☆月虹茶房☆

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ELEPHANT KASHIMASHI

■2013
デビュー25周年
PAOで記念企画
　CD・BOXセット
ライブCD「日本夏」
「野音秋」

■Release

2012/05/30＜ALBUM＞
MASTERPIECE

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ダイエットで自分に一番効果のある方法は何か…ということが気になる人が多いのではないでしょうか。その答えが遺伝子の中にあると 佐藤芹香さん は「 遺伝子型ダイエット 」を提唱されています。

またダイエットだけではなく、結局、生活習慣病などにもつながるので適正体重の維持という 健康面 でもこれは効果的な視点かもしれません。

その遺伝子ダイエットによると、遺伝子型により、炭水化物を控えたほうがいいタイプ・脂質をおさえたら効果的なタイプなどがあるというのです。なんかとても説得力があります。
洋ナシ型の私は、とりあえず脂質を少なめに心掛ける遺伝子ダイエット食生活をしていこうとマジで思います（笑）。

書籍としては、遺伝子型ダイエット、マトリックスダイエットマトリックスダイエットがあります。

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☆ 遺伝子型ダイエット：2005年7月刊
この本では、遺伝子型セルフチェックやダイエットメニュー、ダイエット成功へのカギなどについて。

☆ マトリックスダイエット：2004年11月刊
効率の良い食材・悪い食材、飲んでいい飲料・悪い飲料、外食メニュー、運動メニュー、マトリックスレシピ等について。

☆ マトリックスダイエット（マトリックスサプリメント）

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