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2010年02月01日

めざせ42.195ｋｍ？　(2)

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朝、６時起き。寒ーい！

まずはウォーキングからってことで２km程度歩く
ウォーキングといえども手を大きめに振って、「かかとから降りつま先で蹴る」を気をつけると、
普段の通勤中とは体の温まり方が違う。

普通の服だと家を出るとき寒くて１km越えると暑い。トレーナーも考えなくては？

急に早起きするから、昼飯後が眠い眠い･･･。

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最終更新日 2010年02月12日 14時10分30秒
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