のほほ～ん☆マイペースで行きましょう～　

はぁ～～～、まだ起きています

今夜は、睡眠薬をのんだら１０時頃になんとなく眠かったのですが

色々、スケジュール確認していたら眠気がどこかに飛んで行きました。

ほぼ暇なんですけど、病院の日とか、職安の日とか・・・

うつ病の発症以来、自分でもびっくりするほど物忘れがひどいので

毎日、今日は予定なかったかな？と確認しないと忘れてしまうのです

だから、予定が入ったら必ず母も見る壁に貼ってあるカレンダーと

自分のスケジュール帳と、携帯のスケジュールに登録して

アラームが鳴るようにしています。

なんとも情けない話ですが、本当に記憶力の低下にはビックリします。

また最近、体内時計が狂ってしまって

こんな時間まで起きているし・・・

でも明日も昼まで寝ていると悪循環なので

起きれるかどうか分からないけど、朝８時に目覚ましをセットしました。

眠くても、なるべく起きるようにチャレンジしてみたいと思います。