太陽とひまわり～ポルトガルにて～

暑さが戻ってきたポルトガルです。

いつもそうですが、日本から帰ってくると、ごく自然と体重は増加（汗）

そして、年々、その体重は、しつこく、しつこく、落ちないようになっています・・・

日本滞在中、新聞を何気なくパラパラ見ていて目に留まった一冊の本の広告。

頭の片隅に、その本はインプットされました。

後日、今回、持って帰る本を物色しに書店へ。

そこで、例の本、発見です！

なんとも魅力的（でも、正直半信半疑）なキャッチフレーズのその本は、ダイエット本（笑）

しかも、一分間の骨盤体操でみるみるダイエットできるというシロモノ。

う～ん・・・そんなうまい話はあるのだろうか？？

でも、自分でも、体が歪んでいる気もするし、本の値段も１０００円でお釣りがくるし、何より、１分の体操で痩せられちゃうかもしれない！！という甘～い（甘過ぎとも言う）期待もあって、即購入してしまいました・・・

結構、広告に踊らされるタイプです（苦笑）

さて、ポルトガルに戻ってきて、本を熟読。熟読と言っても、パラパラと読み進んでいくので、あっという間に読み終わります。

肝心の体操ですが、いたって簡単。（ネット検索すると、いろいろ出てくると思います。）

本には、この体操の他に、ツボとか、その他の体操なども掲載されています。

いろいろな体操は、図と説明を読んでも、なかなか覚えられないので（要するに面倒）、とりあえず、基本の体操のみ始めてみることにしました。

一週間経ちますが、

効果は・・・

？？？？？？？？？？

自分のやり方が悪いのか、少しも食べ物をセーブしようとしないのが悪いのか（両方か？？）、今のところ、見た目に効果は、特に無さそうです。

一日３～４回×１分のダイエット。もう少し様子をみたいと思います。

さて、今日から、サッカーのポルトガルリーグが開幕します。

今シーズン、ベンフィカ、良さそうですが、どうでしょうか？（ゴメ様は、すっかり一線から外されてしまったようですが・・・泣）

そして、我が家も、明日から、夫が一週間、夏休みです。今年は短いお休みです。

特別旅行などの予定はありませんが、ちょっと遠出でもできれば・・・と思っています。

皆さんも、残りの夏休み、楽しんでくださいね！！！