2026.05.21
カテゴリ： 雑記
湿度が高いなんて
温度が低いのに。
そんな時も
庭の植え替えや水やり
などしているうちに
身体の内側から
汗がじんわり。
身体が軽く感じて来ます。
朝のテレビから
おしっこを溜める習慣の
効果がありました。
何かをする前とか
出かける前に
用をたしていた習慣を
溜めて勢いよく出す方が良いらしいです。
年齢に応じた毎日の付き合い方
良かれとも知らず
ただ習慣で暮らして来て
ある日、年齢に応じた暮らし方を
知ったり
デーサービスで
体験を共有したり
小さな日常にスパイスみたいな
ヒントを貰う
生きている限り
今日も
発見がありました。
面倒なことを
簡単に
無理せずに
動くことが自然な様です。
時間はあるのですから
ゆっくりと。
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