私の『うつ』の経緯とＨＰの動機
☆☆☆“うつ”って、自分ではきづかないことも多いようです。私自身がそうでした。体がだるい、朝起きれない、イライラが多い・・・ある日、家内から心療内科にいくことを勧められ、はじめて病院に行きました・・・結果は、重度の“うつ”。すぐに会社を休むように勧められました。けれど、自分自身は全く自覚症状がなく、“何を言っているんだ”ぐらいの感じでした。
その後、もらった薬もほとんど飲まずに過ごしていたある日、朝から寒気がして体の震えがとまらず、再び病院に行きました。その日から、会社を休み、自宅でずっと療養する生活がはじまりました。眠れない日がつづき、毎日自戒の念にとらわれて、眠っていた“うつ”が急激に噴出したようでした。後で考えると、このタイミングで休んでいなければ、逆に大変な事になっていた・・・そんな気がします。
私のような“うつ”になる人が急増しているようです。私は既に半年以上休職して療養していますが、私の経験をもとにして、薬やリラクシングの方法、睡眠についてなどを、少しづつ紹介していきたいと思います。
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