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2019年02月07日
カテゴリ： 健康・ダイエット
月曜日のキーボードの日に仲間から蕪の葉っぱ（他にもいろいろいろいろ）
をもらっていた。
一般的にも同じようで蕪の葉を食べないらしい。
そこで蕪の葉を味付けして持って行った。
薄揚げ、鰹節など入れてお惣菜的味つけ。
蕪の葉がこんなに美味しいとは知らなかったそうだ。
私には葉っぱが７、実の方は３ぐらいの価値に思えるのだけど
世間の人は葉っぱを捨ててしまう。
お菓子の方は上新粉で作ったので、
今日のは大福ではなく「かしわ餅」。（柏の葉はないけれど）
写真を撮り忘れたので、明日のおばあちゃんたちに
残していた分。
ニンニクが血圧に良いとテレビで見てから
すぐににんにくを買いに行こうと思ったが
その他の買い物はなかったので、今日になった。
醤油漬けにしていたニンニクがあったので
これをかじったり料理に使っていた。
「しそかつおにんにく」は臭わなくていい。
生のニンニクは低温の油で揚げる。（臭わなくなる）
帰りの乗り合いバスの待合所の公民館で
血圧を測ったら、最初右の数字でビックリ！
あまりにおかしいと測りなおしたら左の値になった。
普段起床後と寝る前に測っているが、昼間は低いのか？
脈拍数が多いのが気になる。
歩いた後だからかな。普段は６０～７０台。
今までカカオ７２％を食べていたが、今日は８６％を買ってみた。
このくらいの甘さがいいね。
次は９５％を食べてみよう。
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