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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2020年01月21日
カテゴリ： 今夜の晩飯
E-M5 35mm F2
F5.6 1/100 +0.3eV 3jmm 1250 ×1測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラスト高い飽和高い切れ味ハード
■今日のラン■朝5℃昼11℃晴れ
B120,2k
18k9.4/h,B60ゆるランも遅すぎ、痛くはないがかなり疲労しとる
軽いナイキのスピード履いてみたがなんか良くない。厚底のほうが感じいい。
ドルフィンでFlashできたがデジパの完成登録のパーツが出ない。バグじゃ。手をいれる必要あり。タブレット四台目ゲット
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■今日のラン■朝5℃昼11℃晴れ
B120,2k
18k9.4/h,B60ゆるランも遅すぎ、痛くはないがかなり疲労しとる
軽いナイキのスピード履いてみたがなんか良くない。厚底のほうが感じいい。
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