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2009年07月20日
テーマ： 今夜のばんごはん(53204)
カテゴリ： 今日の晩御飯
今夜の晩御飯は■おじや(じゃがいも・人参・いんげん・しいたけ)
■納豆
■トマト
■焼きそば(ぶた肉・ピーマン・キャベツ)
おじやがうまか
ほうれん草が高い、長野産で198円もするぜ
朝53.6/15、午後ラン16k(1:36)、晩ラン10k(1:06)
■6時23℃雨、15時27℃曇り
痛みなし、が筋肉疲労あり
■納豆
■トマト
■焼きそば(ぶた肉・ピーマン・キャベツ)
おじやがうまか
ほうれん草が高い、長野産で198円もするぜ
朝53.6/15、午後ラン16k(1:36)、晩ラン10k(1:06)
■6時23℃雨、15時27℃曇り
痛みなし、が筋肉疲労あり
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