フルート吹きの休日

yogaのメンバーは、少しずつ変わっている。
私のもう一人の吹奏楽部同級生が加わって奮闘している。
週3回来られている、という方、どんどん成長なさっている。やっぱり週１、しかも家ではおさらいしないのは歩みがのろいね。
一緒にスタートした教え子も今月から週２回通っている。ま、彼女は若いから私たちよりずっと体力がある。
一昨年、昨年、私は背中が硬い、と感じた。肩甲骨が寄らない。
個人目標にしたものの、思い出した時に背中を寄せる努力をする？くらい。
何でも、自分の感覚を別の方角からアプローチすると分かる事がある。これはフルートのレッスンでも同じ。
肩甲骨は寄せられなかったけど、胸を前に押し出す、という事で肩甲骨が寄る事が分かってからは、何となく出来るようになった。
仰向けに寝て、腰から背中を上げていく運動にも、肩甲骨を寄せる動きが必要だとも分かった。

今日、午後に行った温泉でも、肩甲骨を寄せる動きを色々やってみた。
前に比べると、かなり背中が柔らかくなってきたと感じる。体重は増えているけどね、困った事に(笑)