☆…ホテルグリーンアーバ…☆秘密のお部屋♪

冷えを放っておくと、体が冷えるだけでなく、免疫力を低下せるそうです

その為に、 慢性的な疲労感・肩こりや腰痛・便秘 などが引き起こします。
さらには、 むくんだり、痩せにくい体質 になってしまうこともあるとか。

冷えは何故起こるのか！
原因としては、体の体温調節がうまくいかなくなっているようです

カラダは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に
保つよう調節されていますが、 冷えが進むと、体温調節機能がうまく機能していない 状態になるようです。

血液循環の悪化

血液循環が悪くなってくると、脳は手足よりも内蔵に血液を持っていこうとします。
その為、手足は後回しにされ、血液が末端に行き届きにくい状態に陥ってしまいます。

体をあたためる！

冷えを感じたら、体を温めましょう。
ゆとりのある服を重ね着し、 首や手首、足首といった首まわりを 温めると体が温まります。

お風呂は効果的
38℃～41℃くらいの少しぬるめのお湯にゆっくりと入るのがオススメ。
入浴剤などを取り入れるのもグッド！

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うう～っ！
今日も、とっても寒い

外を見ると、雪が降ってますからね～～
雪を見るとテンション上がる私ですが、寒さすぎて全然上がらない・・・
天気予報を見ても、、、まだまだ暖かい日は遠～～い。。。

そんな寒すぎる時は、ヤッパリ食事とお酒でしょう・・・

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　　  　 ロク ファーム アタラタ
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ロクファームアタラタは、東北ロクプロジェクトから生まれた

六次産業化モデルファーム です　 (o＾▽＾)o)ﾍﾟｺｯ

 そばレストラン「焔蔵」
 レストラン「アタラタ・マルシェ」
 パン工房「ル・タン・リッシュ」

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●仙台空港アクセス鉄道・杜せきのした駅から徒歩５分
●０２２-７９６-４１２５

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お仕事、観光で仙台にお越しになりましたら、ご宿泊は国分町
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