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2007年07月15日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
やっぱりハードです
もうやっているうちに笑いがこみ上げてきました
もともと運動不足なんで、動けるわけないと思って始めましたが
まさにヒヨコがピヨピヨしてる感じの自分に大笑い。
でもまあ一通り動きにはついていけたかな…。
隊長が「この位置まであげろ」と言われたとこまで足や腕は上がりませんでしたけど。
圧倒的に腹筋がないことを知らされた55分でした。
スタート時から体重マイナス0.3ｋｇ、体脂肪率マイナス1％、ウエストマイナス2ｃｍでした。
まあまあの成果
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