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皆さまこんばんは MS です。
日本列島を爆弾低気圧が襲い
全国に被害がでています。
MM 地方はそれほど雨は多くなかったのですが
昨日の強風で我が家のオリーブの木を支えていた
竹製の支柱が地中で折れていました。
現在ブランブランになった支柱がオリーブ に 支えられているという
あべこべな状態になっています
くれぐれも気を付けてくださいね。
またやってしまいました
何を？
ぎっくり腰
とほほほ…
前回のぎっくり腰からたった1ヶ月だよ
湿布を貼り、サポーターでがっちりと固定しています。
重いものを持ち上げた訳でも
無理な体勢をとった訳でもなく…
今朝なんだか腰が痛いかもと思っているうちに
みるみる痛みが強くなってきました。
座る体勢が一番きついのでこうしてPCの前にいるのも辛い…
元々背中や腰がよく凝るので毎晩専属マッサージ師の
「中山さん」にマッサージを してもらっています。
日頃腹筋背筋もしているのですが…
ぎっくり腰は安静にしてはいけないとのことなので
腰痛体操をして治るのを待つことにします
今日の一枚です。
クッション 「Piccolo with dog」
凱旋門のすぐ近くにある5ツ星ホテル
「マジェスティック パリ」のベルボーイです
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