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2010年09月03日
テーマ： 徒然日記(25141)
カテゴリ： 徒然日記
こんばんは☆筋肉痛バリバリのgoodgestです。
最近は、ちょっと工夫しまして、
買い物や支払い、ATMなどのよろず活動は、
絶対に夜涼しくなってからにしています。
ところで、先日UPした今月のトレーニング予定の、
マラソン、その後です☆
既に4,5回ランニングマシンで走っているのですが、
物凄く足が筋肉痛です！！
実はこんなに足の筋肉が衰えて居たとは・・
他にも、もっとシューズをランニングに向いたものにしないといけないと・・
知らない事が多すぎました。
そんなわけで、最近 月刊ランナーズ という雑誌が、
クラブに置いてあるので、夜な夜なチェックしています
明日は友人のピラティス教室があるので、
この筋肉痛が改善されると思います☆
素敵な週末をお過ごしください
最近は、ちょっと工夫しまして、
買い物や支払い、ATMなどのよろず活動は、
絶対に夜涼しくなってからにしています。
ところで、先日UPした今月のトレーニング予定の、
マラソン、その後です☆
既に4,5回ランニングマシンで走っているのですが、
物凄く足が筋肉痛です！！
実はこんなに足の筋肉が衰えて居たとは・・
他にも、もっとシューズをランニングに向いたものにしないといけないと・・
知らない事が多すぎました。
そんなわけで、最近 月刊ランナーズ という雑誌が、
クラブに置いてあるので、夜な夜なチェックしています
明日は友人のピラティス教室があるので、
この筋肉痛が改善されると思います☆
素敵な週末をお過ごしください
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最終更新日
2010年09月03日 23時06分47秒
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