アロマテラピーを初めて始める方にオススメのオイル5本

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2010.05.28

テーマ：暮らしを楽しむ(408303)

カテゴリ：アロマ　香り

こんにちは、PENです。

僕はアロマテラピーを趣味でやっているんですが

最初に何のオイルを買って良いのか迷いました。

そんな経験を生かして、これだけあれば比較的楽しめるオイルを集めてみました。

いつも買ってるGAIAのオイルを5本載せています。

ラベンダー、オレンジスイート、ユーカリプタス、ゼラニウム、マージョラムの5本です。

簡単な効能としては

[ラベンダー]

リラックス効果　カゼ　ニキビなど　毒性が少ないので直接塗れますが
必ず、パッチテストが必要です。

[オレンジスイート]

[ユーカリプタス]

カゼ　殺菌

[ゼラニウム]

リラックス　PMS　月経痛　更年期障害

[マージョラム]
リラックス　不眠　PMS　月経痛

と、書いてきましたが、基本的にディフューザーを使いますので芳香浴といった形になります
効果的には、リラックス、リフレッシュ、不眠、うつなどになってくると思います。

あまり知識がないうちに、マッサージオイルにしたり、吸引は危険だと思いますので
気をつけてください。

ディフューザーはこちらがオススメです。
ヘブンリーセント

こちらは、前の記事に載せていますので、良かったら見てください。
ディフューザーを使う場合には、入れるオイルの量は3～5滴程度にしてください。
（ブレンドしない場合は3滴までが良いと思います。）

多分、確実に気持ち悪くなると思います（笑）

記事の後ろに自分なりのお薦めブレンドを載せておきますね。

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2種類のオイルのブレンドだと簡単なので試してみてください。

僕の好きなブレンドは

ラベンダー+マージョラム

ユーカリプタス+オレンジスイート
ゼラニウム+オレンジスイート

などです、参考までに

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