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2023年03月05日

って決めてたんで、東京マラソンのゴールを見て11時半に出発！

狙い通り風は弱いし、天気いいけど暑過ぎず寒すぎず。ええ条件やん。
時間に余裕もあるし、のんびり長い時間走れるぞ～♪

って思ってたのに、なんかめっちゃしんどいねん！
呼吸が苦しい、足が動かん、全身が重い、何でぇ～？

半分意地で20キロ走ったけど、珍しくふくらはぎが固まった感じになったりで、
途中でストレッチしたりと休憩しまくりー。
終わってからも足が痛くて筋肉痛寸前。ホントしんどかったわ～(>_<)

全血400mlしたから全身への酸素供給量が減ったのでは？
なーんて思ってみたり。

調べてみたら赤血球は献血後2～3週間で回復するねんて。
意外と時間かかるやん！
あんま考えたことなかったけど、がっつり夏山縦走前とかには全血献血したらあかんね(^_^;)
気ぃつけよ。

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