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January 30, 2007
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4966)
カテゴリ： マタニティライフ♪
26週（7ヶ月）に入り、あと3ヶ月ちょっとで妊婦生活も終わり。
流産するかもしれないと思うと友達にもママ友にもまだ言えないし、つわりと微熱と倦怠感でブルーでした
まだまだ油断はできないけど、7ヶ月になった今は、最後のマタニティライフを楽しもうって気持ちになってます。
今の悩みは体重管理。
第１子のときは15～16キロも増えて（安産だったけど増えすぎ）、産後もなかなか体重が減らずに後悔しました。
だから今回は目標を＋7キロにしてきたけど、すでに現在＋5キロ
一種のつわりなのか妊娠してから生野菜サラダが大・大好物になりました。
一日に二回は大きなお皿いっぱいの生野菜サラダを食べます。
ドレッシングはノンオイルのものを少しだけかけて頂きます。
外食してもサラダ、サラダ、ドライブの途中でコンビニに寄ってもサラダ、サラダ・・・
野菜の煮物を作っても、やっぱり生野菜サラダも食べたい。
これはお腹の子がサラダを食べてねって言ってるのかしら。
から揚げや天ぷらなどの揚げ物、焼肉、ラーメン、イタリアン、中華、ケーキ、和菓子・・・胸焼けするので食べてません。いまだに戻してしまいます。
お肉は鳥のささみや、たまに豚肉を少し食べるだけで、基本的に野菜＆魚中心の和食。
でも体重は増え続けていくのよねぇ・・・
週末になるとパパや娘につられて食べ過ぎてしまうし、たまに菓子パンを食べてしまうし、お腹が張りやすいからウォーキングもさぼりがち。
病院の母親教室では体重管理について、特に高齢出産の人（私のことです）は絶対に10キロオーバーしないようにと注意がありました。
検診のたびに助産婦さんに指導されるからどきどきです。
必要な栄養をとりながら、体重を増やさないように・・・って至難の業。
がんばるぞぉぉぉぉ
流産するかもしれないと思うと友達にもママ友にもまだ言えないし、つわりと微熱と倦怠感でブルーでした
まだまだ油断はできないけど、7ヶ月になった今は、最後のマタニティライフを楽しもうって気持ちになってます。
今の悩みは体重管理。
第１子のときは15～16キロも増えて（安産だったけど増えすぎ）、産後もなかなか体重が減らずに後悔しました。
だから今回は目標を＋7キロにしてきたけど、すでに現在＋5キロ
一種のつわりなのか妊娠してから生野菜サラダが大・大好物になりました。
一日に二回は大きなお皿いっぱいの生野菜サラダを食べます。
ドレッシングはノンオイルのものを少しだけかけて頂きます。
外食してもサラダ、サラダ、ドライブの途中でコンビニに寄ってもサラダ、サラダ・・・
野菜の煮物を作っても、やっぱり生野菜サラダも食べたい。
これはお腹の子がサラダを食べてねって言ってるのかしら。
から揚げや天ぷらなどの揚げ物、焼肉、ラーメン、イタリアン、中華、ケーキ、和菓子・・・胸焼けするので食べてません。いまだに戻してしまいます。
お肉は鳥のささみや、たまに豚肉を少し食べるだけで、基本的に野菜＆魚中心の和食。
でも体重は増え続けていくのよねぇ・・・
週末になるとパパや娘につられて食べ過ぎてしまうし、たまに菓子パンを食べてしまうし、お腹が張りやすいからウォーキングもさぼりがち。
病院の母親教室では体重管理について、特に高齢出産の人（私のことです）は絶対に10キロオーバーしないようにと注意がありました。
検診のたびに助産婦さんに指導されるからどきどきです。
必要な栄養をとりながら、体重を増やさないように・・・って至難の業。
がんばるぞぉぉぉぉ
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