2018年10月の記事
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押すより引っ張ったほうがいい！
マッサージはもちろん、整体にカイロに鍼灸と、コリの解消にはありとあらゆるものを試してきました。が！これが私には一番合っているようです。「シリコン カッピング」デメリットは肌に痕がつくってことだけ。こんなんなりますんで注意…だけどもみ返しなし！ それなのに効果絶大！眠くなりますが、寝付きの悪い私にはそれも嬉しい。[送料無料]コップ シリコン ボディマッサージャー 真空吸角療法 美人養成 健康管理 ツール 12 pcs[楽天海外直送]価格：1460円（税込、送料別) (2018/10/26時点)楽天で購入買い足しにはこちら。ミニ吸い玉カッピング6個セット シリコン製 中国4千年の健康法カッピンクをお手軽体験 簡易ミニ吸玉6個 柔らかくてとても使いやすい エステ 美容に興味のある方必見【メール便発送商品】価格：540円（税込、送料別) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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体重の1割が頭の重さって知ってました？
お見苦しい画像ですみません…真夏は暑くてつけていられないのですが、秋になって復活しました。デスクワークのお供「首かるさん」体重の1割ある頭の重さをこれが支えてくれるので、本当に首が軽く疲れにくいのです。飛行機に乗るときのネックピローはこれで充分です。一時は映画館や観劇にまで持ち込んでいました。寝違えやすい方は、寝るときにつけるのもオススメです。ちなみにネットに入れて洗濯機で洗えます。便利！【あす楽対応】大感謝価格『ネックストレッチャー 首かるさん M/L』価格：1944円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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腰をまとめると肩こりに効く！
ピラティスインストラクターの友達に言われ、半信半疑だったのですが…ここ数年で買った健康グッズの中でも効果トップクラスです！「小柄だから子供用買ってね」というので、こちらの「スタイルキッズL」を購入。座り始めて3日。20年以上のデスクワークで積み重なった「こり」のために盛り上がっていた僧帽筋が「山」から「丘」の高さに…！エステティシャンの友達も私の背中の変化に驚いていました。最初はキツくてもぞもぞしながら座っていたのですが、今ではこれがなければ仕事出来ません！普通体型以上の女性と男性は大人用「スタイル」をどうぞ。【送料無料】【正規品】ボディメイクシート スタイル レッド MTG Body Make Seat Style 姿勢 矯正 骨盤 クッション 腰痛 バランス価格：8424円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入持ち運べるサイズもあります。映画を観ていたら腰がだるくなり…これは必要！と買いました。【送料無料】スタイル シンプル ネイビー MTG Style Simple [姿勢ケアシート]価格：5832円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入子供用も一応貼っておきます。【送料無料】【正規品】スタイルキッズ Lサイズ ブルー MTG Style Kids L 子供 椅子 姿勢 座椅子 矯正 骨盤 クッション バランス価格：6804円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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脚には強いのがお好き
「マツコの知らない世界」でも紹介された脚マッサージ器具。「Boltz」医療用マッサージ機メーカーが作っているので、本格的です。こちらはエアバックでぎゅーっと締め付けつつ、バイブレーションでほぐす優れもの。最初は悲鳴を上げるほど痛かったのが、使っているうちに楽になってきました。使うときは、素足よりも靴下やレッグウオーマーなど履いた状態のほうがオススメです。「ソフもみ」でも充分強いので、慣れてきたら「グイもみ」にチェンジがいいかも。【公式】boltz フットマッサージャー ＼ マツコ の知らない世界で紹介／ 足マッサージ 足マッサージ機 フットマッサージ エアーマッサージャー マッサージ器 あし 足 脚 足裏 足裏マッサージ価格：13990円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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乗って寝るだけでほぐれる！ 腰編
画像ちょっとボケててすみません…背中に続いて腰の「乗って寝るだけ」です。「グイ押し ウエストストレッチャー」横から見るとこんな感じ。ウエストを左右から包んでくれる形状になっています。気持ちいい場所を探して5分寝れば、ウエストから腰がすっきりです。グイ押しウエストストレッチャー | 腰 腰痛 マッサージ リラックス 送料無料価格：1800円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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乗って寝るだけでほぐれる！ 背中編
背中が辛いんだけど、疲れてて眠くて…そんな時は「グイ押し バックストレッチャー」横から見るとこんな感じ。これを背中の下に入れて5分寝るだけで背中がほぐれる優れもの。突起は程よい堅さなので痛くはありませんよ。グイ押しバックストレッチャー 送料無料価格：2100円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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ストレッチの必需品 その3
「脚のすね」って疲れやすいのに、ほぐすの難しいですよね。この「マッサージローラー」を使えば簡単です。足首から甲、つま先を伸ばすストレッチの前には必須です。サイズもコンパクトなので邪魔にならないですよ。GronG マッサージローラー 筋膜ローラー フォームローラー 背中 スティック セルフケア 筋膜リリース 4カラー 送料無料価格：1480円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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ストレッチの必需品 その2
持ち運びにはちょっと大きく重いのですが、これがないとストレッチが始まらないのが「ランブルポール」ストレッチポールやヨガポールの仲間ですが、このゴジラの角のような突起が筋肉をほぐしてくれます。画像のふくらはぎの他、太ももの裏、腰、背中、首の後ろなど。うつぶせで膝を曲げて太ももの内側、胸から脇などもゴロゴロすると、とってもほぐれます。【あす楽】【送料無料】高密度 マッサージローラー ハード 全5色 ローラー ショートローラー フォームローラー 硬め トリガーポイント ストレッチ フィットネス 筋膜ストレッチ 筋膜 ヨガ|ヨガポール ショート ヨガローラー ふくらはぎ マッサージ グッズ 背中 ローラー価格：2980円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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ストレッチの必需品 その1
ストレッチの前には色々器具を使って筋肉をほぐします。一番手軽なのは「ラクロスボール」手前は普通のボールで腰やお尻をほぐすのに最適。奥はピーナッツ型で、足の裏や背中をゴロゴロします。テニスボールはザラザラして肌が痛いのと、腰など大きい筋肉にはこの堅さがベターです。堅い分、重くなりますが…ラクロスボール 1個売り【NOCSAE公認：刻印入り】価格：291円（税込、送料別) (2018/10/26時点)楽天で購入ストレッチボール マッサージボール ピーナッツ型 ピーナッツボール ツインボール マッサージ器具 ストレッチ 肩こり 首 全身価格：1280円（税込、送料無料) (2018/10/26時点)楽天で購入
2018.10.26
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