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2015年04月15日

【習慣が人をつくる】

カテゴリ：スポーツメンタル

【習慣が人をつくる】

　人間は習慣によって自分というものをつくっていきます。
最近よく言われる、「生活習慣病」もまさにそうです。習慣には
良い悪いに関係なく、人の心と体への影響力があるのです。

熊本県八代市の守田満（もりた　みつ）さんは、90歳です。
さらに、「世界一速いおばあちゃん」です。
90歳クラスの100メートルで23.15秒。200メートルでも55.62秒。
共に、世界記録の保持者なのです。

守田さんの、生活習慣は次のようなものだそうです。

ベンチを利用した踏み台昇降運動、足の蹴り上げ運動、ダッシュ運動。
このメニューで約1時間。

その後も少年陸上クラブで少年たちと練習し、自宅に帰ってからも更に
トレーニングを行います。
食事は朝から肉料理。20年間、同じ食生活です。

守田さんは町内の運動会に参加したのをきっかけに陸上を始めました。
この時、69歳だったそうです。

こんな守田さんも、今から10年前にご主人を亡くされた時は、少し
元気をなくしたそうですが、走ることだけはやめませんでした。
その後、練習を重ね世界記録を樹立したのです。

テレビ番組でも取りあげられ、インタビューした松岡修造さんも本当

陸上クラブの少年たちは彼女のことを「おばあちゃん」とは言わずに
「守田さん」と呼んでいます。

習慣の力は年齢に関係なく、自分を変え人生を豊かなものにしていき
ます。

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