September 20, 2006
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不眠かな・・
１錠飲んで、不安だから1錠追加
大切なのは リラックスして自然に寝てるイメージ
目は眠たがってるのに
今日も寝れなそうという自己暗示が悪い
ネットやテレビをボーとみて、本でもいい
あせることなく 自然に、ねむくなった、寝よってなろう。
明日は つきあい飲み
よけいちゃんと寝ないと
バックのことのちょっと後悔、、でも気にってる。
しかし、それほどの大金の価値は？？ →気持ち切り替えが下手
そしてまだまだ使いたがってる。
今日、そんなに高くないけど、前々からほしがってた時計と
秋にむけてのコートほしいと思ってたからついつい買ってしまった
バックの値段ほどでないけど、ダは要チェック
絶対言えない。
私がこれら買い物依存を意識して、罪悪感で 寝つきもわるかったり
浅い眠りになってうなされてること、ダはそんなに反省して苦しんでるんだという。
つまり なんにでも気持ちをきりかえられない。
やってしまったことは仕方がない。
くよくよしたって駄目、自分はだめだだめだって思ってもだめ。
ダと 無駄つかいしない、お金をためる方向で、特に高価バックは
2度と買わない約束だけど、、
次々とほしいものがでてくる、、前よりは熱が下がったけど、、
２０万×2個返品したことによる安心感もある。
今日もショップで確認したけれどなし。手にいれたい。
はっきりしって 依存、病気。
自分が情けない。
服にお金をかけるのは馬鹿馬鹿しいと思いつつも
セレクトショップのいい服といいくつを身につけたい。
もう３０の働く女として。
お金はいくらあってもたらない。
今日見た5万のブーツがほしい。
安くてもいいからもののいいジャケットこげ茶、と黄茶がほしい。
冬服の上品なおしゃれな 会社にきてけるのがほしい。
あああ
ダとの約束は・・・
ダは バックのことはもう責めない
やってしまったことは仕方がないって
だけど今後 買い物依存がなおらなかったら
もう 私を見放すかもしれない。
約束を守れない、我慢ができない、自己コントロールができない女として
当然将来考えられない。
やっぱり私は仕事を続けていくしか他道はない。
子供も望めない。
ぜいたくな暮らしといいものを身につけたい。
すごいわがまま。
そうして自分にちょっとずつ自信をつけていきたい。
顔の手入れもきちんとして、丁寧におけしょうし、髪の毛もいつも清潔で
まとまり、おしゃれで上品でありたい。
３０こえるからこそ。
家の中もきちんとしたい、料理もきちんと。
仕事は今気合をいれてやって、無理なく 順調
難関仕事を着々と片付けてる。
明日あさってのがんばりにかかってる。
ドリンク剤と オロナミンCを飲んで
朝プレッシャーからくる吐き気、今日もがんばんなきゃ！と気合を入れる
よけいな人間関係で気をつかいたくないから
明日も昼休み悪いけれど 甘えさせてもらおう。
とりとめなく、書いた
あとちょっとやって寝よう
１錠飲んで、不安だから1錠追加
大切なのは リラックスして自然に寝てるイメージ
目は眠たがってるのに
今日も寝れなそうという自己暗示が悪い
ネットやテレビをボーとみて、本でもいい
あせることなく 自然に、ねむくなった、寝よってなろう。
明日は つきあい飲み
よけいちゃんと寝ないと
バックのことのちょっと後悔、、でも気にってる。
しかし、それほどの大金の価値は？？ →気持ち切り替えが下手
そしてまだまだ使いたがってる。
今日、そんなに高くないけど、前々からほしがってた時計と
秋にむけてのコートほしいと思ってたからついつい買ってしまった
バックの値段ほどでないけど、ダは要チェック
絶対言えない。
私がこれら買い物依存を意識して、罪悪感で 寝つきもわるかったり
浅い眠りになってうなされてること、ダはそんなに反省して苦しんでるんだという。
つまり なんにでも気持ちをきりかえられない。
やってしまったことは仕方がない。
くよくよしたって駄目、自分はだめだだめだって思ってもだめ。
ダと 無駄つかいしない、お金をためる方向で、特に高価バックは
2度と買わない約束だけど、、
次々とほしいものがでてくる、、前よりは熱が下がったけど、、
２０万×2個返品したことによる安心感もある。
今日もショップで確認したけれどなし。手にいれたい。
はっきりしって 依存、病気。
自分が情けない。
服にお金をかけるのは馬鹿馬鹿しいと思いつつも
セレクトショップのいい服といいくつを身につけたい。
もう３０の働く女として。
お金はいくらあってもたらない。
今日見た5万のブーツがほしい。
安くてもいいからもののいいジャケットこげ茶、と黄茶がほしい。
冬服の上品なおしゃれな 会社にきてけるのがほしい。
あああ
ダとの約束は・・・
ダは バックのことはもう責めない
やってしまったことは仕方がないって
だけど今後 買い物依存がなおらなかったら
もう 私を見放すかもしれない。
約束を守れない、我慢ができない、自己コントロールができない女として
当然将来考えられない。
やっぱり私は仕事を続けていくしか他道はない。
子供も望めない。
ぜいたくな暮らしといいものを身につけたい。
すごいわがまま。
そうして自分にちょっとずつ自信をつけていきたい。
顔の手入れもきちんとして、丁寧におけしょうし、髪の毛もいつも清潔で
まとまり、おしゃれで上品でありたい。
３０こえるからこそ。
家の中もきちんとしたい、料理もきちんと。
仕事は今気合をいれてやって、無理なく 順調
難関仕事を着々と片付けてる。
明日あさってのがんばりにかかってる。
ドリンク剤と オロナミンCを飲んで
朝プレッシャーからくる吐き気、今日もがんばんなきゃ！と気合を入れる
よけいな人間関係で気をつかいたくないから
明日も昼休み悪いけれど 甘えさせてもらおう。
とりとめなく、書いた
あとちょっとやって寝よう
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