2009年06月27日
テーマ： ダイエット日記(24769)
カテゴリ： ブログ
昨日（２６日）はカロリ３５０ｍｌＸ４本＝１４００ｍｌ・・・ σ(^^;)
多すぎですねぇ・・・せめて２本、出来れば１本にしないと・・・
『本日（朝）の 体重＆体脂肪 』
体重 ＋ ０．２ｋｇ （ToTal －０．４ｋｇ。 目標 １２．６ｋｇ減まであと１２．２ｋｇ）
体脂肪率 － １．０％ （ToTal －１．２％。 目標 ７．０％ 減まであと ５．８％）
昨日は運動しなかったからなぁ・・・・
体脂肪は・・・おしっこした後だから？？？
（あっ体重測定は起床時ですが、そんなものじゃ変わらないか＾＾；）
今日は天気が良かったので、一念発起してサイクリングを敢行！
会社まで往復してきました。５０分強くらいでしたよ＾＾
『 禁煙 』
完全禁煙２１６日＾＾ （禁煙開始から２２７日・・禁煙パッチなしで１８７日）
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最終更新日
2009年06月28日 00時00分21秒 コメントを書く
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