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ご飯が好きなんですが、夜は主食抜きにしています。
朝とお昼は普通に主食を食べて、夜はサラダや煮物などのおかずだけ。
数日続けると慣れるもので、それなりに満足できます。
夜はこの頃きゅうりがおいしいのできゅうりの和え物がメインです(笑
酢の物にしたり、マヨネーズで和えたり、もろきゅうにしたり。
味が濃いおかずを作るとご飯食べたくなるので、
なるべく薄味。
年取ってきたのでちょうどいいかも。
来週旦那は健康診断があるらしいので、
今週はご飯半分にしてあげようかしら。
それでなくても旦那もご飯よく食べるんで(苦笑