2011/01/06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49677)
カテゴリ： 健康・美容・読書
お正月からあっという間に １週間近くがたち、今日から旦那は仕事始め いつもの時間には起きれたけど、 すっかりリズムが狂ってる～ 子供の冬休みはもう少し、 早く一人の時間が欲しいけど、 ちょっとサミシイ気もするな ウォーキングを始めて 一ヶ月ちょっと、 ほぼ毎日歩いてます、 ちょっとずつジョギングも入れて だんだんに歩数や距離が伸びてきました 今日はウォーキング5000歩と ジョギング1.5km、笑っちゃうくらい少しの距離だけど、 私にとっては大きな進歩なんです 最初はヒラ○の￥499円のスニーカーで 歩いていたけど、足が痛くなってしまって 奮発して靴も購入 
自分の足のように、靴がついてきてくれるし、 軽くて靴を履いてないような感覚、 とっても動きやすい 靴一つで違うものですね～♪ ますますウォーキング＆ジョギングが 楽しくなりそうです |
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