のほほ～ん☆マイペースで行きましょう～　

うつ病の回復は右肩上がりと思っていても？

こうやって、寝ないまま朝になる事は度々あります。

一日、何もせずゴロゴロと過ごした日なら

疲労もないし、仕方ないよね。と思えるけれど

今日のように（昨日？）、電車に乗り

そこそこ外出、しかも都内の人ごみの中だったりすれば

体力的にも、精神的にも疲れるので眠れるはずなのに

今日は、久々の都内だったのに加え

以前勤務していた職場のすぐ近くで

通勤経路そのままを歩いたせいなのかなぁ？

帰ってきたらぐったり疲れて、夜ご飯の時間まで

２時間ほど？寝てしまった。

寝ないで、夜まで頑張ろうと思ったけれど体が持たなかった（*_*）

その短時間だけど、熟睡が原因なんだろうなぁ。

自分的には、トラウマやフラッシュバックの精神的ダメージは感じていなかった。

むしろ、シャッキット働いている女性たちを見て

私も、こうやって働いてたんだよねぇ・・・と懐かしく思い

やっぱり、スーツとかＯＬらしき服を着て通勤して

仕事仲間と愚痴りながらも仕事したいなぁ。なんて願望も沸いたりして。

良い刺激になったと思ったんだれど。

こう、生活リズムの崩れを感じると

調子良かったぶん、凹んじゃう自分がいます。

病気なんだか、治ったんだか微妙な今は少しもどかしい。

もっと、どっぷり鬱状態だった頃を思えば大した事ないのです。

治ってきたら、贅沢と言うか・・・うん。贅沢な考えですね。 

通院して、安定剤を服用しているのだから

うつ病は完治していないのだと自覚を持たなければいけません。

軽くても、浮き沈みあると自分は今どんな状態なんだろうか？

働けるんだろうか？とあれこれ考えてしまうのは

治まっていたはずの、焦りが出てきているのかな？

将来に対して。

のんびり～と思っていたし、思えていたからここまで来たはずなのに

薬も減ったのに・・・

薬が減った事により、早く普通に・・・社会復帰しなくてはと

自分でプレッシャーをかけているような気がします。

あっと言う間に８月に突入です。

とりあえず目の前の目標は、今度こそ（１１月の）簿記の試験合格と

働けるだけの体力づくりのために、

ジムでの運動や、散歩、外出などを増やす事。

先を見すぎてしまう自分を、抑えなくてはいけませんね。

どうして今更、焦ってしまうのか・・・自分でも困ります（><）