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2015年11月23日
カテゴリ： 自己啓発
【人の心は移ろいやすい】
自分の感情や心を、コントロールすることはとても難しいもの
です。
人と会話をしていても、言わなくてもいいことを口にして相手を
傷つけたりすることがありませんか？
後になって、なぜあの時あんなことを言ってしまったのか、自分でも
わからなかったりします。
「意馬心猿」（いばしんえん）という言葉があります。
『意』は意思、意志を現す文字です。
『心』は『猿』のように、落ち着かずあっちに行ったり、こっちに
来たりすることがある。
つまり、人の気持ちや心は、馬や猿のように勝手に動いてしまうもので
制御することが難しいものである、という意味です。
だから、心を日頃から良好で健全な状態にしておくことが必要ですね。
ストレスが溜まってくると、「意馬心猿」の状態になります。
ストレスの元になるのは、不安、怒り、嫉妬、イライラの感情です。
この感情が、脳の中で起きるとアドレナリンというホルモンが分泌し
ます。
アドレナリンは血液に流れ出し、コレステロールが増え本来サラサラ
した血液がドロドロになり、血圧は上昇。
というホルモンです。これも同じ脳から分泌されるのです。
このセロトニンを、自分の脳から分泌させる方法は、「感謝」すること
です。感謝して喜びを感じるとセロトニンがたくさん出てきてくれます。
人間の体は実によくできていますね。
ピチピチしたハリのあるお肌を維持するためには、栄養となる化粧品
やクリームが欠かせないように、心の＜肌＞にも栄養成分が必要です。
心に「感謝」という栄養クリームをつけてあげましょう。
自分の感情や心を、コントロールすることはとても難しいもの
です。
人と会話をしていても、言わなくてもいいことを口にして相手を
傷つけたりすることがありませんか？
後になって、なぜあの時あんなことを言ってしまったのか、自分でも
わからなかったりします。
「意馬心猿」（いばしんえん）という言葉があります。
『意』は意思、意志を現す文字です。
『心』は『猿』のように、落ち着かずあっちに行ったり、こっちに
来たりすることがある。
つまり、人の気持ちや心は、馬や猿のように勝手に動いてしまうもので
制御することが難しいものである、という意味です。
だから、心を日頃から良好で健全な状態にしておくことが必要ですね。
ストレスが溜まってくると、「意馬心猿」の状態になります。
ストレスの元になるのは、不安、怒り、嫉妬、イライラの感情です。
この感情が、脳の中で起きるとアドレナリンというホルモンが分泌し
ます。
アドレナリンは血液に流れ出し、コレステロールが増え本来サラサラ
した血液がドロドロになり、血圧は上昇。
というホルモンです。これも同じ脳から分泌されるのです。
このセロトニンを、自分の脳から分泌させる方法は、「感謝」すること
です。感謝して喜びを感じるとセロトニンがたくさん出てきてくれます。
人間の体は実によくできていますね。
ピチピチしたハリのあるお肌を維持するためには、栄養となる化粧品
やクリームが欠かせないように、心の＜肌＞にも栄養成分が必要です。
心に「感謝」という栄養クリームをつけてあげましょう。
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