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ふわふわおっぱいの作り方
ふわふわおっぱい～人生が変わる1分間の深イイ話～脇の下にはりついたお肉をほぐして外して、バストアップやってみると 簡単だし、１回でUP!!しかもふわふわ ■おっぱい体操のやり方１．熊手のように開いた手で肩甲骨からおっぱいまで外してほぐす。２．脇の下のおっぱいを持ち上げ、１０秒間斜め上に向かって揺らす。３．脇の下から両手でおっぱいを下から上に斜めに持ち上げ、１０秒間揺らす。詳しくはこちら 【送料無料】きれいをつくるおっぱい体操 [ 神藤多喜子 ]価格：1,050円（税込、送料込）
2013.07.03
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御殿場イルミネーション
お正月に行ってきました毎年行きたくて行けなかったから、めちゃくちゃ嬉しくてしかも、２回も今年がょいとしになりますように
2008.01.16
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忘年会時期☆
立て続けに更新なにやら怪しげなお店ｶｰ△かく○家に行ってきました蝶胡が行きたがってたお店だから､大満足なんだけど､ﾄｲﾚに行くのが大変でちょっと残念ﾃﾞﾓ､雰囲気とかはなかなかよかったょﾒﾝｽﾞと二人きりでいつか･･･
2007.12.17
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ご無沙汰なのね☆
生きてます(-｡-)y-~こないだ､久々に兄宅へ行ったらびつくり(*_*)ﾒ○ちゃん♀がでっかくなって､やんちゃになってた｡｡｡
2007.12.17
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名古屋♪( ￣▽￣)ノ″
今から、またまた名古屋へいってまいります(((^_^;)デモ、金曜だから、まだ、いいかぁ～明日のこと心配しなくていいし☆
2007.08.24
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ふた！？なんで？( ゜゜;)
きょぉ、会社の食事会で行ったお店『とんからり』駅南にあるんだけど、料理馬鹿うまヾ(≧∇≦)〃いっぱぃ食べ過ぎて、お腹いっぱい！！ そんでもって、笑けたのが、ちょっと見にくいけど、蓋つき小便器Σ(￣◇￣*) 見たことなくて、頼んで写メしてもらったょＯ(≧▽≦)Ｏめっずらしぃよね！？ 蝶胡も皆も大興奮でリアクション最高だったょ(*≧m≦*) 店の雰囲気も悪くなぃから、また、ぜひ行きたいと思ったお店☆☆☆
2007.08.20
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有名人発見Ｏ( ≧▽≦)Ｏ
きょぉは、映画を観にドリ○ラに行ったら、周さんが肉まん売ってた(σ。ゝω・)σ 愛想がなかったのがガックシ<(＿ ＿；)>だけど、おばちゃまたちに囲まれてかなり頑張ってた姿をはずかしながら、写メ撮った<(｀⌒´)>エヘン 映画の後は、(オーシャンズ１３)ゲームで騒いで、肉を食べた！！ 勝手にWデート☆と言っていたのは、蝶胡だけσ（´∀｀〇)。まぁいいさ。 だって、２VS２だったのは事実だしっ！
2007.08.19
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きょぉからお仕事( ｐ_ｑ)
おしごといやぁぁぁ～！！の気持ちも悲しく、ながぁいお仕事タイムに入りました<(＿ ＿；)> まっ、今週は２日行けばまた、オヤスミだけどね！ きのぉはいやぁぁぁな気持ちを振り払うかのように、夕方から蝶胡より一日長いオヤスミの子を招待し、家呑みしましたＯ(≧▽≦)Ｏ だって、嫌だったんだもん！！！ で、やる気なく定時でトットコ帰ってきた蝶胡でありました。(ダメダメです) 明日もそぉしよう。うん。 写真はバーベキューの時の子供用プールのでっかいのです。わかりにくいかな？ でゎでゎおやすみなさぁい☆〃
2007.08.16
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おやぷみ～夏休み～
12日は､お友達のぷうぷちゃんちｵｳﾁに遊びに行ってきました☆こうちゃんがﾌﾟｸﾌﾟｸになってて､かぁいかったなぁ～蝶胡も我が子が欲しい！！と､子供をみる度に思います｡自家製梅酒をおいしくいただいてきました（人（ｴ)^）（^(ｴ)人）ぷうぷちゃん､呑めないのにごめんねm(__)mそして､次の日はﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰに誘われ､行ってきました(^-^)vお肉にｶﾝﾁｭｰﾊｲ♪川遊び♪すっごく､暑かったｹﾄﾞ､楽しかったﾃﾞｽ！夏の想い出って感じO(≧▽≦)Oｱｲﾆｸ蝶胡は川には入れなかったけど､子供用ﾌﾟｰﾙのおっきぃﾊﾞｰｼﾞｮﾝにのせてもらって､子供達に混じって､ｸﾙｸﾙｺｰﾋｰｶｯﾌﾟ(遊園地にありげな)みたぃに回されたり､おとされそうになったり､かなりはしゃいだ一日でしたヾ(≧∇≦)〃またもや知らない人､半数位いたけどね･･･気にしなぁい位､遊ばせてもらぃました♪(￣▽￣)ﾉ″ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ解散後は何人かとﾌﾟﾗｽαで呑みに行き､(飲み足りないわけでゎなかったけど(笑))焼津のお店！美味しかったなぁ～そんで､ｶﾗｵｹ♪久々に声が出なくなるまで歌いました(*≧m≦*)豪遊誘ってくれた､会社のMくんに大感謝(^∧^)ﾃﾞｽ｡夏休み､ぐうたらの蝶胡が今年はかなり活動的なお休みが過ごせてるｺﾄにうれしぃ（*μ＿μ）お墓参りにもちゃぁんといきましたょ！ただ､遠出はいたしませんでしたが､充実したｵﾔｽﾐに大満足！！今度はちゃぁんとお肉写真UPしたよ☆〃
2007.08.15
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８月１１日
遠州・袋井の花火をみてきましたＯ(≧▽≦)Ｏ 会社の方々と一緒に☆ 初めての３万発の花火、すっごくたくさんで綺麗でした！ 花火は少し遠くて、うまくとれなかったから、今年初の浴衣姿を（*μ＿μ）見てね☆〃 来年はダァリンといけることを願って(^-^)v 今年は花火いっぱい見れて、大満足（￣（エ)￣)ノ゛
2007.08.15
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そのあとは・・・
の続きを書き忘れてましたので・・・久々にボーリングを楽しんできましたq(。・ω・q)(p・ω・。)p 個人戦でゎ１ピン差で５位でしたＯ(≧▽≦)Ｏ 商品はなんと、DSのソフト！！DSないのにGETしちゃいました(・o・)ゞ ストレス発散！バイキングで食べたもの消費でダブルで騒いで楽しんじゃいました☆
2007.08.15
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懇親会（人（エ)^ ）（^(エ )人）
きょぉは懇親会で皆でホテルバイキングをしてきましたＯ(≧▽≦)Ｏ ぉいしかったし、お腹いっぱい食べました☆〃 そんなに値段もたかくなぃから、そこも(^ ^)dグッドです(^-^) そのあとは・・・
2007.08.10
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週末は☆
すっかりダイエットから遠くなってるようなぁたし<(＿ ＿；)> まぁ、ゆらぁりゆられてここまできちゃったから、焦らずコツコツ・・・(こんなこと言ってるからダメなんだろ( 」´０｀)」オーイ) 長野から親戚が来ていたので、呑みまくり、おばぁちゃんの地域で祭があるとかで、集まり花火みました（●´゜ω゜）ノ(写メ綺麗に撮れてません？？？)んでもって、BBQを・・・そして、翌日は法事とハードな週末を過ごしました(^_^;)今年の夏はなんだか忙しいデス。。。体調も↑↓な感じで、お薬飲んでます。このお薬がくせ者で、かなり、眠くだるくなるから、仕事にならんのです。毎日、コックリさんですょ・・・ いっぱいパソからφ(．．)したいのに、のせたいことあるのに、いつになるやら・・・( ┰_┰)
2007.08.06
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(σ。ゝω・) σバーベキュー☆
今年、初のバーベキュー！！！ 初めての場所で、もっと肉とか川とか考えればよかったのかもしれないけど(￣人￣)この写メしか撮れず・・・しゃべりと飲み食いに必死でした。。。すぃませんm(__)m 初めは、知らない顔ばかりで(４０人規模とは知らず)想定外の事にかなり、小心の蝶胡はちっちゃくなってとまどいましたが、途中からはあんまり、気を遣うことなく乗り越えました(^ー^) 女の子の友達もできて、ちょっとウキウキo(^o^)o ただ、前の日は花火に呑みにで週末を大忙しで過ごしてしまったので、かなり疲労困憊デス。 来週はおとんの法要で、とうとうおうちからいなくなってしまぃます( ｐ_ｑ) 長野から親戚も来るので、またまた大忙しデス。ゆっくりしたぃ(((^_^;) まっ、予定があれば色々考えずに済むんでいいことです（人（エ)^）（^(エ)人） それでゎ。
2007.07.29
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１０分間で・・・
このマシーンが最近よくみるヤツですＯ(≧▽≦)Ｏ 乗るだけで痩せられるって、よく聞くけど、半信半疑で乗ったら、すごいの(*≧m≦*)ププッにっくき肉がゆれゆれ踊りまくるの！！その姿がお見せできないのが・・・残念(>_<) デモ、ホントすご揺れだから、一度は試してみて☆ ちなみに電気屋さんでも家庭用が売られてるみたぃだから、今度、紹介するね(^-^)/
2007.07.27
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晴天
あつい～<(＿ ＿；)>セミも鳴いているし、【夏】って感じがすごぃする。てか、夏なんだよね出勤しながらのφ(．．)はよけいに暑さが増すよぉな(^_^;)花火が終り、またまた、明日は花火です行けるかわからないけど、行ける気でいることにします行けなかったら、飲んだくれですでわでわ、いってきます
2007.07.27
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花火
花火、はじまりました（人（エ)^）（^(エ)人）
2007.07.25
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花火大会(^ ー^)
まだ、明るいけど薄暗く、人混みも増してきました(^-^ゞ もぉすぐ、花火が上がる予定です☆ 去年はこれなかったから楽しみ（*μ＿μ）
2007.07.25
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骨盤たたきＤＩＥＴ（‐ω‐*）
骨盤たたきダイエット1.あなたの体型タイプチェック 踏みチェックで判定床に横50cm・縦30cmの長方形を何かで作り中央に縦線を入れます。 中央線を挟んで立ち目を閉じて足踏みを５０回行います。 下腹ポッコリタイプ ・・足が前・後ろに動いた ウエストずんどうタイプ・・足が右・左に動いた 太ももどっしりタイプ ・・足が右・左にねじれた(斜めになった)※自分の体型わかりましたか？？？蝶胡は・・・太ももどっしりタイプみたいです2.３つの中の体操から１つだけ選びます（1つだけですよ～）下腹ペタンコ体操a.仰向けに寝て、両足を肩幅よりやや広めに開く。両腕を真横に伸ばして手のひらは上に向ける。b.大きく息を吸いながら、つま先を立てかかとを押し出すように両足をグーッと伸ばす。同時に、両腕は 親指を思いっきり遠くへ突き出すように伸ばす。伸ばしきった時に息を止め、そのままできるだけ我慢して 足と腕を伸ばす。c.苦しくなったら一気に息を吐いて全身の力を抜く。ダランとした脱力状態で10秒間動かずにいたら終了♪ウエストくびれ体操a.両足を伸ばし床に座り、両足は肩幅に開く。両腕も肩幅に開き水平にまっすぐ伸ばす。背筋を伸ばしたまま上体をできるだけ前に倒す。b.そのまま左右交互に上体を数回ひねる。最後にひねりやすかった方に上体を大きくひねる(無理のない程度で)ひねりながら同時に大きく息を吸って限界点で息を止める。そのままできるだけ我慢。c.苦しくなったら一気に息を大きく吐いてダランと力を抜く。あおむけになり脱力状態で10秒間動かずにいたら終了♪太ももホッソリ体操a.あおむけに寝る。重心側(足踏みチェックでずれた側)の足だけをできるだけ大きく外側に開いて少しだけ戻す。b.重心足を上げる。太ももの内側(ひざ裏近く)を両手で持ち、息を大きく吸いながら足を上半身にできるだけ近づける。限界点でバランスを取りながら息を止め、今度は手で足を引きつける力と足を元に戻そうとする力を同時に行う。その状態をキープ。ひざを曲げず足を伸ばし太ももからつま先まで力を込める。足の先端まで一直線になるようにする。足先を見ると良い。お尻を床から浮かせないこと！c.苦しくなったら一気に大きく息を吐きながら足を下ろし、力を抜く。全身脱力状態で10秒間動かずにいたら終了♪3.骨盤トントン体操最後はおしりをたたいて終了（*＾▽＾*）♪やりすぎは要注意！！a.うつぶせに寝る。両足を腰幅ほどに開き、両手でほおづえをつく。b.息をフーッと吐きながら片足のかかとでおしりをトーンと勢いよくたたく。痛くない程度で。最初は届かなくてOK♪c.次に反対側の足のかかとでおしりをトーンとたたく。そのまま交互に息をフーフーフーと吐きながら同時にトーントーントーンとリズミカルに６回ずつたたく。およそ １秒に一回のリズム。動かしやすいと感じる足があれば、そちらの足だけ最後に３回叩いて終了♪ 慣れてきたら両ひざをつけて行うと効果がさらにアップ！☆効果を高める準備運動☆体操の前に行うと背骨が緩むため効果をグッと高めるそうです。おじぎトントン・・おしりの中央部の出っ張り(仙骨）をこぶしで軽く、背骨に響く程度の強さで トントンたたきながらゆっくり深く前屈。体も手もダランと力を抜いて曲げきったら、今度はたたきながらゆっくり起き上がる。たたく回数の目安は８回ずつ。☆注意事項☆ ●体操は一日1回。 ●骨盤トントン体操は生理の開始およそ3日前から、生理の一番多かった日から数えて3日後までの間は休む。妊婦さんは妊娠が分かった時点でお休み。産後の授乳中もお休み。 ●体型別・引き締め体操は、一度に『1種類』だけ行う。別の種類を行いたい場合は３日間、間をおいてから行うこと。 ●入浴後に行うこと。体操後の入浴は効果半減！！床・たたみなどの上が適切。ベッドやふとんの上は効果が半減！！ ●時々、チェックを行い自分のゆがみを測定。ゆがみがなければ引き締め体操はお休み。 ・・以上のことは必ず守って体操を行ってくださいね♪ 簡単だからもっと回数を増やそうとか、そんな事はしないでください。腰などに負担がかかります。必ず決められた回数でやってください。ゆがみを解消してスッキリな体を目指しましょうq(。･ω・q)(p･ω・。)pこの体操は毎日やらなくても大丈夫みたいですYOでもでも、あたしがまだお試し期間中で効果が出てないので、あまり期待しすぎないでね頑張ってみようと思う人は是非チャレンジをして、効果を教えてね(σ。≧ω・)σよろしくあたしもがんばるぞぉ～～～
2007.07.25
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さくらパパ！
さくらパパ発見！！選挙でてるのかわかりませんが、選挙活動で名古屋にいました(σ。ゝω・)σ大変ですねぇ～あつい中(^_^;)
2007.07.24
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ムシムシ
きょぉはとっても蒸し暑い・・・遅い夏がきてしまった(^_^;)なのに、蝶胡のカラダはまったく変化なし。トホホ・・・まあ、色々あったし、ｼﾞﾌﾞﾝに甘いからしかたがない！また、頑張るさぁ～q(｡･ω･q)(p･ω･｡)p今から、名古屋へお仕事にでかけてきまぁすまた、早々に帰ってきますがね
2007.07.24
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☆ごちまる☆
きょぉはすごぉくお疲れモードで、残業後おくってもらっちゃいました(^ー^)(ありがとぉ☆)しかも、帰っても作る気も食べる気もなくなってたからか、ご飯ごちそぉになりました（人（エ)^）（^(エ)人）超イイヤツ！！煮込みハンバーグとここには載ってないけど、海老のトマトクリームスパ♪おいしかったぁ（*μ＿μ）二人で仲良く食べたょ！デモ、調子にのって食後のデザートのアイスなんて食べちゃったから帰ってから、くたびれてた体を一生懸命ビリー先生に捧げました(´∀｀)〃いい汗かいて、スッキリ爽快☆
2007.07.23
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７日間ＤＩＥＴ
今日は、少し前に試したダイエット法を添付致します。友人が教えてくれたのですが、試したところ・・・・・マイナス３ｋｇ友人はさらに続けて、マイナス５ｋｇすごいですぅ。。。というわけで、試してみる価値はありますただし、継続(マイナスを）できるかはあなた次第です ＬＥＴ’Ｓ ＴＲＹ【7日間脂肪燃焼ダイエット】★このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。 このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。 重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。 この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。 このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。 このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。 脂肪燃焼スープの材料・作り方●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本 ●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個1.野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる 材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。 その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。2.塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。 好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。 スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。 ★禁止事項★ 1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します) 2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい 3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ 4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ) 5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。 6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。 7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。１日目バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日 水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース2日目スープと野菜だけの日 満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。 今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) ※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない3日目1日目、2日目のコンビネーション スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ) もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。4日目スープとバナナの日 バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。 バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。 これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。5日目肉とトマトの日 350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。 最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。 体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。6日目牛肉と野菜の日 好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない スープも最低一杯は食べましょう。7日目玄米を食べる日 玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5～8キロ凄く太った方で 7日間で3キロ痩せたら成功です。～番外編～どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。 感想：お通じがよくなったような気がしました途中、休み休みしての-3ｋｇでした。というのも、飲み会やら食事会やらがあったので＾▽＾；それでも、減りました蝶胡もまた、やろうかなぁ～～～Ｐ.Ｓ.明日はビリー先生にもえます
2007.07.18
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ワンコ（人（エ)^ ）（^(エ )人）
兄家族がワンコを飼うことになりましたＯ(≧▽≦)Ｏとってもかわいい子♪名前は(σ。ゝω・)σ萌依(メイ)いっぱい遊んで一緒に寝たら、眠ってた夢が目覚めてきちゃった(^_^;)あ～わんこ飼いたい～！！と、無理なことを今日も叫ぶ蝶胡です。デモ、あったかくて、ちっこくて、ホントにかぁいいの（*μ＿μ）きょぉもお天気最悪だけど、萌依のこと考えたら、ちょっと気分いいかんじ☆いってきまぁす（￣（エ)￣)ノ゛
2007.07.17
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おっきぃかきごぉり＾▽＾
台風が過ぎ去ったのに、すっきりしない天気が続く毎日にそんな台風直撃の中 おっきぃでしょぉぉぉ～(＾▽＾*）//全部食べたわけじゃないけど、（コレ全部は無理でしょぉ～）４色のシロップをかけてお玉で、みんなで食べました頭キーンとかなりながら・・・お祭り気分でした(笑)今年初のカキ氷デビューでした（２口位しか食べてないけど）ちなみに、ビリー先生には甘えっぱなしで成果出ず･･･あ～夏はもう始まってるのになぁ～この、にっくき肉は減っていかない自分にとっても甘い蝶胡です＾▽＾；これはわらびもちやわらかくってうまかったよって、こんな超あまあま蝶胡ですが、にっくき肉達を退治したい気持ちは持ち続けております。（一応言うだけ行っとかないとね自分に言い聞かせ）なので、これからも無駄な・・・いいえ、有効なダイエットを頑張っていきたいと思います
2007.07.16
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最近・・・
梅雨の季節ですね雨ばっかりでちょっと憂鬱な気分になってしまぅ(>_<)そんな雨の日が過ぎてしまえば夏なのにあたしったら、当初の目標を達成できずにいます。。。。。でも×２ビリー先生に力を抜きつつ励ましてもらってます少しでも目標に近付くよぅにがんばりますq(｡･ω･q)(p･ω･｡)p絵文字使えるってかいてあったらから、試してみたけど、使えてるかな
2007.07.13
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虹
虹をみたのはどれくらいぶりだろぉ？？？ この前、久々にみたょ(σ。ゝω・)σ水溜まりの小さな虹は何度もみているけど、空に大きな虹はホントに久しぶり（*μ＿μ）だから、はしゃじゃいました(((^_^;) 今日もあいにくのお天気だし、眠いし、頭も痛いけど頑張っていってきます！
2007.07.11
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ご無沙汰デス！
お久しぶりですすごくすごくお久しぶりなのですが、一向にマイナスが増えていないんですというのも、色々ありまして・・・やっとブログに帰ってきましたが、まだ書く気にはなれないので、それは置いときまして昨日、久しぶりに雑貨屋さんに行ってきましたそこでみつけたアジアンブレスがかわいくて購入してしまいましたかわいくないですかぁ～超お気に召しましたわ買い物後は、お友達のきらきらぷうぷちゃん宅へお邪魔して、こうちゃんに逢って参りました少し見ない間にプクプクでかわいくなっていました(＾▽＾*)/癒し系だわぁ～と、痩せる気ゼロみたいなブログになってきてしまいましたが、一応気持ちだけはあるんですというわけで、ちまたで話題になっておりますビリー先生に出会いました（会社の方が、一週間かしてくださいました）土曜日に挑戦して、休み休みやったので、こんなものかと思ってら、日曜には死んでました身体が痛い・・・本日も引き続き痛い（＞＜）日曜は睡魔に襲われていたこともあり、断念して本日と思いましたが、頭痛がひどく考え中です。。。。。ビリーズブートキャンプビリー先生すみませんdesigned BY まよ(^-^*)
2007.07.09
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飲み会p(^-^)q
久々の飲み会に行ってきました(^-^)/（幹事ですがね）久々過ぎて、どぉなることかと思ったけど、何気にみんな楽しんでくれてたみたぃだし、うまくいけばいいなぁ～ってカップルもいたのでよかったデス(^з^)-☆ ご自由に、楽しくがモットーの飲み会ですが、さすがにやっぱり気遣いはしちゃいますね(^_^ゞ幹事なんで・・・ まぁ、幹事のあたしもちょっとばかし、ドキッとすることがあったり、なかったり(^-^; まぁ、また飲めたらいいなぁと思いました（*μ＿μ） ちなみにダイエットはというと、なるべく低カロメニューを食べてますが、なかなか減らず(-_-;) 今週末は結婚式（幼馴染みの）なので、『σ（´∀｀〇)。どぉする俺！！』状態です。 増えてないのが救いデス。
2007.06.17
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名古屋
すっかり、報告を怠り続けてる蝶胡です(((^_^;) きょぉは名古屋で勉強会です！今、帰路についてますが、本日、横浜近くで事故があったとかで、４０分遅れみたぃです(>_<) 早く帰って、飲み会に行く準備をしたいのに・・・ということで、懇親会を蹴って帰ってきたあたしって、駄目ですかね？？？ 懇親会というただ酒にもひかれたんですがね(^_^ゞ ダイエットは？苦笑 本日終了後、ラストスパートかけます！！！（ほんとかょ！？） 本当ですp(^-^)q説得力すくな・・・なカンジで(-_-;)がしかぁし、結婚式あるんで、少しでも小細工計画いたします(-。-)y-~ それでゎ、あと２駅で到着！！！おちかれちゃんでした！
2007.06.15
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思うように・・・
朝からの大雨しょぼぉぉぉ～ん（´・ω・｀）BBQ開催予定が延期になってしまいましたまぁ、あの大雨の中、外に出る気にもなりませんでしたがねここ数日、体重計にのることもなく過ごしております。というのも、起床時間が違うので、測定しておりません。それにお休みということもあり、のんびりしておりましたから＾▽＾；明日からの計測をまた、報告してゆきますね土曜日に今話題の映画を観にいってきました＾▽＾*『パイレーツオブカリビアン』です！！！ジャックが好きででも、最後まで観てウィルもなかなかかっこいいと思ってしまいました蝶胡はワイルドな濃いカンジが昔から好きなんです(笑)聞いてないって！？皆さんは観ましたか?かなり込んでて、前から2列目という席に久々に座ってしまいました首痛い機会があったら、もう一度、今度はいつものように、後ろの席で鑑賞したいなぁパイレーツオブカリビアンママァンとお墓参りもして、近況報告を久々にしてきましたお願いゴトなんてしてはいけないと思ってたけど、『見守っててね』とお願いしちゃいました。（いろんな意味で）今度は、もっと早く行かなきゃなって思ってます。本日の食事朝食：なし昼食：キャベツオムレツ・牛乳夕食：キャベツの乱切り・モスバーガー・豆乳モスバーガーで済ませてしまいましたが、キャベツだけはと思い、追加で食べましたご訪問＆コメントありがとうきらきらぷうぷちゃんp（＾▽＾*）q第一子誕生おめでとうママデビューして大変なことも多いけど、毎日の変化に楽しそうでうらやましいブログの更新、楽しみにしてます ★レインブーツ★★キッズ用★★キッズ傘★★愛犬用★designed BY まよ(^-^*)
2007.06.10
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３日目
本日も残業のため、メールにて更新(^-^)/ 思ったように成果がでないので（食べてるじゃん！！って感じですよね ）岩盤浴行ってきます(^_^ゞ 本日の報告 体重±０ 体脂肪±０(;´д｀) キャベツは効果あるのかしら？？？それ以外の食べ物がいけない？？？ 甘いものは控えます(((^_^;) １７日後は幼馴染みの結婚式！！！それまでに少しでも・・・いい格好したぃからね☆ とぃうわけで、岩盤で汗流してきます(^_^)/~~ 楽して汗流してきます！
2007.06.06
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２日目q(^-^q)
帰りが遅くなったので、携帯より更新！ 本日の報告 体重±０ (((^_^;)体脂肪-０．５% 微妙です(-_-;) 明日から気合いを入れ直します(^_^ゞというのも、本日、誘惑にまけてしまい、会社でおやつをいただいて、クレープとか久々に食べちゃったんです(;´д｀)おいしくって、おいしくって（*μ＿μ）幸せでした♪ 今から、お風呂でカロリー消費を頑張ります！！！
2007.06.05
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１日目(＾▽＾*）//
本日の結果報告体重－0.2ｋｇ（毎朝測定）体脂肪±0（変化なし）朝食トマトスープ・チャーハン（お茶碗1/2杯・昨夜の残り）昼食うな丼（先輩が頑張ってるからってごちそうしてくれました）いっぱいたべちゃいました夕食キャベツ1/6玉・豚挽き肉のあんかけ豆腐運動腰回し（見かけただけなので、本格的ではありませんが・・・）キャベツはお腹たまるし、便通もよくなるとのことで、食べ始めましたちなみに、つい最近までスープダイエットをしていました。かなりの効果がでて、７日間のプログラムですが、蝶胡には合っていたのか、3ｋｇの減量に成功しましたお腹も凹み（トマト効果）腰周りが少しスッキリしたカンジでしたが、つかの間・・・食事ダイエットの欠点はその後、普通の食生活に戻すと体重も戻ってしまうことです戻りきる前にと、今回は気負いせず頑張っていこうと思ってます頑張りすぎると、身が持たないので＾▽＾；明日はまた減ってるといいな皆さん、がんばりましょうねキャベツ夜だけ ★ダイエット★大幅値下げ!! ★ロデオ★★ボディボール★履くだけ美脚 ★サンダル★designed BY まよ(^-^*)
2007.06.04
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本日開始★
□■■□ やっと日記かきます＾▽＾；□■■□今まで、何度も失敗（？）に終わってきたＤｉｅｔを今回こそはと心に決め、頑張る決意をしました！！！遅いって言われちゃうかもだけど、頑張ります±0からのスタートマイナスが続くようＦｉｇｈｔしますＤｉｅｔグッズや方法なども紹介していきますので、よろしくです★夏間近海や薄着の季節だから少しでも見られるＢＯＤＹに変身したいですＰ.S.日記用テンプレはうなままさん、ＴＯＰやフリーページなどのテンプレはまよ(^-^*)さん作です。とっても素敵なので、使わせていただきました□■■□ ↑Diet本□■■□Designed by unamama
2007.06.03
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- 入浴後の体重
- GGクラブの卓球練習から車で帰ったが…
- (2026-07-24 22:37:39)
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- 医師による催眠療法
- 今日も眠れなかったらどうしよう
- (2026-08-09 08:24:07)
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- スポーツジムに通っている人
- 久しぶりにジム、そして３Dスキャン。
- (2026-06-10 11:29:15)
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