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2007年05月21日
カテゴリ： 健康・ダイエット
毎度おなじみ（笑）ごねあお気に入りのメルマガからのお話です。
【血液の話】
やっぱりたくさん食べない方がいいのですね。(_ _。)・・・シュン
体調はいいものの２ｋｇ減らしたいごねあなのですよ。
成長期に満足に食べられなかった今のお年寄りは長寿でも、
今好きなだけ食べている若者は短命になる予定です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人類の誕生を６００万年前とすると、現在までを、1日の尺度に置き換えてみると、
今のように食べ物のあふれているのは、たった3秒前と言われています。
それまでの時間は、人間は常に飢餓状態にあったわけです。
丸1日何も食べられなかったら、お腹がすいてフラフラする気がしてしまうのですが、
実は大丈夫なのです。
これまでの歴史からしても、ほんと長い間、獲物が捕れないときや、
干ばつなど天候により不作・飢饉が続くことなど何度も何度もあったのです。
人間は少ない食料でも生き延びられるような身体に作られているのです。
人間は食べ物から骨や筋肉、内臓を作ったり、身体を動かすエネルギーに
しているのですが、余った栄養は排泄されるのではなく、
これは飢餓状態が続いていた人類の歴史を考えれば当然の事で、
いつ食料が手に入るかわからない状況では、実に素晴らしい仕組みなのです。
飢饉になればこの蓄えた脂肪を燃やしてエネルギーにし、
生き延びることが出来ます。
脂肪を蓄えるのは人類の永い飢餓との戦いで身に付けた、
生きるうえで効率的な身体の仕組みなのです。
エネルギー（カロリー）の多い食べ物を美味しいと感じるのは、
より脂肪を蓄えようとする本能からきているもので、
脂肪を含む食品が、生存の為に最適なことを遺伝子が記憶しているのです。
人間の身体が飽食にあったように変化するには、
まだ何世代も後になることでしょう。
少しぐらいなら飢餓状態に置いた方が、身体は正常に機能するということですね。
【血液の話】
やっぱりたくさん食べない方がいいのですね。(_ _。)・・・シュン
体調はいいものの２ｋｇ減らしたいごねあなのですよ。
成長期に満足に食べられなかった今のお年寄りは長寿でも、
今好きなだけ食べている若者は短命になる予定です。
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人類の誕生を６００万年前とすると、現在までを、1日の尺度に置き換えてみると、
今のように食べ物のあふれているのは、たった3秒前と言われています。
それまでの時間は、人間は常に飢餓状態にあったわけです。
丸1日何も食べられなかったら、お腹がすいてフラフラする気がしてしまうのですが、
実は大丈夫なのです。
これまでの歴史からしても、ほんと長い間、獲物が捕れないときや、
干ばつなど天候により不作・飢饉が続くことなど何度も何度もあったのです。
人間は少ない食料でも生き延びられるような身体に作られているのです。
人間は食べ物から骨や筋肉、内臓を作ったり、身体を動かすエネルギーに
しているのですが、余った栄養は排泄されるのではなく、
これは飢餓状態が続いていた人類の歴史を考えれば当然の事で、
いつ食料が手に入るかわからない状況では、実に素晴らしい仕組みなのです。
飢饉になればこの蓄えた脂肪を燃やしてエネルギーにし、
生き延びることが出来ます。
脂肪を蓄えるのは人類の永い飢餓との戦いで身に付けた、
生きるうえで効率的な身体の仕組みなのです。
エネルギー（カロリー）の多い食べ物を美味しいと感じるのは、
より脂肪を蓄えようとする本能からきているもので、
脂肪を含む食品が、生存の為に最適なことを遺伝子が記憶しているのです。
人間の身体が飽食にあったように変化するには、
まだ何世代も後になることでしょう。
少しぐらいなら飢餓状態に置いた方が、身体は正常に機能するということですね。
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