ホテルグリーンラインの菅田です

チューリップが身頃です

最近はだいぶ朝も日が昇るのが早くなりました。

ちょっと早起きしてジョギングに出かけると道端にチューリップ♪

 チューリップの花の色は何種類くらいあったかな？

なんて考えながらLSDを堪能してます。

LSDとは「ロング・スロー・ディスタンス（Long Slow Distance）」の略。

なっがーく　　　ゆーっくり　　　とーっおく　

まで一日2時間くらい歩くトレーニングのことだそうです。

マラソンにもステップがあってこのLSDをたくさんこなすことによって、

脚力が増していき長距離を走れるようになるそうです。

私は今まで一気に早く走ろうと追い込んでましたがやっぱり駄目なんですね。

 何事も継続！　　　飽きないように楽しみながらがポイントだそうです♪

また一歩自分の壁を乗り越えた一日でした。

・・・つづく


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