GIFT

こんにちは、ヒロです。

昨日まで２日間、東京研修に行ってきました！

その様子は追ってブログアップしますが、まずは先に、

今日行った NPO法人ふわふわうさぎさん でのボール講座の様子をご報告します。




今日の岐阜は、見渡す限り真っ青な青空！！

私、講座の日はやっぱり天気が気になります。

だって、赤ちゃんと大きな荷物抱えてお出かけするんですもん。

雨だとそれだけで赤ちゃんとのお出かけが億劫になるものです。

こんなにいいお天気だと、おでかけも楽しくなりますよね



さてさて、今日の講座には １４組 もの親子が集まってくださいました。

中にはふわふわうさぎさんのスタッフの方も！

前後半に分かれて、約３０分という短いエクササイズになりましたが、

皆さん、楽しんでくださったようです。



講座終了後、ある方が

『カラダを動かしたら、カラダが軽くなった気がする･･･』 と言ってくださいました。



そうなんです！

産後は少しでも体力を温存しておこうと、

ちょっとでも時間があれば『寝ちゃえ～』って思いがち。

実際、私もマドレボニータに出会うまではずーーーっとそう思ってました(苦笑)



でも、そうやって動かないでいると、どんどんカラダはしんどくなるだけで

いざって時に動けなくなってしまうんです。

バランスボールの有酸素運動はカロリーを消費するだけでなく、

実はエネルギーを生産し続ける効果があるので、

エクササイズ後は疲れるどころか、さらに元気がでてくるんです！

短い時間の中で、その効果を実際に感じていただけたようで嬉しかったです。




次回、ふわふわうさぎさんでのボール講座は

１２月１５日(水)　１０:１５～１１:１５　 です。

次回は今日よりも時間を長くなります！　定員は １０名様 となります。

>>お申込･問い合わせは、直接ふわふわうさぎさんまでお願いします⇒ ☆☆☆



今日参加して下さった皆さま、ありがとうございました！







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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
　　【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30　→随時体験見学受付中
【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　
>>クラスの詳細･お申込は コチラ

12月はバランスボール３コイン講座！！
１２月７･１４･２１日(火) 10:30～11:30　 7日･21日：満員御礼となりました！　14日：残席１です。
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今週末です！ NECワーキングマザーサロン＠名古屋
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GiFUTO９月号で紹介していただきました