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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2007/05/27
カテゴリ： 練習
１人で追込みましたよぉ～～。
持久系の練習
2キロを3本！（本当は4キロをやりたかったのですが、向い風でKO！）
地足、パワーの練習
上りもがきフル！（これがしんどいの何のって） あまりにもきついので1本！
回転、トップスピードの練習
下りを利用してのフルもがき！ 4本！
（MAX63キロ、去年は66キロです）
もがく距離も確実に伸びてますし、あとはトップスピード、パワーですね！
しかし、風が強いです＞＜
下りのもがきでも、向い風になり失速するし。。。
今週もがんばって行きましょう！
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