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2010年11月29日

半身浴

(4)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576094)

カテゴリ：カテゴリ未分類

冷えとり生活に欠かせないのが、毎日の半身浴です。

３８～４０度のお湯に２０分以上つかります。

まだ、始めたばかりなので２０分つかるのがやっとなのですが、汗がだらだら流れてお風呂上りはすっきりぽかぽか。

ぐっすり眠れて、朝の目覚めが心なしか良い感じがします。

向精神薬を飲んでいるので、ドヨ～ンとよどんだ顔つきの日があるのですが、夫から表情が良くなったと言われました。

服薬治療は欠かせないけれど、薬以外の健康法で元気さが増せばうれしいです。

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