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インビザライン Round 2 一年経ちました
またしばらく放置してしまいました毎日暑いですね☀️暑いより寒い方が好きです夏と言えばうなぎ！先日神楽坂で食べてきました♪近くの席に某格闘家がいたみたいですが詳しくないので誰だか忘れましたインビザラインはRound 2が始まっています今回は21枚下の歯が動きが悪いところがあって、ゴム掛けも始まりましたこれでうまくいかなかったら部分ワイヤーやるかも？だそうですやるかどうかその時に考えます…インビザラインはじめて約一年結構動きましたねだーいぶ整いましたどこまでやるかですね元と比較するともう十分という気もしつつここまで来たらとことんやりたい気もしつつまたそのうち更新します
2023.08.09
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インビザライン#51-62 40歳過ぎて矯正する理由
久しぶりに風邪をひいて、矯正歯科の予定1週間延ばしてもらいました熱があった数日は光あてるの忘れた気が…診察は元々言われていた通り型の取り直しあとどれくらいかかるのかは型が出来ないと分からないようですとりあえず連絡が来るまでの3週間は今のマウスピース継続ですさて、特に書くこともないので、矯正を始めた理由でも書いてみようかなと思います元々自分の歯並びは嫌いでしたが、それ以上に歯医者嫌いが勝っていました学生の頃にも一度カウンセリングには行ったのですが、当時はワイヤー矯正しかなくて、やっていた友人から聞く話が、パスタが挟まるとか痛いとか歯磨き大変とかとにかく大変そうで断念そして5年前子宮頸がんにかかりました手術、抗がん剤、放射線治療、フルコースの治療をして、2018年12月に、無事に経過観察となりました治療終了後5年、今年の12月が一旦経過観察の区切りなのですこの区切りに合わせて、歯並びがキレイになったら、なんだか新しい気持ちになれそうだな、と思ったのが重い腰を上げて矯正を始めた理由ですということで、延長戦も12月までに終わると良いのですが！
2023.05.02
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インビザライン #41-50 素敵な笑顔まで100日切りました
TryMinderというアプリを使って時間管理しています素敵な笑顔までカウントダウンをしてくれるのですが、ついにあと100日を切りました桁が変わるともうちょっと感が出てきますね歯並びも、だいぶ揃って来ましたと思っていたところで、先日の通院で第二弾行くよ、という宣告…😱噛み合わせを調整するとのことです最初に作ったのが64枚、62枚目のところで型をとりなおし追加どのくらいかかるのかなーブラックトライアングル対策もそこで説明がありそう次は型をとったところで更新します！サムネ対策しばらく前から、オイシックスで青山フラワーマーケットのお花が頼めるので毎回頼んでます冷蔵で新鮮なまま届くので、長持ちするのが嬉しい💐在宅ワークの癒しです歯を抜いたところはほぼ埋まりました！見た目的にはもう普通の人の歯並びくらいになってるんじゃないかと個人的には思ってます最初がガチャガチャすぎるよね💦
2023.03.12
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インビザライン #36-40 ブラックトライアングル
また1ヶ月放置しました💦淡々と進めていますアプリのカウントダウンもついに100日を切りました！あと少し！少し前から、下の前歯が動き始めて、ブラックトライアングルが出現し始めましたまだ途中経過なので最終的にはどうなるか…仮にできてしまったとして、下の歯だから普段は見えないだろうし気にしなければ良いのかなサムネ対策一昨年から編み物にはまってますこれは姪っ子sに編んだ帽子我ながら可愛くできました💕唇ガサガサ(^^;;ブラックトライアングル、目立たなくなるといいな胡麻がジャストサイズですぽっとはまります始めた頃と比べるとかなり整ってきました🦷次も多分1ヶ月後に更新します！
2023.02.11
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インビザライン #29-35 おせちとか
だいぶサボりました💦インビザラインは順調です昨年身内に不幸があったので喪中なので今年はおせち無しかなーとも思っていたのですが、ウチはキリスト教で喪中という概念がないしせっかくの休暇、美味しいもの食べたい！と思ってなんとなくそれっぽいものを用意して過ごしました普段日本酒は家では飲みませんが、毎年年末はこのお酒と決めています香りが良くて大好き💕醸し人九平次 【別誂 純米大吟醸】 720ml 専用ギフト箱入り 愛知県（萬乗醸造）［日本酒／微発砲／贈り物として大人気］黒豆は結婚してからずっと、夫の祖母が炊いたものを頂いていたのですが、しんどいからもう辞めたいと言われて今年は成城石井で購入。おいしかったけどやっぱり違うんだよなぁ…作り方は聞いているので次はちゃんと作ろうかな…歯のブログなので最後に歯のネタかまぼこを食べて気付いたのですが、かじった後の歯型が変わっていました〜そんな細かいこと…という感じですが笑前歯の配置が変わってきたということで年末にお会いした方から数年前にインビザラインやったけど後戻りしてきた〜なんて話を聞いてしまいましたが、引き続き今年もマウスピース頑張ります！
2023.01.08
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インビザライン #28 抜歯の隙間の現状
歯を抜いたあとの隙間がどうなっているかの記録まずはサムネ対策先日、友人に誘われて組紐体験してきました以前はよく着物を着ていたので、帯締めで使うあれね、くらいの認識でしたが、とっても奥が深かった！今回作ったのはストラップデジカメにつけたらピッタリでした♪さて、本題の歯の現状上がはじめて1ヶ月後、下が現状ですだいぶ！隙間がなくなって来ました！年内にはぱっと見の隙間はなくなるのではと期待してます
2022.12.02
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インビザライン #26,27 ポーチ事情
インビザラインはじめて5ヶ月ほど経ちました外出で食事の予定がある際の必需品🦷歯ブラシ🦷歯間ブラシ🦷歯磨き用折りたたみコップ🦷歯磨き粉🦷外す爪🦷チューイー🦷アライナーケース今まではお昼ご飯、会社にいればランチ後に歯磨きしていたけど、他の時には磨かなかったし、もちろん飲み会後も帰ったから寝る前に磨く習慣だったので、持ち歩いてはいませんでした今は友人が作ってくれた布製のポーチに収納していますビニールとかだと、濡れたままいれると臭くなりそうでアライナーケースもできるだけ乾かすようにしていたけど、なんだか臭って来たので捨てました今は外した後、そのままポーチに入れてます布だと洗えるし、通気性良いし当面はこの形かなーもう少しコンパクトにできるといいんですけどね
2022.11.24
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インビザライン #25 モンブラン
*今日のテーマはインビザラインとは関係ありません唐突ですが、モンブランが好きですでも、最近流行りの和栗、ではなくてマロンペーストが好みモンブラン食べたいなぁ、とおもってデパ地下をウロウロしても、和栗ばかりで買わずに帰ることが多い今日この頃和栗にこだわった人気店にもわざわざ並んで行ったこともあるけど、なんか物足りないのです…フランスのこちらのペーストを食パンに塗って贅沢トーストにするのもオススメですTOMIZ cuoca（富澤商店・クオカ） CLEMENT FAUGIER マロンクリーム / 78g共感していただけるでしょうか
2022.11.17
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インビザライン #24 うどんが食べられない
以前にも書きましたが、本格的に噛み合わせが悪くなってきました友人から頂いた富山の氷見うどんがあったので楽しみにしていたのですが、結果、食べきれず半分は夫の胃袋へ消えました【ふるさと納税】美乃氷見うどん7本入り（200g×7本） 富山県 氷見市 美濃屋 ひみ うどん 乾麺 麺類 1.4kg 贈答用こしのある細目のうどん全く噛みきれず、無理に飲み込むと苦しいというまさかの状態に…柔らかい太めのうどんなら多分大丈夫だと思うのですが、好みはこしのあるうどんなんですよねぇーーーしばらくお預けです
2022.11.11
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インビザライン #22,23 海外出張
海外出張に行ってきました同行者に矯正のことを話すタイミングを図っていたのですが結局言いそびれ、インビザラインの着脱のために食事の前後に急にいなくなる人、という挙動不審な状態に💦なんとか乗り切ったつもりだけどどうだったかな…やっぱり言っておいた方が良かったなと反省してます行き先は韓国でした（悲しい事故がありましたが、このブログは時間差で書いているので事故の前です）韓国の食事も美味しく、コチュジャンとかごま油をお土産に持って帰ってきて、家でも韓国ブーム継続中豚肉にコチュジャン、最高です！楽天にも同じの売ってる全国送料無料【スンチャン】牛肉炒め コチュジャン 60g x 3個 「チューブタイプ」 ビビンパ用コチュジャン 韓国調味料 韓国屋台 辛味噌 韓国食品 韓国料理 韓国食材 おかず 韓国お土産 輸入食品 非常食 清浄園 マラソン ポイントアップ祭 チョンジョンウォン ゴチュジャンごま油も美味しい【あす楽】エゴマ油 180ml★えごま油 ごま油 韓国産 韓国エゴマ油 韓国料理 韓国商品ステンレスのおはしも欲しい…送料無料 !( メール便 ) 高級感のあるステンレス箸 10膳セット 耐久性・耐熱性バツグン【 はし カトラリー 鉄箸 ステンレス製 金属箸 焼肉 鍋 韓国料理 来客 パーティー おしゃれ 】 送料込 ◇ 10膳ステンレス箸セット
2022.11.04
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インビザライン #21 噛み合わせ
後ろの歯も本格的に動いてきました大きいものを“潰す”のはできるのですが、謂わゆる“よく噛む”ということができません！新米の美味しい季節、噛めば噛むほど甘味が…と言いたいところですが残念ながらご飯粒は全く噛めませんパスタも同上お肉系も硬いお肉はつらい歯医者さんで良くある、噛み合わせを確認する紙？を今噛んだら全く色が変わらないと思います早く美味しくご飯が食べられるようになりたい〜
2022.10.28
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インビザライン #20 通院
前回の通院から2ヶ月、定期診察です今まで重なっていた歯の部分が着色しているのを見つけて気になっていました先生に診てもらって、虫歯ではなくてただの着色、とのことでクリーニングしてもらいました✨取れたアタッチメントを2カ所付け直してもらったけれど、こちらもまた二日後には同じところが取れてしまった…前回と同じところなので、取れやすい場所なのでしょう歯の動きに本当に影響ないのか、一抹の不安はありますが次回までこのまま過ごします前回のアタッチメント付け直し記事今回は医療費控除のために診断書をもらってきました重度叢生による咬合不正、と書かれていて、私のは重度なのね、と改めて認識持病で毎年医療費控除は使っているのですが、今年は矯正がプラスとなり、結構戻ってくるはず！ついでにふるさと納税も遅ればせながら今年から始めたので、どういう感じになるのか、申請したらこちらで記事にしようと思います
2022.10.21
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インビザライン #19 奥歯に物がはさまる
慣用句ではありません文字通り奥歯に物がはさまるようになってきました特に鶏肉・豚肉などの繊維質のお肉、ほうれん草・小松菜などの葉物野菜はもう必ずはさまります抜歯した歯の隙間はだいぶ狭くなってきて、ということは周りの歯が動いているので当然といえば当然なのですが…食事後のフロスにかかる時間が増えていますここで虫歯になりたくないのでがんばります
2022.10.14
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インビザライン #18 歯茎の下がり
歯が動いてきて、気になっていることがあります八重歯だったところの歯茎八重歯は、歯茎の下がりやすいところのようで、もれなく歯が露出？している面積が広くなっています今までは笑った時でも上唇で隠れていましたが、八重歯の位置が下がってくる→歯茎が見えやすくなるということで、今までより気になるようになってきました大口を開けて笑わなければ他の人は気にならないと思うけど…若いうちに矯正した方がいいんだなぁとしみじみ思いますが、今がこれからの人生の中で一番若い！と自分を慰めています
2022.10.07
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インビザライン #16,17 韓国ドラマ
引き続き他の人の歯並びの話題シルバーウィーク、何も予定がなかったし天気も悪かったのでNetflixで話題なっていたウ•ヨンウ弁護士は天才肌を一気見しました一話完結かと思っていたら色んな伏線があり引き込まれてしまいましたイジュノ氏にきゅんきゅんしてしまうアラフォー…社会派でありロマンスあり笑いあり感動ありドロドロあり、なんでもありですがそれが程よい加減で、目が離せないドラマでした矯正ブログなので歯並びについて韓国ドラマに出てくる人はみなさまとてもキレイな歯並びです先ほどのイジュノ氏も笑顔が眩しい、歯並びも眩しい俳優さんでしたこれがガタガタだと印象違うもんなぁ〜もちろん他の主要人物も綺麗な歯並び自分的には今のガタガタな歯並びがなんとなく並べばいいかなぁと思ってたけど、キレイな人見るとちゃんと最後まで頑張ろうと思いますね
2022.09.30
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インビザライン #15 他所様の歯並び
インビザライン始めて約3ヶ月他所様の口元が気になります今はマスクをしているのでそんなに見ることもありませんが、オンライン研修の講師とか、ジロジロ見るのに遠慮もないし、つい気になって見てしまいます先日会社で歯磨き中に同期と一緒になって、矯正してるんだよね〜という話をしたら、彼女も経験者でした結婚式前に整えたくてやったんだってなるほど、キレイな写真残したいもんね私は結婚する時全然そこまで思いが至りませんでした…反省多分矯正経験者は少なからず他人の歯並びも気になるはずで、そうすると今まで歯並びの悪いまま過ごしてきた日々が急に恥ずかしくなったやり取りでした
2022.09.23
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インビザライン #14 Web会議
インビザライン開始から約3ヶ月装着時間は平均21時間、動きも多分順調です繊維質のものは広がった歯の間に挟まりやすくなってきました小松菜とか危険です今は５日毎の交換、換えたあと2-3日は違和感があるという状態なので、要は大体違和感があるという感じ痛くはないのですが、締めつけ感というか歯が噛み合わない感じというか、とにかく違和感で、表題のWeb会議在宅勤務9割なので、打ち合わせもほぼWeb会議ですちゃんと喋ろう、と思ってる時は比較的大丈夫（だと自分では思ってる）なのですが、気が抜けてる時、ちょっとした雑談とかごく仲間内の打ち合わせで、かつ換えた次の日、などはボソボソ喋りがち先日ついに指摘されてしまいましたあのーちょっと聴き取りづらいです…内輪とは言え仕事なのでピシッとしないとと大反省です夫には滑舌悪いよね、と言われてるのでまぁそういうことだよな、と気を新たに、でも夫の前では気合い入らないので頑張って聞き取ってもらおうと思います笑
2022.09.16
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インビザライン #12,13 マイナンバーカード
コロナにまつわる規制も各国だいぶ緩くなってきました日本もようやく入国時のPCR不要になりましたね！会社でも海外出張が徐々に復活しています私も来月久しぶりに行くことになりましたコロナ以前に少し体調を崩していた時期があり、かれこれ4年ほど海外には行っていません今まではVISA不要だったのに必要になったり、ワクチン証明書が必要だったり、色々変わっていることが多い！ワクチン証明はマイナンバーカードがあるとスマホでできるのですが、まだ持っていない私は郵送で申請…マイナポイントもらえるしそろそろ作りますかねぇ9月末まででの申請で2万円は大きいですよね写真はフォトブース？で撮った方がいいのか、スマホで十分なのか迷います有効期限10年だからキレイな写真がいいかなぁどうせなら矯正終わってからの写真がいいなぁ（歯は見せませんけどね笑）皆さんどうしてるんでしょう？
2022.09.09
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インビザライン #11 イギリスの矯正歯科事情
自分の治療は特に目立った進捗もないので、最近知ったことアメリカ人は歯並びが悪い＝育ちが良くない、と言われているというのは聞いていましたし、多分そうなんだと思いますアメリカ人は総じて歯並びが良い高校の時に矯正歯科に行った時にも、海外では〜なんて言われてそんなもんかとも思ってましたところが、イギリス人は歯並びをそこまで気にしないんだそうです少し前から、NHKでイギリスの一般人がでる番組を放送しているのですが、確かにそれに出ている一般の方たちの歯並びは決して良いとは言えない！なんなら司会役の人の歯並びもガタガタです統計的なものが何かないかググってみましたThe American Dental Association (ADA) によると矯正歯科医は10,658人、人口10万人辺り3.27人一方イギリスの矯正歯科医は400人、人口10万人辺り0.6人日本は矯正歯科医3300人、人口10万人辺り2.64人計算あってるかな💦イギリスの矯正歯科医の人数合ってるのかな？もう少しちゃんと調べたほうが良さそうですが、もしこれが本当ならやはりイギリスでは矯正歯科のニーズが少ない、ということになりそう…？https://www.aaoinfo.org/sites/default/files/Orthodontic%20Workforce%20Report_April%202018.pdfhttps://www.nature.com/articles/bdjteam2016154ちなみに番組も面白いのでオススメです少し前にやっていたのはソーイングビー今やむているのはブリティッシュベイクオフソーイングビーは裁縫、ベークオフは製菓で、それぞれ挑戦者が同じ課題を与えられて時間内に仕上げ、評価によって生き残りをかけていくという内容です出演者はプロではないのですが、個性を発揮してモノを作り上げていく姿は見ていて引き込まれますイギリスでは長年シリーズ化されている人気番組なんですねAmazon primeでも見られるみたいhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/ブリティッシュ_ベイクオフhttps://www.amazon.co.jp/ブリティッシュ･ベイクオフ-字幕版/dp/B09B15YWBG
2022.09.03
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インビザライン #9, #10 八重歯の変化
全体的にガタガタな歯並びですが、自分の中で特に気になっていたのが八重歯若い頃はまぁ可愛らしく見えなくもない？けど歳を取るごとに嫌だなぁと思っていた写真を撮ると目立つサムネ対策画像トトロのシュークリーム💕可愛いだけじゃなくてすっごい美味しいのです左が季節限定のピーチ、右はカスタードピーチは果肉も入っててピーチの香りがふわっと香る、シュークリームでしたさて、八重歯の状況上がbefore, 下が現状写真で見ると左側の八重歯、角度が！位置が！変わっているのお分かり頂けるでしょうか！元々は歯の先端が外側に向かっていたのですが、下向きになって位置も下がってきていますもちろんまだ完成形ではありませんが、見た目が変わってきたのは嬉しい♪夫に自慢したら全然分からないと言われましたが…自己満足の世界ですね笑順調に進んでると信じます
2022.08.27
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インビザライン #8 アタッチメントすぐ取れる
歯医者に行った当日、夜ご飯食べてたらつけたばかりのアタッチメントが取れました😭せっかく付けてもらったのに…外れたところは、アタッチメントがちょうど噛み合わせに重なってしまっているところと、ジルコニアの被せ物をしているところどうやら取れやすい場所のようです翌朝クリニックに電話したら、2-3カ所ならそのままでも大丈夫ですよ、気になるようなら付け直しますので予約取ります、と言われたので、本当に大丈夫なのか？と一抹の不安を覚えつつ、まぁいいか、と思って放置することにしましたどうせまたすぐ取れてしまいそうだし…次の通院は2ヶ月後それまで様子見です
2022.08.20
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インビザライン 1ヶ月ぶりの歯医者
2回目の抜歯から1ヶ月シュミレーション動画にはなんとなくゴム掛け的な印が付いていたのでもしかするとゴム掛けするのかなぁと思いながら行ってきましたはじめに歯科衛生士さんに歯の状態を確認してもらい、取れたり欠けたりしていたアタッチメントをつけなおしてもらいます初回に比べれば数も少ないのでそんなに辛くなかったですクリーニングもこの機会にお願いしました抜歯した横の歯が茶色くなっていたので、初期虫歯かとドキドキしていたのですがクリーニングできれいになった！良かったよー先生の診察はあっさり抜歯後の経過確認、痛みとかないですか、と全体の確認特に問題もないので、装着の日数が5日間になりました！これが最短とのこと時間については、本当は22時間とかできると良いんだけどまぁそんなに厳密じゃなくても大丈夫、だそうです（ここは先生によって異なるのでしょうね…）今のところアプリによると平均21.1時間及第点、ってことでゴム掛けは今回はなし！経過次第ということかな次の時聞いてみよう順調にいけば来年の6月に終わる？かな？その頃にはマスク生活も終わってるといいなぁー現在はこちらを愛用中ちょっと色がついてるだけで雰囲気変わるよね＼本日終了！／8/10 23:59迄限定価格☆＼夏新色登場／マスク 不織布マスク 50枚+1 血色マスク 不織布 カラー カラーマスク 不織布 小さめ 子供 快適 不織布マスク 耳が痛くない 夏 マスク 夏用マスク 花粉症対策 送料無料 cicibella次は3Dマスクにしようかなぁ＼本日終了！／8/10 23:59迄限定価格☆【血色不織布マスク】＼夏新色登場／マスク 不織布マスク 50枚 +1枚 立体マスク 20枚 4層構造 血色マスク 3Dマスク 大人用 耳が痛くない 不織布 立体 子供 小さめ 快適 バイカラー マスク 夏用マスク 花粉症対策 cicibella 送料無料
2022.08.19
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インビザライン #7 温泉行ってきた
ひっさびさに温泉行ってきました♨️箱根に2泊3日、ゆったり旅ですいつも夫の方が荷物が多いのはなぜでしょう…途中でインビザラインの交換もあったので忘れ物がないように何度も確認装着時間が守れるか不安でしたが、うまくコントロールできました美味しいもの食べて温泉入って、アウトレット行って、満喫してきました〜お土産はこちら小田原の鈴廣かまぼこさん＊画像お借りしました鈴廣かまぼこのスライムかまぼこ！かわえぇー楽天店舗では扱いがないのかな？自宅用にはこれ美味しかった！かをり巻 かまぼこ 蒲鉾 小田原 箱根 お土産 老舗 ご当地 グルメ しんじょ おつまみ おやつ 小田原鈴廣かまぼここれも可愛いこ・こ・ろ 赤箱 ドイツの黒猫ワイン かまぼこ 蒲鉾 贈り物 ギフト 内祝い お土産 老舗 小田原 箱根 ご当地 グルメ 詰合せ 詰め合わせ お取り寄せ 小田原鈴廣かまぼこ 敬老の日 お歳暮 お中元高級なかまぼこ手が出ないけど美味しいんだろうなぁ超特選「潮」（うしお） かまぼこ 蒲鉾 贈り物 ギフト 内祝い お土産 老舗 小田原 箱根 ご当地 グルメ 詰合せ 詰め合わせ お取り寄せ 小田原鈴廣かまぼこ 敬老の日 お歳暮 お中元かまぼこの里、広くていろんなかまぼこが買えます温泉饅頭とかビールとか、お土産全般買えちゃいます以前にかまぼこ作りの体験もしたことがあるのですが、とっても楽しいのでおススメです！小田原かまぼこの里
2022.08.12
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インビザライン #6 動いてきた実感
新しいマウスピースに交換すると違和感があるので、ちょっとずつ動いているんだろうとは思っています。シュミレーション動画によれば、見た目が変わるのは多分#20以降でも何か手応え的なものが欲しい…という日々の中、先週意外なところで実感しましたそれが毎食後のフロス歯並び悪いので、フロスを使うのが難しい場所もあるのですが、ある日、スルッと入った！隙間ができている…！見た目には全く分かりませんが、ちゃんと動いてるんだなぁと思った瞬間でした
2022.08.05
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インビザライン #5 TOEIC受験
順調に５番目唐突ですが、会社でTOEIC 受けましたReading & Listening は10年振りSpeakingは初受験仕事で英語使うので、変な点数取れないなというプレッシャー？の中、オンライン受験しました結果L&R 970 (L490/R480)Speaking 160LRについては自己最高得点！これが限界と大事にしまっておきます家族には盛大に自慢しておきました笑Speakingは難しかったです過去問を何度か解いてから臨みましたが、もう少し対策すればよかった…最大の反省点は、マウスピース外さずに受験したことやっぱり喋りづらいインビザライン治療中にTOEIC Speaking受ける方がいたら、是非マウスピースは外して臨むことをオススメしますニッチすぎるアドバイスでした
2022.07.29
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インビザライン 開始から1ヶ月 まとめ
インビザライン開始してから1ヶ月経ちました簡単にまとめです◯全体的な体調慣れるまでは外す時に噛んでしまって口内炎ができたり、緊張していたのか頭痛が出たりしてしまいましたが、現在は特にストレスはありません慣れました◯食事自分がごはん作るときは、盛り付ける直前くらいで外して食べ始める噛んだ時の痛みが時々あるかな？と思うけど今のところ支障があるほどではありません◯歯の移動いまのところ実感はゼロ！笑◯発音新しいマウスピースに変えた2-3日は、「サシスセソ」が気を抜くと「しゃししゅしぇしょ」になってしまって夫から何度も聞き返されます笑◯見た目インビザラインのことを話していない友人とお茶して一時間ほど話したあと、実は歯がないんだよ、とカミングアウトしてみました全く気付かなかった！だそうです他人の口元なんてそんなに見てないですよね◯飲み物基本は水で！と言われています色付きの飲み物は着色する熱いものは変形する甘いものなどは虫歯になるでも水だけでは物足りない…ということで、自己判断で冷たいストレートの紅茶お茶類は解禁しました試したもの 麦茶 ブラック無糖の缶コーヒー ハーブティー ペットボトルのお茶類一つのマウスピースの装着期間も短いし、今のところ着色は全く気になりません！一応夜は毎日マウスピースクリーナー使ってます【夜の市★合算2千円超で送料無料対象】ライオン スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース 洗浄剤 108錠入こちらのカップもお役立ち【令和・早い者勝ちセール】紀陽除虫菊 デントクリアカップ ブルー 入れ歯洗浄容器以上、インビザラインライフまとめでした
2022.07.23
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インビザライン #4 外食トライ
インビザライン開始後、たまの出社の際に社食でぼっちごはん、というのは何度かあったのですが、産休に入る部署の方とベビーシャワー的なランチに行くことになりました初外食！会場は会社から徒歩5分ほどのイタリアンどこで脱着するか迷ったのですが、料理の注文後に外して、会社に戻ってからゆっくり歯磨き→装着ということにしました会社の人たちには矯正始めたことを話しているので、注文した後で離席、ささっと外して席に戻りますお食事は大変美味しく楽しく過ごせました時間がちょっと気になってしまったけど笑こういう感じなら特に違和感なく会食とかもいけるかな？デザートのカフェオレとケーキ💕美味しゅうございましたインビザライン始めてから午後のコーヒータイムをやめているので、コーヒー飲む回数もかなーり減りましたおやつも減ったので、痩せるはずですが体重は全然変わりません…なぜ？
2022.07.22
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PBMオルソ
できれば早く終わらせたい矯正お金で解決！ということでPBMオルソ購入しました"PBMオルソは、赤外線ランプに似た850 nmの近赤外線の光を用いて、歯根周辺の骨や組織に穏やかに直接エネルギーを供給します。 植物や光合成と同様に、組織はこの光エネルギーを吸収し、化学エネルギーに変換できます。これにより、細胞が刺激され、骨や軟部組織の再生と歯の動きが加速されます。"ホームページより光線治療もありますが、赤外線は細胞の何かを活性化するのだというのがざっくりした文系的理解です笑日本では歯科医療用には認可されていませんが、色々と応用されているようですhttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002804.000071640.html私が通っている歯科医ではオルソパルスも取り扱いはあったのですが、違いはコードレスかどうか、というくらいだと思ったのでお安いPBMオルソを選択（お金で解決じゃないのか笑）細かく覚えてませんが、3-4万円くらい差があったと思いますコードレスではないと言っても、スマホのモバイルバッテリー的なものにつないで使用できるので、コンセントの近くにいる必要はありません抜歯後の#3から使って下さいとのことで早速使います上下4分ずつ、時間はピピっと音で教えてくれます今のところお風呂上がって寝る前がオルソタイム体感としては、じわっと暖かくなるくらい初めは咥えるのに苦労したけど、だいぶ慣れてきました当てている間は人様に見せられる感じではありせんが、お風呂上がりの40代女子、夫以外誰も見てないので問題なし（多分）使用開始から1週間くらいですが、抜歯後の傷の治りも当てていなかった前回よりも早い気がしますアライナーはPBMオルソなしで7日交換のところ、1ヶ月は様子を見たいということで次の診察までは6日交換64枚なので2ヶ月短縮…診察後はもっと早いサイクルでの交換になるかな？ちゃんと効いていれば、長い治療だし短縮効果も大きいので期待してます
2022.07.17
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インビザライン 抜歯その2 アタッチメント付ける
一回目の抜歯から2週間強、二回目の抜歯です前回の経験があるのでさほど緊張もせずに向かいましたはじめにアタッチメントを付けますずっと口を開けているのが辛かった…歯の表面を磨く→接着剤塗布→アライナーつける→光？を当てて硬化→アライナー外す→はみ出した接着剤を削るという工程アライナーとアタッチメントの位置合わせってどうやるんだろ？と思っていたのですが、アライナーつけて硬化させるというやり方でしたはみ出した接着剤を削る工程が結構大変…ゴリゴリガリガリ、中々の振動上下10個ずつ、合計20個、30-40分位かかったかな？続いて抜歯こちらは前回とほぼ同じ夕方に予約して麻酔が切れたらそのまま寝る作戦です一本、根っこが曲がっていたとのことで、少し先生も苦労されていたようでしたが、麻酔から抜歯完了まで15分位家に帰っても軽く出血が続いたので頂いてきたコットンを噛んで止血、痛み止めと化膿止め飲んでアライナー#3つけて就寝翌朝起きたらシーツと枕が血だらけになってました💦そのあとは順調に回復痛み止めは3回、1回目よりは少しだけ大変でしたが、無事4本抜歯完了♪がんばった！アタッチメントつけたところでPBMオルソ始めたので、次回は使用感について書こうと思います！
2022.07.15
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インビザライン #2 交換 とアライナーの臭い
#2に交換夜ご飯で外す時に、毎回洗浄剤に付けていたのですが、#1の最後の方くらいからなんとなくアライナーが臭う…原因はフロスをサボる時があったからかもしれない…と反省して、歯磨き→フロスを徹底してみる【あわせ買い2999円以上で送料お得】紀陽除虫菊 歯列矯正している方のデントクリア リテーナー 洗浄剤 バラの香り 48錠次はバラの香りにしてみようかな…#2に交換して数日経つけど、今のところ臭いなし！基本が大事ということを再認識装着後の口の中の違和感はだいぶなくなってきました抜いた歯の傷も落ち着いて、ご飯もなんでも食べられる！週末にお酒も解禁してみました🍷サーモンのグリル ブルサンチーズ添え美味しかったー！【6本〜送料無料】リミテッド セレクション アンオークト シャルドネ 2020 モンテス 750ml [白]Montes Limited Selection Unoaked Chardonnay Montes S.a. [サクラアワード2022 ダブルゴールド]モンテスはコスパよくて好きですアンオークト=樽熟成ではない白ワイン夫が買ってきたけど、樽香が好きなわたしにはちょっとだけ物足りなかった…けど暑い日にはこれくらいサッパリした白ワインをキリッと冷やしたくらいでちょうどいいかもブルサン ガーリック＆ハーブ 100gパンにつけても美味しかった！また買うと思う
2022.07.08
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抜歯その１から1週間
急に暑くなりました身体がついていかない…さて、抜歯後の経過です◯歯の状態数日は、なんとなく抜いた歯の歯茎周りが腫れたような感じもありましたが、1週間でだいぶ落ち着きました痛み止めは翌日に念のためもう一回飲んだくらいインビザラインしてるから、傷口を舌で触ってしまうこともないし順調に回復◯食事念のため1週間は禁酒。食べ物は、刺さりそうなもの（ポテチを夫が横で食べてたけど我慢笑）は避けたり、お肉はいつもより小さめに切ったりしましたが、基本はいつも通り食べられました午後のコーヒー&おやつタイムは我慢。ついでに痩せないかな…◯見た目基本在宅ですが、出社した時に同僚に歯を抜いた話をして、マスク外して見てもらったけど分かんないもんですね！という感想。基本マスクもしてるし、周囲には違和感なし◯インビザラインの扱いインビザラインの脱着もコツをつかんでだいぶ早くできるようになった！違和感はまだちょっとあるかな？アプリで時間管理して、順調に20時間装着できてます全体的には、これからもなんとかなりそうな予感を感じつつの1週間でしたーちょっと前の写真だけど、散歩道のあじさい
2022.07.01
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インビザライン 抜歯当日
抜歯が終わったらさっさと寝てしまおうという戦略で、夜7時の予約にしました軽く晩ごはんを済ませて歯を磨いて歯医者へ向かいます最初にビデオで使い方を勉強し、そのあと歯科助手さんと実際に1枚目を装着、脱着してみますビデオとは違って時間がかかります。特に下の歯が外せなくて大変…いよいよ抜歯です抜歯後におきるかもしれない後遺症についてもレントゲンを見ながら丁寧に説明してくださいました先生がいらっしゃって、丁寧にやりますからねーと言って頂いて、あとはまな板の上の鯉麻酔から2本抜き終わるまで15分ほど！上の方が少し時間かかっていたけど、音もなくあっさり終了です化膿止めと痛み止めの処方、インビザラインどっさり64枚をもらって帰宅しましたシュミレーションよろ枚数少ないけど、仕上がりを見てあとから作るのかな？麻酔が切れてもそんなにひどい痛みはなさそうだったけど、眠れなかったら嫌なので痛み止めを飲んで就寝口の中の違和感は半端なくて、舌の置き場がわかりません笑もう歯も抜いちゃったし、今更やめられないので少しずつなれるしかないですね
2022.06.24
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抜歯までカウントダウン
お支払いをして（ポイント大好きなのでもちろんカード払い！）待つこと約1ヶ月。アライナーが届いたので初回の予約を、という連絡が入りました私が通っている歯科は、LINEでやり取りができるのが◎些細なことですが、仕事中に電話かかってくると取れないこともあるし、文字に残るのが安心ですシュミレーション動画もLINEで送ってくれましたもう何度見返したことか…予定が合わず、連絡を頂いてから2週間後の予約となりましたいきなり抜歯ですシュミレーションでは4枚目くらいで歯がなくなっていたし、他の方のブログでもいきなり、というのは見なかったのでちょっとおどろきました…がどうせ抜くならいつでも一緒だろうと気を取り直してその日に備えます抜歯したらしばらくは硬い物が食べられないだろうと高級なお肉を食べに行ったり、大好きなお酒もしばらくお預けということでとっておきのワインを開けたり。準備っていってもそんなことばかりして過ごしました笑高級なお肉昨年末にオープンしたピータールーガーに行きたいとずっと思っているのですが、週末は予約取れずウルフギャングへ。安定のおいしさ、これはこれで大満足ですせっかくだからと牡蠣とデザートも頼み、食べ過ぎて動けなくなりましたとっておきのワインカーブドッチは、新潟にあるワイナリーで、素敵なホテルが併設されています。一度泊まりがけでお邪魔しました。また行きたいなぁーこちらはジャケ買いのぺんぎんカーブドッチ ぺんぎん [2020] 750ml[MT 日本 白ワイン 新潟県 辛口 615815]インビザラインはじめたらどんな生活になるのか、ぼんやり思い浮かべながらの日々です
2022.06.17
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ついにインビザライン開始！ 準備編
家族のことなどでバタついていたため、自分のインビザラインどころではなく数ヶ月放置してしましましたやっと落ち着いたので、お金払ってきました！ついに！やっと！始めます！始めるにあたって現時点で準備したもの①外出時に外す時のためのリテーナーケース色々可愛らしいのもあって迷ったけどシンプルなのにしました外す爪？とかも付属してました②歯ブラシキャップ別に持ってるものでも良かったのですが、可愛かったので思わずポチッと笑歯磨き終わって歯ブラシどこに置いておくのか地味に迷うので機能性も◎③自宅で外したり洗ったりする時のグッズポーチはとりあえず手持ちのものに。超音波洗浄も迷ったけど、保定期間に入ってからでいいんじゃないかと思ってまだ買ってませんアプリもダウンロードしましたhttps://apps.apple.com/jp/app/trayminder-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%93%E3%82%B6%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC/id1320684802まずは抜歯から…めちゃ緊張します…
2022.06.10
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閑話休題 在宅勤務
インビザライン、まだ申し込んでませんちょっと他で色々ゴタゴタしてまして、少し先になるかもさて、コロナになって、すっかり引きこもりの在宅勤務が定着しました今は週一回会社に行くかどうか、と言う感じ我が家には書斎がないので、リビングで仕事してますなので、さっと簡単にコンパクトに片付けられることが必須条件モニターとキーボードも全て折りたたみ式の物を購入しました高さはないのですが、この斜め具合が絶妙に手首の角度にフィットして疲れません充電も1週間に１回くらい？折りたたみ式Bluetoothキーボード 小型 薄型 USB充電式 電源開閉連動 スマホ/タブレットスタンドになる保護ケース付 ワイヤレス iPhone・iPad・スマートフォン（スマホ）対応こちらはモニター買ったやつはもう売ってないみたいだけど類似品モバイルモニター モバイルディスプレイ PC モニター サブ HDMI 15.6インチ switch スイッチ パソコン スタンド PS5 PS4 (管理C) 送料無料 【SK14925】あと今欲しいのはマイクやらスピーカーやら。先日参加したセミナーで、マイクの入力の違いによる音の聞こえ方を、比較してくれたのですが、全然違った！ちゃんとしたマイクは、普通に隣で話しているかのような音だったのに対して、パソコンとマイク使ってるとキンキンしちゃってるのが歴然としてましたこちらは講師おススメのマイク欲しいなぁーもうちょっとコンパクトだと嬉しい…《箱ダメージ アウトレット品 ※未使用》marantz MPM1000 マランツプロ コンデンサーマイクカメラをオンにすることは滅多にないのだけれど、きっとカメラの性能も違うはず…ちなみにその講師は、一眼レフをHDMI出力して使っているようでしたそこまでは必要ない…かな…【10年間保証付き】[パナソニック]LUMIX DMC-GH4 ボディ（新品）照明くらいはあってもいいかもしれないちょっと本題とはそれましたが、在宅環境についてでした！
2022.02.25
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シミュレーション
矯正歯科のカウンセリングから約3週間シミュレーションを作ってもらったので再び矯正歯科へ抜歯に抵抗感があるということで、抜歯なしでも色々考えて下さったみたいですが、下の歯は抜かないと無理、上の歯は抜かなくてもいいけど結構後ろで余っちゃうということでしたシミュレーションの動画、めっちゃ分かりやすかったですぐいーんと歯が動いていく様子が面白い難しい症例ですね、と言われて提示された枚数が78枚！1週間で1枚なので78週間、約20ヶ月そのあとリテーナーなので最低2年はかかりそう…光加速装置も購入可能で、そうするともう少し短くなるキレイに並んだ最終形を見ると、やっぱりやりたいなぁーと言う気持ちが強くなってきました見積もりは88万円抜歯は別料金一旦持ち帰り夫とも相談して後日入金と契約ということになりました契約後、アメリカから型が届くのが3週間くらいかかるそうですLINEで動画も送ってもらって復習ここで歯が抜かれてる！とか八重歯はこうやって動かすのか…などなど、何度見ても飽きません笑自分のモチベーションのためにビフォーアフターだけあげておきますその前にサムネで数年前に訪れた旭山動物園のペンギン笑物心ついた頃からペンギン大好きなんです家にいくつペンギングッズあるんだろう…あー可愛い💕もう私の歯なんてどうでも良いけど一応歯のブログなので乗せておきます閲覧注意アフターはやはりキレイだなぁー抜歯もあるしいつから始めるのが良いのか悩みます（もうやる前提 笑）ゴールデンウィークは美味しいもの食べたいなぁしばらく空くので矯正に向けて何買うかなど、考えます！
2022.02.18
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かかりつけ医に相談
抜歯するなら4本…がぐるぐる頭の中でまわります親知らず抜くのにとても苦労したので、抜歯には良い思い出がありません抜歯に良い思い出なんてある人いないと思いますが…かかりつけの歯医者で、矯正したいので、先生と相談したいと言って予約をとりました前回はとある病気による開腹手術前、歯の状態も確認した方が良いと言うことで伺って以来ですそのまま治療やらコロナやらでクリーニングすらサボっていました…久しぶりなので歯の状態チェック、レントゲン撮影この歯医者さんで治療した奥歯含め、大きな問題なし1箇所だけC1、初期虫歯がありましたが、現時点では治療の必要はないでしょうとのこと3年サボった割には優秀ではないでしょうか（誰も褒めてくれないから自画自賛）肝心の矯正については、抜歯をしたとしてもやった方が良いとのご意見でしたこれから歳をとると、歯磨きも下手になるので、歯並びが悪いと磨かないところが出てくる→虫歯になる→抜くというリスクがある人生折り返しの今、矯正すればこの先のリスクを減らせるまた、レントゲンを見て、歯根がしっかりしてるし大丈夫ともおっしゃってました矯正をすると、歯根が短くなるので、元々短い人がやると更に短くなって将来抜けるなどの影響が出る可能性があるが、これだけ長ければ大丈夫！だそうです…歯根の長さなんて人生で初めて意識した笑抜歯は僕がやってあげるから大丈夫だよ！いつでもおいで！と元気に背中を押されてかかりつけ医を後にしました…信頼する先生がそうおっしゃるなら…と抜歯も少し覚悟し始めたのでした
2022.02.11
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カウンセリング パート2
さてさて、カウンセリング後半、有料パートですレントゲン撮影歯の3D撮影今の歯の状態チェック（3年ほど歯医者行ってなかったけど虫歯なかった！良かった‼︎←良い子は定期的に歯医者さん行きましょう…）3D撮影がすごかった！どういうシステムなのか今一分からなかったけど、口の中に、カメラの入った四角い箱？みたいなのを入れて一本ずつ撮影口を開けているのはちょっと大変でしたが、治療ではないので痛くないし大丈夫です撮影後は見事に3Dの画像データが出来ていました画面上に自分の入れ歯が映っている感じでとっても不思議最後にもう一度先生とお話し顎の大きさに対して歯が大きく重なりも多いので、抜歯が必要かもしれない抜くなら犬歯の横の臼歯4本！(@_@)よんほん！！健康な歯を抜くのは大変抵抗があります…抜かないで済む可能性はあるのかお伺いすると、可能性はのあるけど、その分口周りが前に出てしまうかもしれないとのことそれはとっても困る…抜く場合と抜かない場合でシュミレーションして頂くことにしました次は3週間後、シュミレーション結果とお見積もりです抜歯が検討項目に入り、親知らずなどの治療でお世話になった先生に相談に行くことにしました3年振りで若干行きづらいけど、夫も同じ先生にお世話になっていて、最近奥さんどう？なんて言ってくれてたので勇気を出して予約！次はそのお話しを。
2022.02.04
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カウンセリング パート1
さて、すっかり放置してしまいました矯正歯科に予約を入れていた日に発熱してそのまま4日ほどダウンしたりしておりましたPCRは陰性だったので、タダの風邪！だったのですが、久々風邪ひいたのでまぁまぁ辛かった…気を取り直して、カウンセリングに行ってきた話検索しまくって、近所のインビザラインも普通の矯正もやっているところと、インビザラインのダイアモンド資格のクリニックに予約をとりましたが、近所の方は発熱でドタキャン…現時点では行かなくて良いかなと思ってます…インビザラインの方は、無料カウンセリング+有料（4000円）の検査で予約して、無事風邪も治ったので行ってきました！まずはざっくりインビザラインの治療の流れなんかをビデオと歯科衛生士さんからの説明でお勉強ネットの情報とほぼ同じでしたので割愛アクセラレータなんかもオプションで使えるらしいけど、そこは後から考えることにしますそもそも矯正するのか、が最初の検討課題です先生とのカウンセリングでは、歯並びで気になるところを聞かれてこことかあそことか、っていう話をしました私の場合は、八重歯と、下の歯がガタガタしている点噛み合わせも、そんなに良くないようです顎関節症気味なのですが、それはまぁあんまり良くも悪くもならないですね、という話でしたそのあと有料パートへ長くなったので２回に分けます！
2022.01.28
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歯医者遍歴
はじめまして さやと申します40代前半、夫婦二人暮らし、働き女子です矯正メインにしようと思うので、私の歯医者遍歴から…虫歯は出来にくい体質だと思います片方の八重歯、下の歯はガタガタ歯の大きさの割に顎が小さいのではと推測してますさて、そんな私の歯の治療歴…-中学生適当に歯磨きしていたら軽い虫歯が何本か出来て治療そのあとは心を入れ替えて丁寧に歯磨きするようになりました-大学進学時 矯正したい！と思ってカウンセリングに行ったけど決めきれなくて断念-就職前真横に生えた親知らず抜くのに、大学病院に回されて、色々脅されてビビってやめる今から思えば切開するから腫れるとか当然のこと言われただけだったと思います-30代前半意を決して片方の親知らず抜歯とにかく大変だったのがトラウマになってまた片方は放置…-30代半ば放置した結果隣の歯が虫歯になるネットで痛くない病院を探しまくって抜歯&虫歯治療。神経抜く治療したけど、痛みは感じず、丁寧に治療してもらえました。歯医者選び大事！-そして40代（←今ここ）大病を患い（これについては気が向いたら後日）、ずっと気になってた矯正をしてみようかと思うに至ります改めてまとめるとビビってやめるとかなんとも情けない限りですが、今回こそまずはスタートラインに！
2022.01.07
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