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7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
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2010年01月10日
カテゴリ： 今日の晩御飯
今夜の晩御飯は■水たき鍋
■大根おろし納豆
■茶碗蒸し
■野菜スープ
■おにぎり
なべがうまか
朝59.2/17、ラン65k(9:02)
中山公園、伴走の練習少し、王子ヶ岳、由加山・下津井・福田経由、明日も休み、行けたら走る
王子ヶ岳から
■大根おろし納豆
■茶碗蒸し
■野菜スープ
■おにぎり
なべがうまか
朝59.2/17、ラン65k(9:02)
中山公園、伴走の練習少し、王子ヶ岳、由加山・下津井・福田経由、明日も休み、行けたら走る
王子ヶ岳から
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