ヨレヨレお散歩日記

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2004年01月27日

玄米食とハトムギ、始めました

テーマ：闘う！冷え性(475)

カテゴリ：カテゴリ未分類

出張から帰ってきて、いよいよ玄米食スタート。
ウチの炊飯器は「玄米」メニューがないので、
適当に炊いたら、ちょっと硬かった。
でも、噛みしめて噛みしめて、おいしく食べている。

久しぶりにアーユルヴェーダの本を見てみたら、
冷え性で低血圧、「虚性」っぽい私には、
やっぱり玄米は良いらしい。
ただし、白米より「消化する力」が必要だそうで（そりゃそーだ）
消化力が弱っているときは、食べない方がいいらしい。

常食するのは、理にかなっているはずである。フムフム。

もうひとつ始めたのが「ハトムギ」。

私は吹き出物や、イボが出来やすい体質みたいだ。
子供の頃から、小さなイポがあちこちにあって、
親がイポコロリで取ってくれたりした。
今も、よくよく見ないとわからないとはいえ、
顔面に数カ所、ちっこいイポがある。

で、数ヶ月前、おでこにプニュっとしたイポが発生。
最初は吹き出物？と思って放置していたんだけど、
これがなぜか少しずつ成長している。
「もしかして、皮膚ガン？」と思ってネットで調べたけど、

いや、医者に行って、診てもらわないとわからないんだけど、
多分、違うと思う(笑)

ハトムギは「ヨクイニン」、昔からイボ取りに効くと言われている。
んで、ネットで検索してみたら、イボ取り、美肌だけじゃなくて、
ポリープとか、腫瘍なども消失させるらしい。

代謝を上げるとか、利尿作用があるのでムクミに良いとか、
血流をよくするとか、タンパク質が玄米の２倍とか、
多用しても副作用がないとか、
お値段が安いわりには、非常にスグレモノだということがわかり、
早速、ハトムギ茶とハトムギ粉末を購入。
安いもんです。

てなわけで、しばらく玄米とハトムギ、続けてみます。
冷え性退治＆美肌づくり、一挙両得じゃい！

本日の総歩数9873歩（しっかり5818歩）
204kal　12.5グラム消費
明日からまた三日間、出張です。。。

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