全て
| 健康・ダイエット
節約
| 下宿のこと
| お菓子・デザート
| 花・園芸
| 音楽
| 生活
| 料理
| 猫
| 最近読んだ本
| 孫のこと
| 家
| パソコン
| お出かけ
| 生き方
| 断捨離
| テレビ番組
| 娘のこと
| 狸の害
| 子供のこと
| 木工細工
| 教会
| 講演
| 今日の作業
| １００円ショップ
| ばば友会
| 野草
| 地震
| 玄米
| お寺
| 野菜作り
| 洋裁
| 話題
| 思うこと
| パステル画
| 終活
| 気候
| コーラス
| 出会い
| 手作り
| 失敗
| 家電
| いろいろ
| 楽しかったこと
| 自然
| コロナウイルス
| LINE
| 面白いこと
| 映画
| ドラマ
| リサイクル
| 新聞記事
| 新聞紙ちぎり絵
| 何でもない１日
| 入院生活
| 世界の出来事
| 大谷くん
| 百均
| 公民館活動
| 町内会
| 詐欺行為
| カリンバ
| 野鳥
| 脳力
| 折り紙
| 昼食会
| ごねあ食堂
| カリンバ会
2004年04月14日
カテゴリ： 健康・ダイエット
好きなPCをしていても眠くてたまらないのは重症だから眠るに限る。
メルマガを発行していたら、アドレスの代理登録という作業が欠かせない。
アドレスをまとめて届けてくれるところは代理登録も楽でいいが、
そうでない場合は、アドレスの一つ一つをコピペしていかなければならない。
この作業を私は一日のキリが良いように、０時前後にしている。
もう一つのHPもあるし、MLへ投稿もしたいし、寝るのはたいてい１時半。
これ以上頑張っていたら、体調が悪くなったので、１時半には寝ることにしている。
４月からは下宿生が３人増えたので、３０分早くおきることにした。
そうしたら睡眠が足りないのか、PCをしている昼間に猛烈に眠くなることがある。
眠気をとってやり終える。
それでも眠いときは、「今がチャンス」とばかりにベッドに入ることにしている。
眠くてたまらないので、すぐ寝付く。
３０分でいいのでぐっすり眠ると、リセットできた頭はまた働いてくれる。（本当かな？）
昼寝すれば却って気分が悪くなるなんて感じていたときもあったが、今はとっても昼寝上手になった。
しなくてはいけないことと、したいことにかかる時間を計算したら、
２４時間では足りないけれど、健康を損なっては元も子もないので、
昼寝は私が見つけた健康法ってところ。(^_^)v
メルマガを発行していたら、アドレスの代理登録という作業が欠かせない。
アドレスをまとめて届けてくれるところは代理登録も楽でいいが、
そうでない場合は、アドレスの一つ一つをコピペしていかなければならない。
この作業を私は一日のキリが良いように、０時前後にしている。
もう一つのHPもあるし、MLへ投稿もしたいし、寝るのはたいてい１時半。
これ以上頑張っていたら、体調が悪くなったので、１時半には寝ることにしている。
４月からは下宿生が３人増えたので、３０分早くおきることにした。
そうしたら睡眠が足りないのか、PCをしている昼間に猛烈に眠くなることがある。
眠気をとってやり終える。
それでも眠いときは、「今がチャンス」とばかりにベッドに入ることにしている。
眠くてたまらないので、すぐ寝付く。
３０分でいいのでぐっすり眠ると、リセットできた頭はまた働いてくれる。（本当かな？）
昼寝すれば却って気分が悪くなるなんて感じていたときもあったが、今はとっても昼寝上手になった。
しなくてはいけないことと、したいことにかかる時間を計算したら、
２４時間では足りないけれど、健康を損なっては元も子もないので、
昼寝は私が見つけた健康法ってところ。(^_^)v
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
