September 16, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： カテゴリ未分類
まず、きれいになるには、姿勢からなんですよ
モデルの人や女優サンなんかで、姿勢が悪い人はいない！！
姿勢を正すと、自然とお腹に力が入って背筋にも効果が出ます
パソコンをやっている あなた、
姿勢は、大丈夫ですか？
私は、横の姿が見れるように、鏡を置いています
気が抜けているときや、食べ物のことなんかを考えていると
ダラ～～～ン っと
なっています。
びっくりしますよ
町なんか歩いても、スタイルのよい人は
とても、歩き方がきれいで、見ていて うっとりしちゃいます。
歩き方も、すって歩いては ダメ・・・・
足を上げて歩いてくださいね
靴の底を見たらよく歩き方の癖がわかります
底の減りが、端ばっかりとか、後ろばっかり減ってしまう場合
ほとんど、体がよがんでいるんですよ
鏡を見て立ってみてください
肩の高さが違いませんか・・・・。
これだけで、体の調子を狂わせて、しかも変なところにお肉がついたり、
やせにくかったり、
いつも鏡を見てチェックしましょう
姿勢を正せば、心もきっと素直になれますよ
後、笑顔チェックも忘れずに・・・・
姿勢美人になれるお勧め本
秋の読書の一冊にいかが・・・？
姿勢美人 めざめる・からだ Kimikoのハッピーウオーキング
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