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2010年01月14日

今日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠上前津の1週目を受講させていただきました。

昨日からの雪で、今朝は道路がところどころ凍結していて、

そこらじゅうで渋滞に巻き込まれ、駅までの所要時間はいつもの倍もかかってしまいました。

おまけにＪＲも雪のため10分弱の遅れ。。。

こうなることはあらかじめ予想できたので、遅刻にはならずにすみましたが

やはり片道２時間の距離は遠かった･･･(涙)

でも、よくよく考えてみると、私は『勉強のため』という目的がある上、

赤ちゃん連れでないのでこの距離も苦じゃないんですよね。

もし今、岐阜の産後女性が小さな赤ちゃんを連れて参加したいと思っても、

赤ちゃんとの遠出って結構大変っ!!

前の夜から荷物を準備し、赤ちゃんの体調変化にドキドキしながらも段取りを考え、

当日は朝から家のこともして、自分と赤ちゃんの身支度を整えて、

さあ、いざ出発!!ってときに限って、ウ○チをしちゃって、ハイ、総着替え…

なーんてことも少なくありません(汗)

おまけに10時には教室に到着しようとすると、

場所によっては８時台～９時台の電車に乗らなくてはなりません。

となると、まだまだ出勤ラッシュの時間に重なってしまうということにもなります。

赤ちゃんグッズでいっぱいの大きなバッグと赤ちゃんを抱いて、

混み合った電車に揺られなくてはならないのです(汗)

岐阜の産後女性にも産後クラスを受けてもらいたい!!

『参加してみたいけど、遠いしなぁ…』という声が聞こえなくなるように

頑張っていきたいと思います!!

練習日誌
2010-01-16 00:34:42

◆リード練習　８分×２

●1回目、Ｖステップがすっぽり抜けてしまった。しかも無意識に。動画をみて気づく(汗)

●手の動き、指先の動きまで、ピシッと神経を行き渡らせることができてきた。

●言い間違いがとにかく多い!!　これがスムーズに言えるよう、とにかく練習のみ!!

◆アイソレーション練習

肩(一連)：腕、顔に力が入っている。

肩の上下は腕を曲げないほうがいいのか、曲げたほうがいいのか、どちらがいいのかわからない。

腰：斜め後ろへの移動がまだ難しくて、メリハリが無い。腰をもう少し落として練習してみる。

胸：テンポが速くなると、後ろへの動きが若干早くなる。気持ちゆっくり目に下げる。

ウォーキング：腕を振ることに意識が向かなくなってきた。それでもまだ腕の力が抜けきらない。

◆明日のメニュー

・リード練習

・肩のアイソレーション一連練習

・アイソレーション・リズム取り復習(腰、肩、胸、上下、シェイク)

・ウォーキング練習

・Vパート練習

【振り返り】

２週間後に実習講座があると思うと、気ばかりが焦って空回りしてしまっています。

焦ってもしかたない。ここはとにかく練習しかない!!

今できること、やらなくてはならないことを一つずつやっていくことが

合格への近道だと思うので、苦手なものから逃げずにやっていきたいです。

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