2010.08.20
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34939)
カテゴリ： 書籍 本 雑誌
クリストフ アンドレという精神科医の方が書いている本です。
タイトルは最近よく使われるメソッドなんて、チャラい
流行の言葉を使っていますが
内容の方はというと、自分に対する自分自身の評価を題材にした心理学の本です。心理学と言っても、日本のお手軽な物とは違い、認知療法などにも言及しているしっかりした本です。
大体の内容というと、自己評価の高い人、自己評価の低い人、高いけど安定しない人などと分類されています。
大体の人が自己評価が低い、高いけど安定しないに分類されると思われます。
この自己評価を高くて安定させるための方法が記されています。
自分を成長させるための栄養源になると思います。
この本を読んで、最初は心にグサグサと言葉が突き刺さりましたが。
最終的には気持ちが楽になりました。
モチベーションが上がらないとか、自分に自信が持てない
そんな人は一度読んでみてください、良い本です。
関連書として、前書の 自己評価の心理学 なぜあの人は自分に自信があるのか
という本も出版されています、機会があれば是非読みたいと思っています。
タイトルは最近よく使われるメソッドなんて、
内容の方はというと、自分に対する自分自身の評価を題材にした心理学の本です。心理学と言っても、日本のお手軽な物とは違い、認知療法などにも言及しているしっかりした本です。
大体の内容というと、自己評価の高い人、自己評価の低い人、高いけど安定しない人などと分類されています。
大体の人が自己評価が低い、高いけど安定しないに分類されると思われます。
この自己評価を高くて安定させるための方法が記されています。
自分を成長させるための栄養源になると思います。
この本を読んで、最初は心にグサグサと言葉が突き刺さりましたが。
最終的には気持ちが楽になりました。
モチベーションが上がらないとか、自分に自信が持てない
そんな人は一度読んでみてください、良い本です。
関連書として、前書の 自己評価の心理学 なぜあの人は自分に自信があるのか
という本も出版されています、機会があれば是非読みたいと思っています。
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最終更新日
2010.08.21 00:04:02
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欲しい物や良かった物を紹介していきたいと思います 雑貨、小物、文房具（ステーショナリー）、アロマグッズなど たまに、カメラや家電も書くかもしれません。 出来るだけ便利でデザイン性の高い物を中心に紹介できればいいと思っています。
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