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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2009年06月25日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日のラン
朝53.2/13→夕51.2/14、駅ラン2k、午後ラン41k(5:05)
左ひざ瞬間微痛、右尻痛、湿布する
うどんがうまかったが20kからは無理じゃった
■6時20度晴れの風0m、15時32度晴れ南の風1m
【練習・補給】
(夜)酒1合、棒アイス4
(朝・午前)飴玉90kcal、するめ2袋、お茶1L
(午後ラン)→飴玉150kcal、うどん3袋、水0.5L、ﾄﾞﾘﾝｸ1、アイス8→スイカ、ビール
吉備路コース
左ひざ瞬間微痛、右尻痛、湿布する
うどんがうまかったが20kからは無理じゃった
■6時20度晴れの風0m、15時32度晴れ南の風1m
【練習・補給】
(夜)酒1合、棒アイス4
(朝・午前)飴玉90kcal、するめ2袋、お茶1L
(午後ラン)→飴玉150kcal、うどん3袋、水0.5L、ﾄﾞﾘﾝｸ1、アイス8→スイカ、ビール
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