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2005年09月27日
カテゴリ： 健康・ダイエット
もう楽天のニュース表示が変わってしまったけれど、これ読んでください。
いつもカメラに追いかけられるような状態なら、私はそれだけで痩せそうだけど。(o^-^o) ｳﾌｯ
横峯さくら、おやつ絶ちダイエットで復活の証
スポーツ選手にも砂糖は厳禁ってことね。
砂糖は純粋なエネルギーがありそうで、実はエネルギー以外何もないので、
消化の過程で体にある栄養素を食べつくしてしまうという悪者だ。
常識破りの超健康革命 に書いてある、
【第３条】果物を毎日たっぷり食べて血糖値を正常に保ち、血液をサラサラにすること
果物といえば必ず問題とされる「果糖」の弊害ですが、こうした誤解が生じる理由は、果物に含まれる果糖と、白く精製された砂糖とを、同じ性質のものとして捉えているからです。
果物の中に含まれる「果糖」を、工場で加熱・精製・加工・漂白された「砂糖」と混同してしまうことは、生物学的、科学的、理論的な相違を全く理解していないためです。
中略
新鮮な生の果物は、糖代謝に必要とされる成分すべてを合わせ持っているため、体はこれらの成分や生化学エネルギーをかなり節約することができます。
節約できた分は、体の浄化（有害な老廃物の排泄）や免疫機能を高めるといった、もっとも重要な仕事に振り向けることができます。
一方砂糖は、人間の体内を大混乱に落としいれ、内分泌系を一時的に興奮させ、体内のインスリンレベルを不自然に変動させてしまいます。それは加工精製過程で糖代謝に必要とされる成分を、すべて失ってしまっているからです。
自動販売機には、「健康のために清涼飲料水の飲みすぎには気をつけましょ
う」
お菓子売り場には、「健康のために食べ過ぎに気をつけましょう」という注意書きが必要だと思っている。
体に悪いものを売ってはいないだろうと思うのは甘い！
果物はデザートとして、他のものと一緒に食べては何にもならない。
果物は単独で食べてこそ、その力を発揮する。
してくれていたら良かったのにと思う。
砂糖の害を十分に知った今でも、砂糖を嫌いになれない。
やっぱり砂糖は麻薬だ。
早くヤクから足を洗いたいものだ。
砂糖は体も心も狂わせる
常識破りの超健康革命
いつもカメラに追いかけられるような状態なら、私はそれだけで痩せそうだけど。(o^-^o) ｳﾌｯ
横峯さくら、おやつ絶ちダイエットで復活の証
スポーツ選手にも砂糖は厳禁ってことね。
砂糖は純粋なエネルギーがありそうで、実はエネルギー以外何もないので、
消化の過程で体にある栄養素を食べつくしてしまうという悪者だ。
常識破りの超健康革命 に書いてある、
【第３条】果物を毎日たっぷり食べて血糖値を正常に保ち、血液をサラサラにすること
果物といえば必ず問題とされる「果糖」の弊害ですが、こうした誤解が生じる理由は、果物に含まれる果糖と、白く精製された砂糖とを、同じ性質のものとして捉えているからです。
果物の中に含まれる「果糖」を、工場で加熱・精製・加工・漂白された「砂糖」と混同してしまうことは、生物学的、科学的、理論的な相違を全く理解していないためです。
中略
新鮮な生の果物は、糖代謝に必要とされる成分すべてを合わせ持っているため、体はこれらの成分や生化学エネルギーをかなり節約することができます。
節約できた分は、体の浄化（有害な老廃物の排泄）や免疫機能を高めるといった、もっとも重要な仕事に振り向けることができます。
一方砂糖は、人間の体内を大混乱に落としいれ、内分泌系を一時的に興奮させ、体内のインスリンレベルを不自然に変動させてしまいます。それは加工精製過程で糖代謝に必要とされる成分を、すべて失ってしまっているからです。
自動販売機には、「健康のために清涼飲料水の飲みすぎには気をつけましょ
う」
お菓子売り場には、「健康のために食べ過ぎに気をつけましょう」という注意書きが必要だと思っている。
体に悪いものを売ってはいないだろうと思うのは甘い！
果物はデザートとして、他のものと一緒に食べては何にもならない。
果物は単独で食べてこそ、その力を発揮する。
してくれていたら良かったのにと思う。
砂糖の害を十分に知った今でも、砂糖を嫌いになれない。
やっぱり砂糖は麻薬だ。
早くヤクから足を洗いたいものだ。
砂糖は体も心も狂わせる
常識破りの超健康革命
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