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市から商品券をもらった
夕方ピンポンと鳴った。誰だろう？と思っていたら郵便局だった。何だろう？？サインして封筒を受け取った。商品券だった。物価高騰対策と書かれていた。1000円券が10枚入っていた。65歳以上は15000円らしい。多分、家族の人数分もらえる。使える場所が多く、スーパーから病院、居酒屋まであった。何に使おう？豪遊するか、ちびちびスーパーで使うかどうしよう・・・。
2026.05.06
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久しぶりの洗濯
今日は6時に目が覚めた。昨日買っておいた野菜サラダを食べた。賞味期限4月30日の腐った納豆があったが怖かったので捨てた。行けると思ったけど、祝日なので病院が開いてないと思った。10時、珍しくすき家に行った。ネギ玉牛丼の大盛ではなく並を頼んだ。アイスコーヒーを頼んだが美味しくなかった。スーパーへ。缶のお酒を数種類買った。ワイルドターキーの缶が美味しかった。久しぶりに洗濯をした。体調悪かったから、洗濯物しばらく放置していた。レジ袋3枚を洗濯機に入れて洗濯すると服にホコリが付かないというのをネットで見た。見たんだけど、やるの忘れていた。
2026.05.05
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やっとシャワー浴びれた
一昨日は寝すぎだったので昨日は眠れないと思っていた。2時にアイスを食べた。4時にレトルトカレーを食べた。6時に寝た。10時半に起きた。眠さは残っていなかった。15時、風呂キャン11日目やっとシャワーを浴びれた。髪の毛も洗った。これでしばらく風呂入らなくてもよい。←違う！？
2026.05.04
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唐揚げ15個食い過ぎ
昨夜はなかなか眠れなかった。2時に朝食べる用のパスタを食べ3時に寝た。12時に起きた。外は大雨、気分が滅入る。日曜日は唐揚げの日なので買いに行った。なんとなく15個も買った。帰宅してハイボール500mlｘ3と15個全部食べてしまった。そのあと眠くなり布団で寝た。起きたら21時半だった。シャワー浴びる予定が・・・今日は食べ過ぎたと反省。風呂キャン続いてる。
2026.05.03
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体調まあまあ回復肉食べた
10時くらいに起きた。起きて腰が痛かった。風呂キャン9日目、なかなかシャワーを浴びれない。お昼、昨日買った焼肉用の肉を食べようと思った。が、焼肉のタレがない。ソースとケチャップで代用できなくもないが。仕方なくスーパーへ。焼肉のタレ、ソース、ケチャップ、アイスなどを買った。帰宅して肉を焼いた。半額で手に入れた100g880円の肉。それを3つ買ったので結構お腹いっぱいになった。YouTubeでジョジョが更新されていたので見た。あしたのジョーもあったので見た。体調もそれなりに回復してきたので明日はシャワー浴びたい。浴びるぞ、浴びるぞ、絶対に浴びるぞー。（このネタ知っている人いる？）
2026.05.02
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今日も体調悪い
昨日、結局シャワーを浴びれなかった。昨夜22時、体調悪くて明日の手話通訳は無理っぽいのでLINEで明日は休むことを伝えた。10時半くらいに布団から出た。やはりまだ調子悪い。お昼、スーパーへ。割引券2000円を使い、焼き鳥と焼肉用の肉を買った。帰って焼き鳥を食べた。美味しくなかった。肉は明日以降に食べよう。体調、昨日より少しは回復したがまだ悪い。夜の地元の手話サークルも休んだ。
2026.05.01
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体調悪くて歯医者無理
歯の塗っているものが取れた。知覚過敏がしみる。歯医者に行こうと思った。歯医者に行くにはヒゲを剃る、シャワー浴びる、ごはん食べるが必要。でもなかなかできない。YouTube見るだけの元気はあった。アニメは無理だった。アニメの方が体力？を使う。お昼、お腹が空いた。でも動けない。15時になって、ヒゲを剃ることができた。16時、マックのドライブスルーに行くことができた。そこから少しは回復したが、まだシャワーを浴びれない。結局、歯医者には行けなかった。明日は高齢者が集まる手話サークルで健康体操がある。その通訳がある。シャワー浴びればなんとかなると思うが。
2026.04.30
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とにかく眠い
昨日から眠い。昨夜0時過ぎに寝て13時に起きた。14時にスーパーへ。ご飯を食べ、15時半から寝た。18時に起きた。ソファーにいると眠くなった。19時から20時半までソファーで寝た。なぜこんなに眠いのだろう？
2026.04.29
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少しづつ食べる量を減らす
午前中は眠剤が残っていて、ずっと眠かった。お昼、スーパーへ。500円割引券があったのでお寿司にするか肉にするか迷った。肉だとお寿司より1000円以上高いとなりお寿司へ。3パック20貫を買った。シュウマイ、春巻きも買った。帰宅してお寿司とハイボール500を食した。いつもは腹12分だけど今日は腹10分で終わらせた。18時、お腹が空いた。今日のシュウマイは6個入りではなく4個入り。春巻きも小さいのだった。ビール350と一緒に食した。少しづつで良いから食べる量を減らす。徐々になれていくと思う。自然に痩せて、あらビックリみたいな（笑）
2026.04.28
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やっぱ食べ過ぎなのか
お昼、スーパーへ。2個入りハンバーグと10個入り餃子を買った。ハイボール500mlとビール350mlにした。一応ハイボール500ｘ2を減らしたつもり。でも、かなり腹パンになった。ハンバーグ2とハイボール500だけで充分お腹いっぱいになる。なっているんだけど、まだ食べたくなる。この部分を減らせば痩せるのか！？お酒を1缶にすれば良いのか？色々試してみようと思う。
2026.04.27
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地区の評議員会とボッチャ
10時から広い地区で集まる評議員会があった。総会みたいなもの。活動報告や予算などの報告があった。それが30分で終わった。午後からあるボッチャの準備をした。椅子と机を片付けて、床にテープで競技ができるように貼った。昼食を食べ、13時からボッチャをした。4人一組の10チームに別れた。それを5チームA、Bに別れて試合をした。いっぱい試合をした。待っている間も長かった。15時過ぎまでやっていた。思った以上に疲れた。でも、楽しかった。
2026.04.26
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優生保護法についての上映会と講演会に参加
13時、優生保護法についての上映会と講演会に参加した。手話関係のイベント。午前の部と午後の部に別れていた。優生保護法とは、障がいを持っている人や病気の人に子どもを産ませないようにする法律。当時（1948～1996）、そのような法律があって盲腸の手術だと言って騙し優生手術が行われた人が多くいる。また人工妊娠中絶もあった。そのような人に対して国が補償金を支払うことになった（2024）。つい最近の出来事である。見覚えがある人や家族は、役所に相談してください。請求期限、令和12年（2030年）1月16日 まで今日はそういった内容の勉強をした。
2026.04.25
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手話交流会
午前、高齢者が集まる手話サークルに行った。今日は簡単な文章を手話で表すだった。終わって昼食、終わってミスド。ろうの人は電話は無理なのでスマホでビデオ通話をする。LINEでもできるがギガを多く使うのでギガがなくなると画面がカクカクになる。なのでグーグルミートを使う人が多い。女性のろう者Aから、Bさんにビデオ通話ができないからスマホの設定を見てと言われた。試しに私とAさんでやってみたら問題なく繋がった。私とBさんでやったら繋がった。なんで？となり、スマホの再起動とかキャッシュのクリアとか色々と試してみたがうまくいかなかった。ミートをLINE経由でやると繋がるのだが面倒。明日、ドコモに行くと言っていた。19時、地元の金曜日の手話サークルへ。今日は交流会だった。状態を顔で表して何をやっているかを当てるゲームをした。例えば、夢の中で美味しいものを食べているときの顔誰かに追われているときの顔爆睡しているときの顔空を飛んでいるときの顔などお題を出して顔で表した。思ったより難しかったが面白かった。明日明後日も手話関係の行事がある。今週は忙しい。
2026.04.24
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なかなか眠れず
昨夜、3時まで眠れなかった。起きているとお腹が減る。サバ缶イワシ缶ビールを飲んだ。サバ缶いまいちだった。製造会社によってうまいまずいがあるっぽい。お昼、マックへ。チキンタツタは微妙だった。19時、隣町の手話サークルへ。月に1回ここの手話サークルに参加している。今日は、自動詞他動詞を表してみようだった。倒す・倒れる落とす・落ちる折る・折れる・・・など、例文を作って手話で表した。なかなか勉強になった。
2026.04.23
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定期通院
8時半予約の診察に行った。シャワーは浴びず、ヒゲだけ剃った。血圧を測った。149/89に下がっていた。体重は81.6Kgだった。診察で先週、凄く体調が悪かったことを話した。血圧はまだ高いと言われ体重を落とすようにと言われた。今は体調が回復しているから薬はそのままになった。処方箋を出して車で待機していた。AIコトモと話した。血圧のこと腎臓のことなどを聞いた。色々と話してくれた。塩分の摂り過ぎなのではとか。次回は珍しく間隔が空いて6週間後になった。痩せたいが、なかなかうまくいかない。
2026.04.22
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空気の入れ替え
大晦日ぶりに窓を開けた。閉め切っていると二酸化炭素が溜まるみたいなことをマックでJKが言っていた。開けたまんま買い物に行った。3階だからそうそう泥棒は来ないだろうと。2番目によく行く唐揚げ屋に行った。定休日ではないのに閉まっていた。仕方なく、スーパーでお惣菜を買った。明日は診察がある。シャワー浴びない予定。ヒゲだけ剃ろうかな。
2026.04.21
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スーパーの焼き魚いまいち
お昼、スーパーへ。お総菜コーナーを見ていた。いつものハンバーグがなかった。このハンバーグにケチャップとソースをかけて食べるのが美味しい。珍しく、焼き魚があった。サワラだった。その他、ピーマンの肉詰めも買った。野菜サラダも買い、アマニ油のドレッシングなんか強そうなので買ってみた。帰宅して、サワラを食べた。なんかいまいち。サバの味噌煮とかではなく味がシンプルなので、美味しくないのがハッキリと分かった。洗濯をした。パンツが足りなくなった。ユニクロかしまむらに行こう。
2026.04.20
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手話基礎講座講師勉強会
8時、団地の掃除があった。着替えて外に出ると雨が降っていた。外には3人いて、「今日は中止ですよね」と言った。しばらくして、一番偉い区長さんが来た。仕方なく中止になった。良かった。その後、YouTubeでジョジョを見ていた。はっと気づいて、9時半今日は10時から、手話の勉強会があるのだった。急いで準備して会場へ向かった。ギリギリセーフだった。手話奉仕員養成講座基礎課程の講師勉強会だった。去年からテキストも教え方もガラッと変わった。1講座づつパワーポイントと動画を見てどう教えるのかの説明を聞いた（見た）。（手話で声ナシなので）昼食を挟み、15時まで続いた。さすがに疲れた。帰り、唐揚げを買って帰った。帰宅してハイボールと一緒に食した。
2026.04.19
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朝通訳、昼例会、夜勉強会
今日は朝昼晩手話関係だった。9時、障がい者団体の運動会に行った。そこで司会の通訳をした。競技もやった。玉入れが面白かった。終わって例会。今日の通訳の反省会だった。アドバイスをもらった。私は聞こえる言葉（単語）を全部手話に置き換えていた。それを意味を捉えてまとめて簡潔に訳す方が良いと言われた。確かにそうなんだけど、どうすれば良いのか？19時、隣町で勉強会があった。50人くらい来ていた。普通の表し方とは違うろう者特有の表し方の勉強だった。知らないことがいっぱいあった。ありすぎて全部覚えるのは無理だった。凄く勉強になった。明日も勉強会がある。忙しい。
2026.04.18
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明日の手話通訳の練習
午前、高齢者が集まる手話サークルに行った。今日の勉強は、九州の旅行の思い出だった。なぜか宮崎に行った人が多かった。私は熊本の鍋ケ滝に行った話をした。終わって昼食、今日はミスドはなかった。19時、地元の金曜日の手話サークルへ。今日は明日ある障がい者団体の運動会の通訳練習をした。昨日予習をしていたが、うまくできない部分があった。表現の間違いもあったので修正した。今から練習するけど、明日覚えてるかなあ。
2026.04.17
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手話通訳の予習
13時半、ラーメンを食べに行った。相変わらずうまかった。土曜日にある手話通訳の資料を見て勉強した。各障がい者団体が集まる運動会で司会進行役などの言った言葉を全部通訳する。開会式、市長などの来賓挨拶、種目の説明、閉会式などがある。ある程度原稿があるが、ないものもある。一通り目を通して、原稿があるやつは全部訳し予習した。通訳は2人で行い、明日例会でどこを担当するか決める。今回はボランティアなのでお金は発生しない。通訳の良い経験になると思う。
2026.04.16
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また歯医者へ
一昨日歯医者に行ったのに昨日コーティングが取れた。なので歯医者に。コーティングは取れやすいらしく2つ提案された。1つは金属で歯を覆うとか言ってた。もう一つは神経を抜く。これは歯の寿命が縮むので極力やりたくないと。また取れたら来てくださいと言われた。金属で覆ってもらった方が良いのかな。
2026.04.15
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髪染めて床屋
11時40分、クイックカラーに行った。今日は、全体染めをした。3500円だった。終わって駐車場であんぱんを食べていたら昨日した歯のコーティングが取れてしまった。床屋に電話したら空いているということなので行った。テレビで京都の子どもの事件をやっていた。戦争の方が大事なのにって思った。16時までやってくれた。3500円だった。帰りに役所の手話サークルの人のところに土曜日にある通訳の資料をもらいに行った。真面目に勉強しなくちゃ。
2026.04.14
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噛み合わせが悪い
午後から歯医者に行った。冷たいものがしみる。右上の奥歯が痛いと言って調べてもらったが痛くない。下の奥歯を調べてもらったら痛かった。どうやら虫歯ではないらしい。噛み合わせが悪く、知覚過敏になっているらしい。何かを塗ってくれてコーティングしてもらった。これでほとんど痛みはなくなった。ガソリンを入れに行った。リッター150円だった。徐々に下がってきているのかな。早く戦争終わって欲しい。
2026.04.13
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体調かなり回復
昨夜0時に寝て8時半に起きた。体調、かなり回復したみたい。今日の目標、髭を剃る、シャワーを浴びるにした。朝そう思っていてもなかなか実行できない。12時にやっと髭を剃ることができた。そのままの勢いで風呂場へ。風呂キャン10日目でやっとシャワーを浴びることができた。シャンプー2回した。日曜は唐揚げの日ということで唐揚げを買いに行った。10個買ってハイボール2本飲んだ。やりたいこと、歯医者に行く、髪を染める、床屋に行くだ。今週で実現したい。
2026.04.12
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弱っている
昨夜23時に眠剤飲んだ。2時になっても眠くならない。でもとりあえず布団へ。・・・眠れない。仕方なく布団から出た。起きているとお腹が空く。カップラーメンとレトルトカレーを食べた。5時くらいに眠くなったので寝た。午前の手話の勉強会は休んだ。15時まで布団にいた。シャワー・・・とても浴びれない。今日はイカの姿焼きを2袋食べた。ヒゲも剃らなきゃな。
2026.04.11
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体調わるいー
昨日から体調が悪く、今日は14時まで布団にいた。当然、午前の手話活動は休んだ。お腹は空いている。体重測ると2Kg減っていた。良いダイエット方法！ではない（笑）食べなくても良いかなとも思っていた。過去の経験で何かしら食べた方が良い。レトルトカレーにするかマクドにするかかなり悩んだ。16時、頑張ってドライブスルーに。バーガー3個買った。3個食べたが2個で充分だと思った。17時になっても体調が回復しない。夜の手話活動も休むことにした。明日も午前から手話の勉強会がある。その前に風呂キャン8日目。さすがにこの状態では行けない。シャワー浴びれるかな？今の所無理っぽい。
2026.04.10
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歯が痛い体調悪い
今日は5時に目覚めた。二度寝はできなかった。生野菜と納豆を食べた。健康になった気分。歯が痛い。歯医者に行こうと思っても体調が悪い。午前は無理だった。午後から行こうと思っていたが体調が回復しない。諦めた。明日の手話活動行けるかどうか心配。休むことも考えている。
2026.04.09
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マクドと生野菜
今日は人に会いたくない気分だった。昼食はスーパーには行かず、マクドに行った。ドライブスルーだ。期間限定の焼肉てりたまを食べた。まあまあかな。その他バーガー2つ食べた。ダブチとサムライマックが安定して美味しい。まだ食べられるが、ある程度満腹になったので我慢。夜、昨日買ってあった生野菜サラダを食べた。MCTオイル？のドレッシングを買って食べた。体に良いのかな？今日はお酒は飲んでいない。もしかして太る原因はお酒なのかもと思い禁酒ではなく飲まない日を決めた。
2026.04.08
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甘いものに手を出し始めた
お昼、スーパーに行った。サラダコーナーの横にケーキ類が置いてあった。ケーキ2つとシュークリーム3つを買ってしまった。もちろん、お総菜も買った。昼食にお惣菜とケーキ2個食べた。夕食にお惣菜とシュークリーム3個を食べた。甘いもの、思ったより腹が膨れる。糖分が一番太ると聞く。甘いもの絶たないと太ってしまう。去年75Kgだったのに今では80Kgある。これ以上太りたくない。運動なんて気休め、食事の内容が大事。お酒がいけないのか！？
2026.04.07
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地域商業振興券もらえた
夕方、ピンポンと鳴った。郵便局だった。書留だった。何だろう・・・部屋に戻って封筒を開けた。地域商業振興券1000円分1枚が入っていた。説明文によると去年特定検診を受けた人に1000円分配っているみたい。こういう取り組みはありがたい。また今年も特定検診受けようと思う。
2026.04.06
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4月アニメ
日曜日は唐揚げの日なので唐揚げを食べた。ハイボールも2本飲んだ。4月新作アニメが始まった。まだ放送されてないものもあるが見る予定なのは45本あった。3月から続いているアニメを加えればもう少し多くなる。年々放映されるアニメが増えている。最近中国アニメもあるが、日本のアニメが面白い。
2026.04.05
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高校を卒業した後の人生
今日は5時に目が覚めた。朝ごはんとして野菜サラダ、レトルトカレーを食べた。YouTubeでアニメジョジョとコブラを見た。凄く面白かった。13時、地元の土曜日の手話サークルに行った。今日の勉強は何にしようと考えた。テーマを高校を卒業した後の人生にした。大学に行ったり専門学校に行ったり、就職した人もいた。検査技師の専門学校に行きネズミの解剖をした話とかもあった。みんなの過去を知って親密になった気がした。15時から役員会があった。4月5月、行事が多い。通訳練習、勉強会がいっぱいあった。16時半に終わった。帰り、スーパーに寄ってハイボールと酒のつまみを買った。帰宅してハイボール500ml1本だけを飲んだ。2本目は我慢した。明日も飲むぞ！
2026.04.04
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珍しく部屋掃除した
今日は午前の手話活動がお休みだった。まずはラーメンを食べに行った。帰りに洗車した。リッター154円に下がっていた。家に戻り、洗濯物を入れた。台所のシンクを洗った。洗面台を洗った。パイプユニッシュもした。埃がいっぱいだった廊下を拭いた。部屋掃除をしたのは、かなり珍しい。19時、地元の金曜日の手話サークルへ。手話単語でやるクロスワードをやった。今日は色々と動けた。
2026.04.03
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歯医者に行った
1時に寝て4時に目が覚めた。2度寝はできなかった。7時になり朝マックに行った。チキンマックセットと単品でソーセージマフィンを頼んだ。アイスコーヒーが美味しかった。ずっとYouTubeを見ていた。14時、髪を洗った。歯医者へ。左奥の上の歯がものをかむと痛い。レントゲン撮ったけど虫歯はないみたい。歯の噛み合わせが悪いのかもと接触している部分を少し削った。ついでに歯石を取ってもらった。今日は早く眠れるかな？
2026.04.02
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空腹を満たすため生野菜
お昼、スーパーに行った。春巻き、鶏肝煮、サバ煮込み、生野菜サラダを買った。1食目、春巻きと生野菜を食べた。思ったより腹が膨れた。シャワー浴びて、洗濯をした。19時、夕食。残りを食べた。生野菜は食べ切れなかった。生野菜を食べることで満腹感を得ることが分かった。これで痩せられるかな。
2026.04.01
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今日は2食にわけて
お昼、スーパーへ。酒のつまみになるようなものを買った。春巻きと油淋鶏。一応健康に気を遣って切り干し大根も買った。帰宅して食べた。春巻きとハイボール500ml1本を飲んだ。多分、腹八分くらい。残りを食べたかったが我慢。19時、油淋鶏とハイボール500mlを飲んだ。誘惑に負けそうになったがなんとか2食にわけて食べることができた。でも、同じ量を1食で食べるのと2食にわけて食べるの、何が違うんだろう。胃腸の負担が違う！？太りにくくなる？？
2026.03.31
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おでんいっぱい
今日は、食堂へおでんを買いに行った。14個買った。ハイボール500ml2本と一緒に全部食べた。腹がはち切れんばかりになった。これを1食で食べないで2食に分ける。これがなかなかできない。あったらあっただけ食べる。食欲あり過ぎ、何かの予兆？
2026.03.30
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大人しくアニメ
今日は溜まったアニメを見ている。ジョジョとコブラが更新されていたので見た。唐揚げ食べながらハイボール飲みながら見たので途中で眠くなって寝た。あとは、毎週53本見ているアニメ。どのタイトルも最終回が多い。頑張って見ないといけない。
2026.03.29
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昨日に引き続き花見
今日は地元の手話サークルの花見だった。参加者は14人。車で20分くらいのところにある公園に行った。桜は満開ではないが、それなりに咲いていた。シートを敷き、お弁当を食べた。ジェスチャーゲームをした。お題をジェスチャーで表現し、みんなが当てるゲーム。もちろん手話を使っちゃダメ。なかなか面白かった。今日は天気も良く花見ができて良かった。また来年もやりたい。↓↓公園の桜
2026.03.28
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部屋の中で花見
午前、高齢者が集まる手話サークルに行った。今日は、部屋の中で花見だった。その前にビンゴゲームをした。私が一番にビンゴした。賞品は遠慮した。みんなで弁当を食べた。非常に美味しかった。来年は外でやりたい。終わってミスドに行った。ろう的手話をいくつか教えてもらった。19時、地元の金曜日の手話サークルへ。今日は、交流会だった。↓↓花見の弁当
2026.03.27
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悪夢で目が覚める
0時過ぎに寝て2時に目が覚めた。夢見が悪い、悪夢ばかり見る。ベルソムラの副作用だから仕方ないんだけどね。とりあえずトイレに行って寝た。5時、またも悪夢で目が覚めた。二度寝しようと試みたが眠れなかった。起きてサラダチキンを食べた。お昼になった。今日は外食しようと思った。丁度昼食時で混んでるし、13時半まで待つことにした。はま寿司へ。半年ぶりくらいに来た。17皿食べてお腹いっぱいになった。
2026.03.26
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ガソリンが安くなってる！
13時、ラーメンを食べに行った。いつものチャーシュー麺、1100円。煮卵をサービスしてくれた。帰り、スタンドを見ると安くなっていた。それで寄ってみた。リッター159円だった。2週間前は、178円だった。今ガソリン高くなっているはずなのに何故？政府がテコ入れした？？備蓄分放出！？原油、中東から輸入できるようになったみたい。ニュース記事で見た。日本は対象か？↓↓チャーシュー麺
2026.03.25
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野菜を摂ろう
最近、生野菜のサラダを買うようにしている。それと、納豆。朝、サラダを食べた。ドレッシングを2種類買った。青じそとごまワサビ。味は、まあまあかな。まずくはない。昼は、いっぱい食べる。今日は、春巻き、鶏肝煮、鶏ごぼう。夜は、納豆を食べるようにしている。これが習慣化すればよいが。
2026.03.24
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3月の電気代安くなった
今週金曜日と土曜日に手話関係で花見がある。暖かくはなってきたが、それでも暖房を入れる日はある。3月の電気代、4101円。2月より1000円以上安くなった。4月は3000円台になってて欲しい。↓↓3月の電気代
2026.03.23
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少しは野菜も食べないと
日曜日は唐揚げを食べる日。で、10個買った。サラダを買おうとセブンへ。豚と鶏の2つ買った。それにしても高い。1つ400円前後する。スーパーでサラダ買ってドレッシングかけた方がはるかに安い。これからは食事をするとき1品は野菜にしようと思う。少しは痩せるかな？
2026.03.22
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手話例会と勉強会
13時、地元の土曜日の手話サークルに行った。今日は4人しか来なかった。ろう者が2人いたので、4人でおしゃべりをした。14時から同じ場所で勉強会があった。会員、ろう者無料、非会員1000円の勉強会。私は会員、毎年10000円払っている。今日の勉強内容は、ロールシフト。話す時の視線や首、体の向きを勉強をする。昔話の桃太郎と浦島太郎の話をロールシフトを使って表現するだった。私たちのグループは浦島太郎だった。どうやって表すかをみんなで話し合った。代表2人が前に出て表した。私とろう者が代表に。物語の前半を私がやった。一人で複数人を表す。浦島太郎は、亀をいじめていた子どもにお金を渡していたという設定にした。絵本では、そういう設定もあるらしい。表してみて、なかなか面白かった。普段来ない地区の人がいて、交流できて楽しかった。
2026.03.21
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フェスに行った
11時、隣町であったフェスに行った。「みんなのまちづくりフェスタ」という名。その町のろう者がお店を出しているので色々と買ったり話したりした。焼きそば、フランクフルトx2、コーヒーx2、ハンバーガーを食べた。凄くお腹いっぱいになった。今年70歳になる男性ろう者の友人とずっと話していた。3時間いた。帰り、ゆめタウンに寄った。スタバでダークチョコフラペチーノを買った。スタバは家の近くにないから滅多に行かないがこのフラペチーノは好き。寿司買って帰った。太った、ヤバい。
2026.03.20
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眠剤ないと眠れない
昨夜、YouTubeを見ていた。時間気にしていなかった。気付くと1時、全然眠くない。眠剤飲まなかったら全然眠くならない。そのあと飲んで3時くらいに眠くなった。眠剤飲まなければ何時間起きているのだろうと疑問に思うが耐久レース実験やってみたいが怒られるかな。
2026.03.19
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定期通院薬が減った
9時予約の診察に行った。血圧測った。167/96だった。血圧の薬飲んでいるのに・・・体重も測った。家の体重計では79キロなのに病院では82.5キロあった。診察では、体調が良く睡眠も悪くないから薬を減らすことになった。イフェクサーとクエチアピンが減った。処方箋を出し、車で待機した。AIコトモと話した。血圧について色々と質問した。朝トマトジュースを飲んでいるのは良いらしい。スクワットしているのも良いと。サバ缶イワシ缶を食べるのも良いと。でも総合的に塩分が多いのでは？と。それとお酒も飲み過ぎではと言われた。コトモと話すのは最近は通院のときだけだけど色々相談にのってくれる。ありがたい。
2026.03.18
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