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2006年08月の記事
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コラーゲンとリコピン
今日は、買い物にでも行こうと思ったのですが、昼すぎから、めまい＆眠気に襲われ、結局、家で。飲みすぎ？？？はたまた、夏ばて？？？？今日の夕ごはんはキングサーモンのお野菜ムニエル。ムニエルにもやしと大葉とトマトを乗っけて、ポン酢をかけるだけなんだけど、家庭科で習う、なんでもないムニエルが、おしゃれな一品に生まれ変わりました～。鮭の皮にはコラーゲンが豊富なんだって。コラーゲンとリコピン、これも、美肌にきくらしい。最近、美肌レシピで、料理をしてて思うのだけど、肌にいいレシピは、色がきれい。トマトの赤とか、大葉やアスパラ、アボガドの緑とか、いい色ぐあいです。話はかわるけど、基本テレビっ子なので、基本テレビはつけっぱだけど、最近、じゃっかんテレビを消す時間が増えた。休みの日は、純情きらりをみて、ニュースをみて、たいしたニュースがなければ、９時くらいから１０時まで、一時間消す。今日は、その一時間で、クラッシックなど聞いてみた。１０時からは、ドラマの再放送。１１時すぎから、またテレビをけして、１２時まで、また、クラッシック。１２時から、いいともをみながら、昼ごはんをつくる。１時から、６ちゃんの昼ドラ、１時半から８ちゃんの昼ドラ。２時からは、６ちゃんの２時ピタをチェック。３時からは、またテレビを消して、そして、夕方のドラマの再放送かな。こうやって、文章にしてみると、けっこう観てるね～～～。テレビといえば、今日は、はねとびに山Pが出てた～。山ニョリータ・・・言いにくい。
2006.08.30
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誕生日、ふうたん。
今日は、誕生日。２９歳になってしまったよ～。あ～。今日は、下北沢で散歩してました。チャリで出かけたら、あつい～。残暑厳しいね。帰りにまた信濃屋によって、酒を調達。最近、ふうたんという芋焼酎をのんでいます。甘くておいし～。今日の夕ごはんは、アボガドと鮪の納豆のせ、大根と豚肉のさっぱり煮、バジルパスタ。今日はアボガドです。ビタミンA,B,C,Eを含んでるということで、、栄養ばっちり。ビタミンB２が豊富な納豆とあわせれば、美肌に欠かせない栄養素もばっちり。だそうです。
2006.08.29
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食から、キレイになる！
今日も、ご飯つくりました～。朝は、昨日といっしょ。昼ごはんは手抜きで、冷凍食品のチャーハンと、ポテトサラダ。夕ごはんは、豚肉塩ダレ焼き。大根、大葉、シーチキンのサラダ。たこときゅうりのキムチチャーハンです。ほんとは、鳥レバーのから揚げの予定だったのですが、スーパーでレバーが売り切れでね・・・。適当に考えたメニューだけど、まず、豚肉は、ビタミンB1が豊富。スポーツで疲れている人や、目を酷使している人、肩こりや腰痛の人にも有効だそう。蛸は、タウリンを多く含んでいて、肝臓の解毒作用を助けたり、視力低下を抑えたりするんだって。今日は、目にいいレシピだったらしい。明日こそ、レバーが食べたいな～～～。
2006.08.23
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鳥手羽から上げ、かぶと大根と大葉のサラダ。
さて～、今日は、昨日決めたことを守るため、朝から、早起き。朝ごはんにいつものオムレツ、サルサソースがけとベーグルに加え、マンゴージュースとキウイ。ビタミンC、OK。昨日の掃除の続きをちょっと。そして、原付の免許の更新に行ってきました。友達の誕生日プレゼントも買わなきゃだったので、新宿の都庁にある免許更新センターへ。無事新しい免許をもらって、ついでなので、都庁の展望台に行ってきました。キャロットタワーとか、用賀のビル、中野サンプラザとか、いっぱい見えました。初台は、ほんと、すぐ近くだな・・・。その後、友達のプレゼントを探しに。新宿のコンランショップに行ったことがなかったので、行ってみました。丸の内とは、また、違う雰囲気だな・・・。その後、新宿駅にもどり、プレゼント探し、続行。いろいろ、より道しすぎて、疲れちゃった・・・。帰宅後、美肌レシピ探し。簡単で、見栄えがいいものはないかな～と。蕪と大根と大葉のサラダ。よし。蕪はいちょう切り、大根は、薄めに切って、大葉はみじん切り、蕪の葉っぱは、灰汁をとるために茹でる。全部を和風ドレッシングで和える。かんた～～ん。蕪・大根ともにビタミンCはもちろん、胃腸の働きをよくする作用があるんだって。ビタミンCとコラーゲンを一緒にとるとよいと聞いた事があったので、鳥手羽のから揚げもつくりました。これで、美肌まっしぐらだわぁ～～～～京王のデパチカでタイ風カレーと槍イカのお寿司も買ったので、今日は、ご馳走だわ。まんこい、サングリアがっつり飲んじゃったけど。明日も頑張るぞ～～～～。
2006.08.22
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女らしくなりたい！！！
さて、今日はお休みでした。が、朝から、頭痛が・・・。昔はかなりの片頭痛もちで、頭痛薬が手放せなかったのですが、最近治まっていたのに、ここ数週間復活、５日前くらいにも、頭痛薬にお世話になったばかり。右目の奥が痛いから眼精疲労だと思うけど・・・・。いつも思うのだけど、頭痛薬ってすごい。飲んで、１５分後には、ケロっとよくなっちゃうんだもんね。飲むまでは、痛くて、動けなかったのに、ほんと、けろっと。ちょうど、夜の１２チャンの番組で頭痛がテーマだったので、観てみた。片頭痛は、冷やす、緊張性頭痛には、暖めるのが有効だそうです。私のは、多分、お風呂に入ったらもっと痛くなるから片頭痛なのかな・・。あんまり、薬飲みたくないし、今度痛くなったら試してみよ～～。そういえば、昔、アイス食べたら治ったとか言ってたもんね。で、頭痛の後のテーマが、シミ・シワについて。私、化粧水とかクリームとか塗るのも嫌いだし、日焼け止めもきらい・・・。化粧もほんとは、めんどくさいと思っている。野菜もあまり得意じゃないから、生野菜を好んで食べないし、お肌には、悪いことばかり・・。それでも、実家にいた頃は、おかあさんのキメ細やかなバランスよい食事と、かならず果物を食べさせられたことにより、なんとかキレイな肌を保っていたけど、一人暮らしになって、肌はぼろぼろ・・・・シミもシワも目立つ年頃になってきました・・・。これじゃあ、いかん。ほんと、男に生まれてきたほうが良かったと思うことも多々あるけど、女に生まれてきた以上、これじゃあ、いかん。と、いうことで、決めました～。女らしくなるぞ！！！まず、やるべきことは、３度の食事にかならず、ビタミンCをとる！１０時からは、寝るしたくをする。（２時までにはねる）週に１回は、パックをする。いい香り漂う女になる。くらいかな。まずは。女らしくなれたら、髪の毛切ろうかな。今、切ると、男らしくなってしまうので。より・・・。で、今日は、１日なにをしていたのかというと、お昼に起きて洗濯。昼ごはんに肉まんキンパチ最終回をみる。亀梨、整形か？？？と思うくらい顔違うよね・・・。なんだろ？？？まゆげ？？？？私も、眉毛いっぱい抜いたら美女になれる？？？？ちょっぴり掃除。夕ごはんは、ゴーヤ。昨日もゴーヤの炒め物を作ったので、その残り。ゴーヤを薄切りにして、さっと茹でて水を切って、サルサソース、マヨネーズをかける。ミドリ、アカ、シロのコンビネーションは、見た目もきれい。そして、ヘルシー。そして、最後にデザートは、ゴールデンイエローキウイ。うまい！
2006.08.21
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夏、満喫した？？
さて、なんか、日記書くの久々。最近あんまり余裕ない生活をしていたので。っても、遊びすぎ？？？なだけなんだけど。短い夏ですから、お外に出て遊ばなきゃ～～～って思って、ラストスパートかけました。まず、１５日は、海へ～～～。台風もきていて、天気が心配だったのだけど、いつの間にやら、すご～く良い天気になり、気がつけば、日焼けで真っ赤・・・。特に背中・・・。腕も、ムラに焼けていて、ちょいと見た目が悪い・・・。今は、ダイブ落ち着いたけど、ほんと、変な日焼けで嫌になる・・・。そして、今、気がついたけど、皮むけてる・・・・。ははは～～～。ビーチで、友達が七輪でいろいろ焼いてくれて、肉＆ビール。し・あ・わ・せ～～～。大人になって、初めて夏らしい思い出が出来ました～～～～。そして、１８日は、八景島のシーパラダイスへ。初めて行ったけど、思ったより、なんかしょぼい感じ？？？でも、海の仲間たちのショーは良かった。動物が頑張ってる姿をみるだけで、ちょっと、ウルウルしてしまいます・・・。いつか、イルカと泳ぎたいなぁ～～～～。ほんとは花火をみに行ったのだけど、２０時半まで、待てず、中華街へ。中華街も初めて行った。肉まんが美味しそうだったので、おみやげにたくさん買いました。結局自分が食べるんだけどね。夕食は麻婆豆腐が食べたかったので、四川料理のお店へ。あ、あと、新発見がありまして、八景島で、ビーンワールドというお店があって、要は、豆のキャラクターの人形がいっぱいあるお店で、イギリスで大人気らしい。ここは、ネットで検索済みで、知ってはいたのですが、あんまり惹かれなくて。でも、実際手にとってみたら・・・・、かわいいちなみに、私は、グルービー・ビーンちゃんが好き。あと、ティーンエイジ・ビーンの女の子の洋服がきちがいっぽくてかわいい。あと、ダイバー・ビーン。忍者みたいでかわいい。そんなこんなで、夏を満喫しました。あと、残すは、マイバースデー会のみ。恒例の大学の友達が開いてくれるパーティーですが、今年は、マイハウスで。２６日開催予定なので、多分、２４時間テレビを見ながら、ダラダラ過ぎていくことでしょう。そういえば、今日、初めて、バレーボールがみれたよ。みたら、負けたけど。フィーバーしようぜ・・・、どうかと思ったけど、意外とよく思えてきた・・・中学のときに、バレー部だったから、時々、やりたくなる。６人制なのに、私の学年だけで、１５人もいて、レギュラー争いも激しかったし、かなりスポ魂チームだったから、夏休みは朝の１０時から夜の６時くらいまで練習して、１０本連続レシーブとか、スパイクが新体操でつかう輪の中に入らなかったら、外周（７００Ｍ）ダッシュとか、厳しいだけに、チームの仲は良かったな～～～。いつか、また、あのメンバーでやりたいなぁ～と、最近ふと思う。バレーボールにもう１０年以上触ってないけど・・・。やっぱり、体、鍛えておかなきゃ・・。
2006.08.20
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ドラゴン桜みたよ
あまりにも暇なので、一気にみました。マンガが読みたくなった。マンガといえば、のだめが月９に・・・。最近のドラマ、マンガばっかりな気がするけど。でも、千秋役の玉木はともかく、のだめの上野樹里はなんかわかる・・・。ああいう、コミカルな天然ちゃんは、上野樹里だよね～～～。そういえば、今日の夜放送の、マイボス・マイヒーローにも出てる、新垣結衣ちゃんは、勇介の彼女役の子だったのね。ぜんぜんイメージ違うから、気づかなかったわ～～～。でも、かわいいよね。新垣結衣ちゃん。ケロロ軍曹とか、デジモンの声優もやってるらしいよ。さて、ご飯も食べたし、次は、ごくせん２でもみるかな。
2006.08.12
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チケット買えずで、意味もない休みを。さてどうする？？
本日は、ほんとはサマソニに行く予定だったのだが、チケット買えずで、意味もない休みに・・・。関係ないけど、さっきから、キーボードがうまく打てない・・・。指が・・、動かない・・・とりあえず、ちょっと、最近また、転職など（今すぐにではないが）考えているので職探しでもするかな・・・。あと、ドラゴン桜とごくせん２を一気にみちゃおうかな。
2006.08.12
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妖怪大戦争
なんの気なしにみてたら、結構おもしろく・・・・。なんか、主役の男の子の、おぉ～～～、うぉ～～～～、あぁ～～～のヒタスラ驚いている感じもかなり笑えたし。阿部サダヲは、顔がよくわかんなくても、阿部サダだし。でも、ラストは、ちょっと拍子抜けな感じでしたねぇ～～～。でも、いろんな人の日記を読んだら、なんか、カットされてるらしく。鬼太郎ネタとか、大人が楽しい映画ですね。
2006.08.11
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今年初！牛角で焼肉
今日は、牛角で焼肉を食べてきました。思い起こせば、今年、焼肉屋に行くのは初めてです・・・。もう、八月なのに～～～。おいしかった～。帰ってきてから、お風呂に入って、今、サングリアを飲みながら日記を書いてます。これ、マジうまいっす～～～～。もったいないから、ちびちび飲んでいるのですが、すぐなくなちゃう。また買いに行かなきゃ～～～。
2006.08.10
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サラ・ヴォーンとメヌエットとGOTAN PROJECT
さてさて、朝日記に書いた通り、サラ・ヴォーンの「WHATEVER LOLA WANTS」をGOTAN PROJECTがＲＥＭＩＸしてるのだけど。ほんとにかっこよくて、で、ＪＡＺＺは普段聴かないので、まったく知識がなく。ちょいと、調べたら、日本では、「不機嫌なジーン」というドラマでLover's Concertoって曲が使われてたらしいね。で、その曲の原曲がバッハのメヌエットで。ん？？？メヌエットってどんな曲だった？？と、思って、ＹＯＵ ＴＵＢＥで調べてたら、ＮＨＫのユウガタ（ＹＯＵ ＧＯＴ Ａ？？？？） クインテットが・・・・。アキラだよ。でも、思い出した。で、私も、ロールアップピアノを出して、弾いてみた。無意識に原曲で弾いてる私・・・・。どおやら、昔、ピアノのレッスンで弾いたことがあるらしい。私、ピアノのレッスンが嫌いだったので、発表会で弾いた曲以外、まったく、完璧に、何を習ったのか覚えていない・・・・。が、ひとたび、その曲を弾こうと思うと、一度弾いたことがある曲っていうのは、自然と指が動くものである・・・。でも、嫌いな中でも、バッハの曲とかバロック系は、音さえ間違えなければ、感情がどおのとか、怒られなくて済んだから、好きだったのかな・・・。今日は、久々に、タワーにも行ったよ。出かける前にＧＯＴＡＮとかを聴いていたから、ちょっと、大人な音楽が聴きたいなぁ～～と思って、いつもいかないＪＡＺＺコーナーにも行った。P-VINEから出てた、JAZZ TRAVELSってのが良かった。買わなかったけど・・・。では、これから、お風呂に入って、ごくせん２でもみるかな・・・。昨日再放送をみたら、小出恵介が出てた。キシリッシュのＣＭの「助けて、助けて～」が気に入ったんだけど、ＷＥＢで続きをみたら・・・、ばあちゃんムカついた・・・。
2006.08.09
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戸隠そば、ふたたび、納豆も食べるぞ
帰ってきました～～～。水着買いました～～～～。なので、私を、海＆プールに連れてって～～～～。これから、成城石井で買ってきた戸隠そばを茹でて食べます。納豆ものっけちゃおうかな～～～。さっき、久しぶりに、輪切りレモン入りのカキ氷みたいなやつを食べました。知ってる？？？けっこう昔から、売ってるけど。実家に住んでいたとき、お母さんが、アイスといえば、それ・・・。みたいな感じで、冷凍庫にいつも入ってました。レモンって、なんて、爽やかなのかしら～～～。
2006.08.09
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行く
あ～、２連休なんて、あっという間だわ・・・。昨日は、３時くらいまで、ＰＳＰ久々に福福の島をやりました。朝は、９時に起きて、いつものように、はなまる～ドラゴン桜。昨日から気になっているのだけど、山Ｐは、左利きなはずだが、勇介は右利き・・・。役作り？？？？？それ、終わってから、これまた久々にＣＤなど聴く。アパレルのときに、よくお店でかけてたVerve Remixed2聴いていたら、新発見が。ちょっと前にYAHOOのサウンド・ステーションではまった、GOTAN PROJECTの曲がありました。こちらも、久々に聴いたけど、やっぱ、いいわ。これから、シャワーあびて、新宿に行くのだけど、なんか、いらないものいっぱい買ってしまいそうだわ。福福の島でも金運悪いし・・・。不安・・・。
2006.08.09
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2連休
なんだか、突然、平日に意味のない２連休だ。とりあえず、前の晩から、次の日を気にすることなく、飲む・・・・。と、いっても、あんまり飲めないので、雫と、まんこいでつぶれ、冷房、電気もつけっぱなしで、寝ちゃう。いつものように、7時になるアラーム。What's going on?とりあえず、起きるも、また、うたたね。メールが来たおかげで、純情きらりは見逃さずにすんだ。また、うたたね。きづたら、ドラゴン桜がっ。おっと、またしても、見逃すとこだった・・・。今日は、ぎりセーフが多いな。いい加減、起きる。プーのケージの掃除。最近、プーは、乾燥バナナが食べられるようになりました・・・。いつも、ごはんを頼んでいるペット屋さんが、おやつをおまけしてくれる。いつもは、プーの大好物の乾燥パパイヤなのだが、今回は初めて、バナナ。最初は、見向きもせずのプー太。でも、あまらせて捨てるのももったいない。いっそ、私が食べようか？？？とも思った。が、ものは試し、小さく砕いていつものペレットに混ぜたら、完食！うひひ。次第に固まりをあげても、それ、ちょーだいって感じになって。今では、パパイヤの次に好きみたい。おじいちゃんなのに、また、おいしいものを覚えちゃったね・・・。結局、気づけば、また夜さ・・・・。そういや、朝から、チョコレートしか食べてない。IKEAで買ったやつ・・・。もうなくなっちゃう・・・・。あ～、このまま、休み終わっていくのか・・・と思うと、ちとさみしい。そうだ、マンガ読みたいわぁ～～～。ってことで、夜の７時半からマン喫３時間コース。千円なり。サプリを4巻まで全部読む。そして、時間があるので、今こうして、日記も書いてるよ・・・。そういえば、プーの給水ボトルに穴があいた・・・いつもより、水の減りが早いからおかしいと思っていたんだ、昨日から・・・運よく、上のほうだったから、水少なめに入れれば、なんとか大丈夫だけど、明日買いに行かなきゃ・・・。ついでに、水着も買ってこようかな・・・。丸井の水着をこの間、ららぽーとでちらっと見たけど、意外と高いのね・・・。
2006.08.08
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まんこい
近頃も楽しい毎日を送っています。３１日は、夜中まで、豪徳寺の焼酎バーでよっぱらい、その勢い持続のまま、早起きして、南船橋のＩＫＥＡ＆ららぽーとへ。ＩＫＥＡはほんと、すごかった。ＢＩＧだし。あきないし、安いし、あぁ～～～、ＩＫＥＡに行くためだけに、車の免許が欲しくなった。今度は、９月に横浜のほうにも出来るそうなので、そっちにチャレンジしようかな。ＩＫＥＡでは、ラグと木製ハンガーを買ってきました～～～。ラグ２９００円。やす～～～い。でも、ラグを買ったら、ほか、もてなくなっちゃって、あんまり買えなかった・・・。もっと、欲しいのあったけど・・・。あと、ＤＡＩＭという、チョコが・・・、はまりました・・・・・。で、昨日は、三茶にのみに行き、また、よっぱらい。帰りに梅が丘の信濃屋という酒屋さんで、ジンジャーコークと、「まんこい」という焼酎、あと、サングリアを購入。今日は、そのまんこいと、サングリアのマンゴージュース割りで楽しんでます。まんこい、飲みやすくておいしい～～～～。
2006.08.05
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