜日に通っている在宅介護センターでの「いきいき体操教室」には、同じフロアに、デイサービスを受ける方達がいて、午前中は茶話会、午後からは、お習字・生け花・上半身の体操・ゲーム・折り紙など希望者に指導しているのを、体操をしながら見ています。その方達が、雛祭りに合わせて作ったが、10日過ぎた今も、靴箱の上に鎮座風船に和紙を貼り付けたそうですが、中々の出来栄えです「お雛様を仕舞うのが遅いと嫁に行き遅れるって言うけど、ここじゃあ、そんなこと超越しちゃってるもんね」などとヘラズグチをたたきながらして楽しませてもらっています。メンバーの中に、私には(口には出しませんが)『ひとこと多いのよね~』と不快を感じさせる人がいるのですが、ほかのメンバーはどう感じているのでしょうか例えば、血圧を測るとき、聞こえよがしに「私、若い人に測ってもらおうっと」言われた職員は、「どうせ私はオバアサンよ」と笑っていますが、きっと気持ちはでしょうね。「ここのタオルって、何時も真っ白フワフワで、気を遣ってくれているのね」「漂白剤使ってるんでしょ。第一、ひどい汚れ方しないもんね。ちょっと汗拭く位だもの」何故、こんなに人の努力を否定するのかなぁ「ありがたいことね」でいいのでは不愉快なまとめで、ゴメンナサイ
2008.03.13
コメント(4)
東京も本格的な雪です。5cm位の積雪になるらしいです。今日に限らず、この冬は、寒い日が多いようで買出しに行くのも控え勝ちいよいよストックも底を着いた感じの先月の25日ここぞとばかり、洗濯用に、洗剤・柔軟剤・漂白剤。食品も、白菜・キャベツ・ジャガイモ・人参 等々重いものばかりを買い込み、エッサエッサとカートを引いて帰りました。エントランスに着いてみると、1基しかないエレベーターが『定期点検中』15:00~16:00携帯を見ると、15:18何処で時間をつぶしたらいいのか喫茶店・本屋さんへはバスを使わねばならず我が家は7F。休み休み階段を登ることに5Fと6Fの間の踊り場で、ついにダウン階段に腰を下ろし、しばし息を整えて玄関にカートを入れると、すぐに片付ける気力はなくベッドで荒い呼吸を繰り返してしまいました16:00過ぎに帰ったダンナさんも階段使用。宅配の生協さんも同じでした。生協さんにはお米を頼んであったので、若いとは言え『大変だったっス』気付かなかった私のミスとは言え、『お知らせ』が掲示板ではなく、エレベーターの入り口か、中に貼ってあったら時間調整できたのにと、恨みツラツラです。その後の1週間、私は筋肉痛・ダンナさんは腰痛(いずれも、このことが原因と整形外科医の診断)に悩まされました。Mrs.サマンサからは、ブログの更新がないので、心配のを貰ってしまいました。こんなことがあると「年は取りたくない」と、聊かネガティブな1週間でした
2008.02.03
コメント(0)
体操教室への継続申請手続きが完了しました参加資格の判定が厳しいと前に書きました1.区から郵送された「健康診査」用紙を持って病院や医院で検査を受けます。X線・心電図・尿・血液検査などです。2.検査結果で医師が総合的に「生活機能評価判定」を行います。最初、医師の解釈で、「イ 生活機能低下なし」(画像は、訂正印を塗りつぶしたので、読めませんが)に丸をつけ、留意事項の書き込み欄に「現状維持のため、ストレッチなどが必要」と記してくれましたが、支援センターの職員はアの(ア)に丸をつけてもらわないと、体操教室へ参加させてもらえないと言い自ら、医師に電話を入れ、訂正を依頼し、了解してもらっていました(ご苦労さま)これを支援センターから区役所へ提出し、参加の可否の裁定を仰ぐわけです。「医師からの提出と、支援センターからの提出が異なっていると、まずいので」と言われ、私が再度、医院へ行き訂正してもらいましたもう一つ、診査表にアンケートが付いていてそれぞれ、「はい」「いいえ」に○をつけるのですが、体操教室へは「6~10」が重要なようです。かと言って「6-10」の全てに「いいえ」をつけると、ほかの項目も加味され要支援になりかねず、要支援では参加が認められません参加を認められた人も、半年で打ち切り。継続のための診査をまた行います。なんで、こんなに厳しくするのかと言えば、参加者が無料で受けられるサービスで、税金からか、介護保険からか知りませんが、公金が使われるからです。利用者にしてみれば、費用を負担してもいいから打ち切りだ・再診査だと煩わせないでほしいと思ってしまいますこの手続きにかける、職員の人件費だって公金なんですよね
2007.09.24
コメント(0)
リハビリに通っているI医院の待合室に先週から、微笑ましい張り紙が出ている8月20日ー9月1日S先生は、世界陸上のためお休みとなります。リハビリ治療をされる先生は7人。患者には、担当の先生が決まっていて、その先生がお休みしない限り、いつも同じ方に治療していただく。私の担当のK先生は美人で女子格闘技の新人王獲得者だといつか書いた。きのう、マッサージを受けながら「S先生って、どの方?」と小声で聞いた「眼鏡 (^0_0^) をかけている中で、一番細い人」小声の積もりだったのに、チーフ先生に聞こえてしまった「砲丸投げに出るんだよ」悪乗りして「金メダル取れるかな?」治療を終えたS先生が、「ウオーッ」と掛け声をかけながら、砲丸投げのポーズをとって 現れた みんなイイヒトなんだ。 本当はこうでしょ選手がいい成績を出せるようにS先生も頑張ってください
2007.08.10
コメント(2)
来週中は、大抵の医療機関はお休みだが、体操教室は、在宅介護支援センターで行われるためか、『お盆休み』はないとのこと。従って、来週も開催される新しい参加者も増え、みんな「生活のアクセント」と、熱心に通って来る在宅介護支援センターと言うことで、医療やリハビリが主目的ではなく、デイサービスのための施設なのだ。お見かけする半分の方は車椅子。杖をついていらっしゃる方と合わせると90%の方は、体が不自由そうだ。体操教室は、そんな方たちへのサービスのための用具の隙間で窮屈に、控えめに行われているデイサービスの内容も知ることができる。黒板に、昼食の献立と、その日のサービスの内容が書かれている。茶話会・書道・生け花・折り紙・貼り絵上半身だけの軽い体操。(勿論、どれにも指導者がついている)時には、ボランティアの方が、歌を聞かせたり、歌唱指導したり平行バーで、歩行練習をする人、吊りベルト(正式な名称をしらない)で、腕の上げ下げ運動をする人も参加しないで、囲碁や将棋をやっている方もいるしボーッとしたままの人には、チョット心配する。昨日は○×クイズをやっていた。『メロンは野菜ですか? 果物ですか?』『チョコレートを食べ過ぎると鼻血がでるのは、本当ですか?』 etc私も何時かお世話になる日が来るのだろうか デイサービスの貼り絵の作品
2007.08.08
コメント(0)
先々週の火曜日、気がついたら、額と頬の下半分がザラザラしている。赤みを帯びたり、腫れたりしているわけではなく、老眼鏡をかけて、鏡を見たが肉眼ではわからない化粧水がなくなり、下地クリームも違う製品にしたので、どちらかにかぶれたのかも知れない。土曜日には治まっていた先週の月曜日には、義妹とお墓参りに行ったので、クリームは前の物を使ってみた火曜日に、顔が火照ってきた冷やしながら寝たのだが、翌朝にはいささか腫れて、人相が変わっていた。恥ずかしくて、内科の受診を休んでしまった皮膚科に行こうかなと思っていたら、徐々に回復の兆しが土曜日の英語講座には、差し支えなく出席でき、化粧後の顔にも異常は出なかった。その後も発症しないのでヤレヤレ腕の内側でパッチテストをしてみたが、どれも異常なしで、原因不明のままだ何回か、老眼鏡をかけて顔を見なければならなくて、挙句「こんなに醜い顔を、人様にさらしていたのか」と大いに凹んだ。先日買ったサングラスは、曇りや雨の日には、物々しくて、掛ける気になれない。「雨の日でも、冬でも、室内でも外さなくてもいい、あら隠しメガネ(^0_0^)を作ってください」そして、相手からは、私の眼が見えるようにと品定め帽子も、ややツバ広で、UVカットの下地は使わずに、夏を越したいと
2007.07.20
コメント(2)
今日も暗い話です3人目は、体操教室の同輩。彼女と私は、同い年で、他の参加者より年下です。私が、頚椎症を抱えているのに、彼女は「ドッコモ悪くない」と強調し、『細くていいね』と、誰かが私に言えば、自分の方がもっと痩せていると、私への対抗意識もあったようだ。そんな元気印の人が、6月の初めから体調をくずし「だるくて、何もする気が起きない。食欲もない」と体操に現われなくなった。その後、リンパ腫(全身)で、肺にも水がたまり入院したそうだ。お見舞いに行かなくてはいけないかなと考えている。この年になると、今日は元気でも、明日は分からないとショックである。4人目は、ダンナさんの四弟だ。(と言っても、私より年長で高齢者の部類だが)自分でうつ病だとしてくる「うつ病でさぁ。何もする気がしないよ」と、私には言うが、兄であるダンナさんには、その話はしない。そう言えば、以前は、PCでよく葉書を書いてきたが、この頃はもっぱらこれも、ウツがさせることなのかなぁと思いもするが診断を受けたのか、治療しているのかも話してくれない。近々遊びにくると言う。CD・ビデオレコーダーも取りに来ると言って、「暖かくなったら」「涼しくなったら」と1年以上も来ないオキラクなところがあって当てにはならないが、来訪を待とう
2007.07.08
コメント(2)
『7』が三つ付くラッキーデイだと言うのに周りに明るい話題が無い周囲に「病人」が4人。乗り込もうとしたエレベーターから降りてきたのは、初代の自治会長夫妻。ご主人が、奥さんの点滴の容器を、細長いリュックに入れて背負い、車椅子の奥さんを押していたしばらく見かけなかったが、こんな事になっていたとはご主人は80を一つ二つ越している筈。奥さんも70代後半かどちらが先に倒れるにせよ、何年か先の我が家を見る思いだ早速、区のホームページ・江東区/高齢者を見てしまった。(抜粋)各種相談在宅介護支援センター地域包括支援センター老人ホーム老人ホーム入所計画及びサービス向上計画及び計画推進サービス向上・サービス調整 介護保険介護保険事業案内介護保険の手続き・届出 介護保険料介護保険の給付介護保険相談室&資料室介護保険給付サービスの種類地域密着型サービス介護保険事業者一覧 介護保険以外のサービス保健・福祉サービス 住まい医療費助成等高齢者の仕事介護者・家族生きがい・敬老手当・助成・控除 福祉会館一覧老人福祉センター一覧高齢者施設一覧これらを使いこなして、娘たちの負担にならないようにしなければ二人目は、4年位前の自治会長さんの奥さん。この年度は、私が副会長だった。会長はご主人だったが、実質的には、奥さんが働かれ、二人でよく話をしたものだった3ヶ月前に「家内がうつ病で」と知らされた。40代半ば。『必ず治りますよ。気が晴れるなら、お茶のみにいらっしゃるように』役にも立たない慰めの言葉は、我ながら情けない。自転車に乗った姿を見かけたので、好転したのかと思っていたら、武蔵野(遠いなぁ)の方の病院に入院されたとのこと。1日も早く快復されます様に長くなったので、今日はここで
2007.07.07
コメント(2)
体操教室の運動の中に「空中に足で数字を書く」と言うのがあります。下肢の筋力強化と関節の柔軟性向上が目的で、声を出しながらゆっくり、1~9までの数字を出来るだけ大きく書く積りでやります。左右の足とも行いますが、6と9の丸の部分は、「あれ どっち向きだっけ」と、一瞬戸惑います。殊に左足の場合、右足と対称に、動かそうとするものですから勿論、どっち向きに書いても、跡が残るわけではないし、要は動かせばいいのですから、どうってことはないのですが同じように、「手の指で数字を書く」こともします。自分の指先を見ていると、目が回るので、「空中を見て」と先生はおっしゃいます。最初の時、左手の薬指は、他の4本の指を丸めた状態では、1本だけ立てることさえ出来ませんでしたが2回目からは立てられるようになり、今は、動かすことも出来るようになりました訓練って大事なんだなと雲の形が面白いと、昨宵、ダンナさん撮影
2007.06.20
コメント(4)
体操教室が再開されて1ヵ月半交代した先生もいくらか馴れたようだ。前の先生よりテンポが速いので、時間的にも早く終わってしまう。それが不満の人もいるようだが、今度の先生は、細かい注意や説明をしてくれるので、私的には (パンフレットより)この運動は、膝の伸展運動で、大腿四頭筋の筋力強化、体幹筋の活動促進のため「わかったOK」手を抜いて、椅子の背に凭れて、ダラダラやっている人に「椅子に寄りかからない背筋を伸ばして、足を上げる」と首を前(おへそを見て)うしろ左へ傾け、右へ傾け、ぐるっと回す目は閉じてはダメ前任の先生は、技量的には、今の先生より数段指導力はと、私の感想
2007.05.16
コメント(4)
一昨夜、ダンナさんが「お腹が痛い」と言い出した。すわ、私と同じノロウィルスかと ドキッかなりの痛さだったらしいが、下痢も嘔吐も無く、2時間ほどで治まり、その後は朝になって、「やっぱり、食欲はないなぁ」と言いつつも、通常通りメシアガッタ私は、午前中出かけることになっていた。こんな時は、待ち合わせて、お昼は外食なのだが、「お腹空かないから、遅くてもいいから、何か買ってきてよ。ほら、○○スーパーの五目おこわがいいなぁ」むむっ『それって消化悪いんじゃ』「お粥作っていくから。茶碗と箸くらい、自分で出せるでしょ」炊飯器を仕掛けて出かけた。夕飯には、食べてもいいだろうと、オーダーの五目おこわとお赤飯を買って帰った。お粥はやめて、この2パックのおこわの内1,5パックを平らげた『食欲が無いなんて、ヨクイウヨナァ』「じゃあ、お粥は、夜、食べよう」何もトッピングしなかったがけっこう美味しくて、以後、昼のメニューに取り入れることで、意見一致レシピも何種か検索してみたが先ずは買出しからだって腹痛の原因は、結局分からず仕舞いだが、私と違った食べ物と言えば、いつかの「<ごまニンニク>ふりかけが湿気ていたのを、くずしてご飯にかけた」からだと本人が言うので、直ぐに処分した 花好きなご主人が、自分のお店の前の舗道に角度が悪かったなぁ
2007.05.10
コメント(6)
GWの谷間、weekdayと言うことで、体操教室は平常通り 私ではありません。終盤に行う腹斜筋の筋力強化のために膝を曲げて反対側の肘と合わせ、左右交互に10回ずつ私も皆さんも何故か、この運動が好きです。内科へは、昨日、通院することになっていましたが、祝日扱いで休診。火曜日は通常の休診日。木曜以後は祝日なので、あす行く他ないのだけれど、混むだろうな案外、皆そう思って敬遠し、案外空いていたりしてタウン誌にこの医院の先生が紹介されていましたi-ヘルス倶楽部と言う生活改善プログラムを運営なさっているとのことi-ヘルス倶楽部の生活改善プログラム(抜粋) ※正会員はi-ヘルス倶楽部のドクターでの診察を一度お受けしてから、指導を受けられる有料サービスです。 メタボリックシンドロームの予防のために「生活習慣改善を始めたい!」という方に 『i-ヘルス倶楽部』をおすすめします。i-ヘルス倶楽部では、あなたと会員医療機関のドクターが一緒に、食事や運動の改善を行い、あなたに適した、あなただけの生活習慣作りをお手伝いします。生活習慣がグラフ等で自己チェックできます。 日々のデータより体調をみて、アドバイスします。 あなたの食事カロリーと3大栄養素が分かります。 あなたに適した運動・食事プログラムを提供します。 ここ江東区・墨田区・埼玉県三郷市・ 群馬県邑楽郡大泉町・静岡県湖西市 大阪府大阪市などで参加医院の医師が協力しているいるそうです。日本の医療のありようも、少しずつ変っているのかも知れません頚椎症のリハビリは、木曜。祝日なので休診ですサンデー毎日の私でも、少しは、世間の風が当たります
2007.05.01
コメント(2)
在宅介護センターでの体操教室が、半年振りに再開された指導者の先生が代わっていて、初日で少しギクシャクしたが、そんなことは、どうでもいい小一時間、体をほぐすことは、高齢者にとって、老化予防・寝たきり予防にとっても、大切なことなのだリハビリのK先生も、何度も「体操教室はまだ?」と訊いていたが、話を聞くと、3ヵ月後に能力測定をして、半年後に、再び、能力測定をする数値が伸びていれば、『成果あり』で、卒業だとか基本的に、『卒業させる(辞めさせる?)ことを目標にしている』んだってオカシクナイ卒業して、体を動かさなくなれば、折角、伸びた能力は、直ぐに落ちてしまうだろう能力測定の時、ズルして逃げるしかないじゃない同一疾病のリハビリを180日で打ち切るとか厚生労働省は、何考えてるんだか 介護センターの周りの咲き残りと、これから咲こうとする花々
2007.03.28
コメント(2)
ご心配おかけしました2週間も更新しなかったのに、毎日、20人を越える方からのアクセスを頂き感謝です1月末に続いて二度目のダウンでした症状は、前回と同じでしたが、今回はノロウィルスとは言われませんでした。原因不明のまま付き添ってくれた、Mrs,サマンサが「ストレスはありませんか?」との医師の言葉に反応し、ダンナさんに「お母さんに煩いこと言ってない?」と訊いたそうです。『老後の夫は、妻の負担』と言われますが、無きにしも非ずと言えど、病気になるほどとは思われません若い頃と同じように、家事をコナサナイ自分へのストレスかも知れませんね少しずつ考えていきたいと思います。今日は、纏まらないのでいずれ、折にふれて・・・休んでいる間にベランダの君子蘭母の日にMsr,サマンサから贈られたクレマティスだと思うんだけど、花なのかしら長期契約御礼と生協さんから頂きました。どんな花が咲くのでしょうかWhite DayにMr,nanから胴長犬の何とも愛らしい首に巻いて見よ~っと
2007.03.17
コメント(2)
「恐らく、あなたが、今季最後の一人になるでしょう」話を聞き終えた、内科医は言った。ノロウイルスに感染したんだそうだ「流行の峠は、とうに過ぎていますよ」とされた。前夜は、Mr,nanや、Mrs,サマンサと、元気にで話をしたのに24日、水曜日の朝06:00、軽い吐き気で、眼が覚めた。「何だ」と言う感じ。暫くすると、吐き気は本格的にだが、時間が時間なので、胃の中は空っぽ。苦い薄茶色の液体を(汚い話で失礼)下痢も3度ほど。痛みは無い。熱・咳・鼻水もなし。風邪からではなさそうだ食中毒なら、消化が終わってからなる筈もなしと昨年から服用している、血圧降下剤の副作用2時間ほどで、症状は治まったが、起き出す気力も食欲もなくて、何も食べず、1日中ウツラウツラしていたダンナさんは(何時かも書いたと思うが)、私が、具合悪くなると、自分も布団を被ってしまうので、朝食ぬき。お昼になって、一人お餅を焼いて食べたと夕方になって、晩酌用の芋焼酎を買いながら寿司を二人前買ってきた。卵焼きを口にしたが、何とも不味くて不味くて早々にベッドへ木曜日、症状は何も無いが、相変わらず、お腹は空かない。朝はトーストを半分。昼は、残りご飯をお粥に夜は納豆かけご飯(ダンナさんのことは、後日)金曜日になって、内科医師に報告に。そして、冒頭の話になった。検索してみると、感染は、口腔からで、予防は手洗いから・・・と私って、不潔女だったヘコンジャウヨ~~診察の帰りには、カートに入りきれない買出しをしたし昨日は講座の最後の講義にも、無事、出席できた服用中の薬も、継続し始めたが、事なきを得ているところを見ると、医師の診断は正しかったのだろうウイルス奴 ワルサしやがって気をつけよ~っと
2007.01.28
コメント(3)
8日辺りから、肩こりが異常にひどくなった日記の更新もやっと筋肉の萎縮感と、痛みに悩まされ、5日間を過ごした。13日、内科診療の日。血圧は下がり、投薬はなくなった。「肩こりがひどい」内科の分野ではないと思いながら話してみた。首筋を触ってみて、マフラーや、タートルネックが駄目なら、内側から暖めようと『葛根湯は、風邪薬と思われていますが、コリにも効きますよ』と1日3回服用の処方箋をくれた薬剤師さんも、「肩こりですか?」周知の薬なのね何しろ16日には、ティンコ♂が来るウンウン言ってはいられない。薬局で、CM肩こり薬も買って、治療と言うか 予防と言うか小さいのが葛根湯翌日は、リハビリの日。内科での話をすると、美人療法士のK先生の話では、漢方薬でも即効性もあり、頭痛もこれで直すとか。「空きっ腹の時、ぬるま湯で飲むとよい」となんでも話してみるものだ。マッサージをして、あまりのひどさに、「鍼を打ってみます?」絆創膏は1cm角。丸の部分は、直径2ミリ。これが、針が体内に入るのを防いでくれる。中央に、触らなければ分からない程、細い長さ1ミリの鍼。押してみて痛さを感じる肩甲骨付近と首筋2箇所を含めて、9本打っていただいた。「3日くらいは、効いてくれる」昨夜、3日を経過したので、剥がしたが、今朝も痛みは無い結局セデスは、2回飲んだだけで、お世話にならずに済んでいる。そして、いよいよ、16日夕刻ティンコ♂がやってきた。
2006.12.18
コメント(2)
11月16日に、内科受診した結果が出た。先ず、その日の血圧を測る。143と153で降下剤の効果あり らしい骨密度も問題なし中性脂肪と、コレステロールは、再度の検査でも、やはり、数値が高いとの事こんな冊子を頂いたこの内科には、ダンナさんも通院しているが、彼は、血圧が高いだけで、血液検査の結果は正常なのだ同じものを食べていて、私だけが欽ちゃんじゃないけど、 ナンデソーナルノ納得できないそれでいて、過去にも、心筋梗塞などの兆候はないとのこと。体質的なものなんでしょうと言われた服薬を続けながら、あまり、マニアックになる必要はないが、塩分の取りすぎに注意してと豆腐・納豆は醤油を付けず、それだけで食べなさいって私、うどん・そば・ラーメンを作る時だって、一緒に汁が付いていても、半量しか使わないし、汁を飲むこともしてないよ~そうそう、糖分はOKだそうでまぁ、精々気をつけよ~
2006.12.03
コメント(4)
MRI検査に行った。1年に1度、経過を見るために、検査を受ける現在、リハビリを受けている個人医院には、設備がないので、紹介状をもらって、出向くシステム『メディカルスキャニング』は、そんな要望に応えて、都内では、4箇所で経営されているらしい医院での診察の時、医師が、こちらの都合の良い受診場所・日時などを、聴いて、予約を入れてくれる私が、出かける池袋の検査場所は、西口、メトロポリタン出口から、徒歩1分。ホテルのB1Fにあるきれいだし、絨毯貼りで、歩いても足音が聞こえないほど静かだ。患者と言うより、お客様2回目以降は、問診表を書くこともなく、予約時間より、5分遅れで、名前を呼ばれた問診の医師は、前回のカルテを見ながら、今回の状況を、書き加えていく医師の他のスタッフは全員女性。3回目なので、辺りを見回す余裕も出来た。MRIの検査室は、3室あった。CT検査もやっているようだ。首の検査なので、検査着に着替えることもなく、金属類を外しただけで、検査室へベッドに仰向けに。固定位置に、肩を合わせ、体を固定される。途中で気分が悪くなった時のためと、警報ブザーを持たされる「検査は15分程度です。体を動かさないで。勢いよく、唾を飲み込むと、検査に、支障が出ることがあるので、気をつけて」騒音緩和のヘッドフォンを着けると、上から、覆いが滑って来て、体を覆う。音楽が流れるヘッドフォンを着けていても、プップッー・ブルブル・ダッダッダッ・ブルルルル~種々の機械音は聞こえる10年前、ダンナさんが、軽い脳梗塞で、この検査(違う病院でだが)を、受けた時は、2時間くらい、頭の中で、音がしていたと言っていたが、随分改良されたのだろうな唾が溜まってきたと思ったら、カバーが外され、検査終了自覚症状は、快方に向かって、安定しているので、結果の心配はしていない結果は、3・4日後に、医師の元に送られる。☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★余談8月2日に検査だと話したとき、「ぼくも行く」と、ダンナさんは言った。「エエッ なんでだよ~」と思ったが、そのままに。意志を変えることなく、付いて来た折角、池袋に来たのに、年のせいか、デパートをぶらつく気も起きず、昼食を済ませると、帰路に着いた有楽町線は混んでいた。つり革に掴まっていると、ダンナさんの前の若い女性が、席を譲ってくれた。すると、隣の連れの女性も、私に「どうぞ」と、席を立った。ダークレッドのサマーセーターに、白いジーンズで、若作りしてたのに、年は争えないのね降りる時は、「ありがとう」と
2006.08.03
コメント(2)
「今日、残って数値測定できる方いますか?」挙手した昨年10月から、通いだしたが、この健康体操教室も、4月から、法律が改正になって、参加資格が厳しくなった。全くの健康体では、受け付けてくれないし、かと言って、要支援で、介護保険を使っている人もNoだとかどうならいいのよ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆身長・体重=変化なし・・・ 良かった 縮んでないよ腰をおろし、先生が、押さえた太腿を「う~ん」と持ち上げる膝・つま先と、押さえる場所が、下がっていく=クリアマットに寝て、仰向け・横向き・腹ばいで、同じく、押さえられた足を、上げてみる=クリア屈伸状態をみる。これ、凄いんだ私は、つま先に手首が届く。つまり-16cmです(実年齢は、明かしてないけど、とにかく柔らかいんですっ)開眼で、足を肩幅に開いて立つ・足を揃えて立つ・片足で立つ・眼を閉じて立つ。どれも、規定の数値の2倍を軽々クリア「これじゃ、転倒は、絶対しない」と、お墨付きを早足歩き=規定の2分の1の時間だった体操を始める前より、すべてUPだって測定に、お付き合いくださった先生2人も、「効果あったね~」「自分を褒めてやりなさいよ」と、喜んでくださったこれで、頚椎症がなければ、言うことないんだけど、「一病息災?」とも言うし、気をつけることが、一つ位あったほうがいいのかな唯一つ心配なことこの測定は、入室の時にも、行われたのだが、その中の幾つかに、測定した記憶がないこと。落ちてくる棒を、何センチ落下で掴めるか なんて、tryした記憶が、まるでない今度は、頭を鍛えなくちゃ
2006.07.27
コメント(2)
世は、ゴールデンウィークの初日。 サンデー毎日の身には、むしろ雑踏を避けての引きこもりウィーク・・・^^^^^^^^^^20代(もっと前からかも知れない)からの慢性的肩こり そのくせ、編み物とか、点字とか(この二つは今はやめましたが)パソコンにカジリ付いたりしている。肩こりは、血行が悪く、そのために、筋肉が強張り、引き起こされるそうだ 血行を良くするために、体を冷やさないように、首筋からの寒さを防ぎたい。が、タートルネックのセーターを着たり、スカーフを巻くと、コリは、一気にひどくなる 種々の治療を試みるが、未だに、「あぁ スッとした」と言うものに出会っていない 最初は、「低周波治療器」理学療法士の先生から、『弱』で5分と、アドバイスが。「えーっ?? 強く長時間やった方がいいと思ってた!!」電子レンジで温めて 肩に乗せるヤツ(名前を忘れた)は、温かさが5分と続かず、押入れに行き 「バイブつきストレッチャー」肩こりのために買ったのではなく、頚椎症(頚椎の5番目と6番目の間の椎間板の磨耗)のために、ストレッチャーで首を支え、頚椎の負担を軽くするために購入した。バイブの位置が、コリ部分と合わず、器具の重みで、首はともかく、コリは増す 画像のゲルマテープコリの部分に貼るだけ。入浴しても剥れず、普通にタオルで拭けばいいと、説明が書いてあったが、何となく湿り気が残る感じ 効いたんだか、効かないんだか、変化無しって感じ・・・自分だけでは貼れないしなぁ 勿論、即効の塗り薬は、いろいろと・・・根本的解消にはナリマセン 磁気ネックレスは、イマイチ、お洒落っぽさに欠けるし 5月は誕生月。ダンナさんが、通販で、吸引式の治療器をプレゼントしてくれるそうだ Lie先生が、治療の初日に、使われた時は、治療器のカタログにあるように、使用後、吸引部分が、大きく黒紫色(血液が停滞している)になり、ストールで隠して帰った。2回目以後は、この色になることはなかったが・・・(3月に香港に行った時、「Lie先生に予約入れようかな」と言ったら「オーストラリアに帰ったよ」とティンママに言われた)マッサージチェアーのように、「買って効かなかったら、後悔するだろうな」と思う高額商品 には、手を出さない(手が出ない?)主義 売り場で、試したことはあります。
2006.04.29
コメント(0)
昨日は健康体操の日。通いだして日が浅いし、誰方が、どんな日常をおくっていらっしゃるのか、あまり分からないが、Mさんについては、先週の話から、大体見当がついた。ご自身は80才。ご主人が84才で、亡くなられたこと。それが、つい最近であったことも、先週知った。お風呂から出て、失神して救急車で病院へ運ばれたと、先々週話していた。大丈夫なのかと、心配したら、入浴と買い物は、ヘルパーさんが、助けてくれていると。先週、体操を始める前に、泣き出してしまった。近々、息子さんの所へ引き取られるが、引っ越したくないと言う。「人前で泣くなと、言われてるんだけど、話すと、どうしても涙が出る」と、またポロポロと。体操をしながらも、時折啜り上げ、その度に先生が「大丈夫か?」と聞き、中断。終了後も、ひとしきり。近くに、もう一人息子さんがいる。ご自分も晩婚で、息子さんも晩婚なので、孫が3才になったばかりだと。「そのお孫さんと遊んだら、気も紛れるし、体も動かせるし、此処にいて、訪ねてもらえば?」「嫁さんは、全然顔を見せない」センターの職員が、「体操が終わったら、じっくり話を聞くから・・・ 思いっきり吐き出してから、帰りなさいよ」と励ましていたのだが・・・「年取ってから、引っ越すとボケるって言うじゃない?」「心配よね」 3人で話しながら帰途に着いた。そして、昨日姿を見せなかった。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^この体操教室、4月から参加資格に変更があり、要支援・介護の人は参加できない。6ヶ月毎の数値測定が、3ヶ月毎になり、数値がよくて、健康体と見做されれば、参加取り消しだそうだ。測定の時は、意識して曲がらない、上がらないを、装わないと、外されるかも。「私たち、行き場がないよね」同じ3人で話しながら帰ってきた。
2006.03.08
コメント(0)
昨日は、ダンナさんが、インフルエンザ予防接種に行った。近くに、医大の付属病院があるのだが、混雑が厭なので、個人医院に行くことにした。私が行った日は、患者さんは誰もいなくて、『これで、経営が成り立つのかな?』と、他人事ながら心配してしまった。私以上にセッカチなダンナさんには、"モッテコイ"だと、同じ医院に行かせたが・・・1時間して帰って来き云うことには「hacoの話は、全然違うじゃない! 待合室は、座る席も無かったし、お医者さんは、若い元気な人だったゾ」だって。きっと、患者さんは、その先生の診療日に集中するんだ。私が行った日の先生は、すっごいお年寄りだったもん。「それで、他所へ回るのは止めた」 そう、家で静かにしていた方がいいよね。「でも腕が重い感じだ」 今夜 ダイジョブかぁ??夕食は、油っぽいものはやめて、おでん。下茹でした白菜を、クルクル巻いて入れ、野菜不足の補いに。私の副反応?の原因かもと思われることを、すべて排除。そのお陰か、24:00を過ぎても、PCのある部屋には、明りがついていた。私は、日記を書き損ねた。並んでPCを弄るのは、お互い「ドーモね~」
2005.12.09
コメント(0)
昨夜は、珍しく体調不良。思い返せば、いろいろ理由はあったと思う。午前中に、インフルエンザの予防接種を受けた。(その副反応かも。副作用ではなく、副反応って云うのだと、区からの『お知らせ』を読んで、始めて知った。) その後、理由1 ダンナさんに付き合って、お歳暮の発注に出かけた。 (家で静かにしていれば、よかったのかな?)理由2 どうしても、「四川ピリ辛らーめんだ。」というダンナさんと、 らーめんを。何時もは、食べきれない1杯を、平らげてしまった (量を控えるか、あっさりしたうどんにしておけば、かったのかな?)。理由3 夕飯も、何時もより、多めに食した。21:00頃から、何となくムカつく感じ・・・すっかり吐き出して、すっきりした所で、一気に眠ってしまった。今朝は、何の症状も無かったが、不安もあって、朝昼食とも少なめに。少し迷ったが、ストレッチ教室に出かけた。先生に、昨夜の様子を話し、気持ちが悪くなったら、止めることにして、参加した。1時間後の終了時には、心身スッキリ。医師に見て頂いた訳ではないので、食べすぎか、副反応か、本当の原因は分からないけれど、まぁ 一段落としましょう。
2005.12.06
コメント(0)
買い物にはカートを欠かせない。Lie先生の所見も、Use a cart whenever possible. なので。他に用事もあって、午後は外出。1 ヘアカット。 2 〒局へ。〒1通投函。Hong KongのJustinへ収録済みDVD3枚を 送る。MXTVの『西遊記』にえらくご執心なのだ。若い夏目雅子 さんの初々しさが、たまらない。免税シールを貼付し、小型 包装物扱いで330円。3 メインの買出し。 宅配の生協さんを、2週続きでミスってしまった。 先々週は、Justinが来ていたので、慌しくしていたら、 申込用紙が何処かへ行ってしまった。先週は、ジグソー パズルで遊んでいたら、時間切れ・・・ 冷蔵庫は空っぽなのだ。 先ず、みかん5ヶ。富有柿2ヶ。グレープフルーツ1ヶ。 味覚と、視覚の満足のために。 里芋2ヶ。使い残しの牛蒡と人参etcで豚汁もどきに。 かぶ1束は、即席漬け用。出来合いながら結構いける煮豚も。 二人暮らしの食卓には、1ヶ買い出来るスーパーは重宝ですね。家電売り場で、PCが欲しい振りをして、オジサマ店員をチョットからかってみたり、アウトレットshopをのぞいたり・・・帰りは雨でした。 Justinって誰???
2005.10.26
コメント(0)
全40件 (40件中 1-40件目)
1